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精選緊張作文400字28篇
在平平淡淡的日常中，大家一定都接觸過作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么你有了解過作文嗎？下面是小編整理的緊張作文400字，歡迎閱讀與收藏。
緊張作文400字 1
這個(gè)暑假里，我在老師的帶領(lǐng)下，和同學(xué)們一起來到印度尼西亞巴厘島參加世界“哈羅格”珠心算大賽。
剛剛走進(jìn)大廳，我就看見里面人山人海，十幾個(gè)國(guó)家小朋友都來了。我們歡快得向他們招手，爸爸媽媽則不停地為我們拍照，叔叔阿姨在臺(tái)上跳起了當(dāng)?shù)孛褡逦瑁砷_心了呢！就在這時(shí)候，評(píng)委說：“比賽即將開始，請(qǐng)家長(zhǎng)們退場(chǎng)�！崩蠋熍呐奈业腵肩膀，在我耳邊輕輕地說了一聲：“別緊張，要冷靜�！蔽遗牧伺男馗�，點(diǎn)了點(diǎn)頭，做好了心理準(zhǔn)備，攥著筆，寫上名字，把紙翻到背面。裁判員一聲令下，小選手們把紙翻到正面，刷刷刷地寫了起來，場(chǎng)內(nèi)安靜得連根針掉在地上都聽得見。比賽馬上進(jìn)入了白熱化階段，我們專心致志地盯著試題卷，眼前像有個(gè)隱形算盤般，手不停撥動(dòng)著，隨后以迅雷不及掩耳之勢(shì)寫出答案。晶瑩剔透的汗珠也像頑皮的小孩子似的，在我的臉上和手上不�！胺购！钡亓飨聛�，濕了一大片，我也因此不小心寫破了試題卷，戳了兩個(gè)洞。比賽繼續(xù)著，五分鐘馬上到了，裁判員收了卷子。不一會(huì)兒，裁判員批完了卷子說我是特等獎(jiǎng)。我既高興又遺憾，心想：我如果不出汗，答題不緊張，一定能得總冠軍！
這場(chǎng)緊張的比賽終于結(jié)束了，我長(zhǎng)舒一口氣，心中的包袱立刻煙消云散，如秋風(fēng)掃落葉般輕松。這五分鐘讓我受益匪淺：明白了以后學(xué)習(xí)一定要打下扎實(shí)的基本功，不管做什么事我都要把心態(tài)放平，重在參與，只要全力以赴，不管結(jié)果如何，我永遠(yuǎn)都是那最棒的自己！
緊張作文400字 2
今天，我們學(xué)校冒雨舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì)，我參加了壘球比賽。
緊張又害怕的時(shí)刻到來了，我的比賽就要開始了。我是第九個(gè)上場(chǎng)的，當(dāng)我看見第一個(gè)運(yùn)動(dòng)員扔了好遠(yuǎn)，我的心好緊張，心想：這次比賽可真是高手如云�。〉诙䝼�(gè)運(yùn)動(dòng)員扔得不遠(yuǎn)，我的心又輕松了許多，看來是我太高估對(duì)手了。輪到我了，我的同學(xué)們一直為我加油，我此刻這心，繃得好緊啊，就像一支即將離弦的箭。心想：我一定要“一擲成名”，把壘球扔到最遠(yuǎn)。我使出吃奶的力氣扔了出去，結(jié)果扔得不遠(yuǎn)，好可惜��！比我平時(shí)訓(xùn)練的.成績(jī)還差，看來，下一次要努力了。開始第二輪比賽了，我更緊張了，結(jié)果我一緊張，扔得更差了，我對(duì)自己說：“李宏彬，你怎和以啦？一次比一次糟糕！”我對(duì)自己失去了信心。開始第三輪比賽，我心想：這是最后一次機(jī)會(huì)了，一定要好好把握！我一下子扔了出去，還是不遠(yuǎn)。我與前八名無緣了。我垂頭喪氣地離開了賽場(chǎng)，這時(shí)，老師對(duì)我說：“宏彬，不在灰心，下次還有機(jī)會(huì)的，我們明年再戰(zhàn)！”
我這次雖然沒有得到名次，但是我一定會(huì)再努力，爭(zhēng)取明年取得好成績(jī)的。加油！宏彬。
緊張作文400字 3
開學(xué)第一周，我十分緊張，因?yàn)槲以趺匆矝]有想到，我竟會(huì)被選為了學(xué)校周四的值崗隊(duì)員。我既希望周四這天可以早點(diǎn)到來，又希望星期四可以晚點(diǎn)來。
可是時(shí)間不饒人，前面三天就溪水嘩嘩地流了去。星期三晚上，我拿出綬帶往脖子上斜著帶了上去，我發(fā)現(xiàn)我?guī)暇R帶可真是像模像樣��！為了以防明天遲到，我在睡覺前特意為自己定了個(gè)5點(diǎn)半的鬧鐘。
星期四來了，我早上6:20就來到了學(xué)校，找到了值日老師，就開始了我一天的旅程。我站在校門口邊上，因?yàn)榫o張，所以我出了許多差錯(cuò)，比如：記事本掉地，差點(diǎn)摔倒……不過到后來，我慢慢的放輕松了，班級(jí)里看見我站在校門口，既驚訝又贊嘆，都紛紛為我豎起了大拇指。我看著他們，心里比吃了蜜還甜呢！接下來去檢查各班包干區(qū)的衛(wèi)生了，遇到的尷尬事也是不少，比如：找不到小房間，不知道扣多少分……中午是我覺得最倒霉，也是覺得最溫暖的時(shí)候，我被分發(fā)到的工作是直接檢查三年級(jí)的'吃飯情況，可是我連三年級(jí)吃飯的地方都不知道在哪，還提什么檢查！我趕緊找到一個(gè)值日生，問到：“我是新來的，我想問一下三年級(jí)吃飯的地方在哪呀？”那個(gè)人也熱情地回答我說：“喏，那就是了，以后有什么困難找我問吧�！彼贿呎f，手一邊指畫著，瞬間感到一股暖流流遍我的全身。
感謝學(xué)校，給了我這么個(gè)鍛煉胡機(jī)會(huì)，我會(huì)盡心盡力，努力為全校同學(xué)服務(wù)好。
開學(xué)第一周，我很緊張，不過以后慢慢好起來的，加油，燾燾！
緊張作文400字 4
“你們這次是怎么考得，八十幾分的占全班的五分之三。小組長(zhǎng)！上來！”
班主任的這句話，讓我們班進(jìn)入了長(zhǎng)久的沉默，大家目不轉(zhuǎn)睛地望著火冒三丈的老師，她的眼睛里充滿了憤怒與懊惱。從她的眼睛可以看出她的心中有一把烈火。
小組長(zhǎng)邁著沉重的步伐走向講臺(tái)，從老師手里接過千斤重的試卷，他看每一張?jiān)嚲矶汲粤艘惑@，完全猜不出他心里想什么。每一位同學(xué)看到試卷，無奈的搖搖頭，心想完蛋了。
小組長(zhǎng)的步伐漸漸聽清了，我的心臟跳的很快，就在這時(shí)，時(shí)間停止了，我的眼前隱隱約約浮現(xiàn)出了一個(gè)小人，“你好，我叫緊張，我可以感受到你的緊張程度達(dá)到了極致，請(qǐng)你調(diào)整呼吸別把事情看得太重要了！”
他消失了，小組長(zhǎng)的`步伐又變得清晰了，我按照“緊張”的方法，深呼吸，閉眼想：別把事情看太重，別把事情看太重……突然，我聽到了試卷落到了桌上的聲音，我睜開眼看到一個(gè)紅艷艷的“98”，并聽到了小組長(zhǎng)的一聲感嘆：“太厲害了！”
那時(shí)，我已不在意分?jǐn)?shù)，不在意旁邊同學(xué)的驚訝，我的腦子里只有那個(gè)“緊張”，我想：也許是他在幫我吧！
那一刻，我與緊張相遇！
緊張作文400字 5
冬天的風(fēng)是干冷的，穿過云之罅隙，直達(dá)心底。
風(fēng)卷走了最后的落葉，飄向季節(jié)的深處。
在這樣寒冷的季節(jié)，我們班舉辦了《論語》背誦大賽，這場(chǎng)比賽激動(dòng)人心，點(diǎn)燃這個(gè)沒有生氣的冬天。
該他上場(chǎng)了，他邁著矯健的步伐，胸有成竹的`向臺(tái)上走去，一副泰然自若的表情，仿佛冠軍已被他囊入懷中�？此麕е菨M臉陽光的笑容，走向講臺(tái)�！�3、2、1”開始了，他熟練的背出他已早早準(zhǔn)備好的句子，只見他滔滔不絕，口若懸河的樣子，讓我既激動(dòng)又緊張，奧想快點(diǎn)兒輪到自己上場(chǎng)，卻又害怕沒有他那般自信。
待他比賽完畢，輪到下一個(gè)她上場(chǎng)了。
她滿臉不自然的走上講臺(tái)，瘦弱的她顯出講臺(tái)的寬敞。她極力搓了搓手，張了張口又低下了頭。好一會(huì)兒，她終于抬起了頭，卻極力躲避別人的目光。老師微笑著示意她開始，她咬緊牙關(guān)，臉上每一塊肌肉都在發(fā)抖，好半天了，才在吞吐中說出了寥寥數(shù)字。我向她投去充滿激勵(lì)的眼神，我們的眼神匯聚之后，她又吞吞吐吐的說出了零星幾句。聽著倒計(jì)時(shí)勻速的滴答聲，我手里滿是汗，心都提到了嗓子眼。終于，滴答聲停止，她完成了屬于她的三分鐘。
下一個(gè)三分鐘，又會(huì)是怎樣的一番情形呢？
緊張作文400字 6
童年的記憶，就像一個(gè)寶盒。不知你是否找到了那一段回憶。
還記得一個(gè)多月前的那一天，我一進(jìn)教室，坐在位子上，我的后桌告訴我：“第一節(jié)課換了，換成了英語課。”
“哦，怎么了？”我望著她緊張的臉龐說道。
“你晚來，還不知道吧！這節(jié)英語課，要發(fā)試卷�！彼蠲伎嗄樀赝艺f道。
“那又怎么樣？發(fā)個(gè)卷子而已嘛�！�
她睜大眼睛驚訝地說：“你真的那么有把握嗎？我聽同學(xué)說這次考試，考得很差，只有幾個(gè)100分。”這時(shí)，我心想：那老師把課調(diào)在第一節(jié)是不是想早上力氣足？罵我們有力氣點(diǎn)��！我一想就頭皮發(fā)麻，腿腳發(fā)軟了。
突然，上課鈴響了。老師一臉嚴(yán)肅地走進(jìn)了教室，“啪”的一下把試卷扔到了講臺(tái)上，對(duì)大家說：“這次考試不怎么理想，但是90分以下的人只有一個(gè)，100分的同學(xué)有十幾位�！敝�，老師叫組長(zhǎng)上去領(lǐng)試卷。
當(dāng)時(shí)，組長(zhǎng)發(fā)到我面前的時(shí)候，時(shí)不時(shí)地發(fā)出一種怪笑。這時(shí)我屏住呼吸閉上雙眼想：組長(zhǎng)笑成這樣，我肯定是那個(gè)考80幾分的人吧！這時(shí)，我的`眼睛慢慢睜開，發(fā)現(xiàn)組長(zhǎng)剛剛發(fā)的不是我的而是我同桌的卷子，我一看，我同桌才是那個(gè)考了80幾分的人，只考了80分，組長(zhǎng)又拿起一張卷子說：“嗯，余欣穎，你的卷子100分呢！”我一聽，我心中的大石頭終于穩(wěn)穩(wěn)地落下來了。
下課了，我走到我后桌身旁說：“眼見為實(shí)，耳聽為虛。下次親眼看到再說吧！”
我坐回座位，摸了摸心。
那一刻，我真緊張！
緊張作文400字 7
?還沒走到班級(jí)，幾個(gè)值日生就告訴我今天期中考試，不會(huì)吧，我沒帶2B鉛筆，班主任老師并沒有提前通知�。�
過了一會(huì)兒，班主任老師來了，我問班主任老師今天到底考不考試，班主任老師卻問："上午不考，是下午。聽誰說的？"幾個(gè)值日生忙解釋："是聽低年級(jí)的小同學(xué)說的。"沒想到原來是虛驚一場(chǎng)，我喘了一口氣……
第三、四節(jié)課是美術(shù)和體育，班主任老師告訴我們第三節(jié)課下課站好排出去，就回家了。
終于到了第三節(jié)課，出乎意料的是，面對(duì)我們的不是美術(shù)老師，而是監(jiān)考老師，"考試，沒搞錯(cuò)吧？我們老師沒說啊？""是校長(zhǎng)說的算還是你們老師啊？"監(jiān)考老師回答，天！沒辦法，只好拿出紙、筆，墊板。
第一節(jié)考數(shù)學(xué)。題好簡(jiǎn)單�。《际俏迥暌话嗬蠋煶龅�！
下課，我問監(jiān)考老師考不考英語和副科，"不考，太好了！"
第二節(jié)考語文，是班主任老師出的`！還好，我們復(fù)習(xí)過。只是作文，難忘的一件事，寫完了，看鐘，還有1分鐘，收卷鈴響后，才發(fā)現(xiàn)少寫了一段話，只好用最快速度（連筆）寫完，還好，趕上了！但愿我能考一個(gè)好成績(jī)！
真是一個(gè)緊張的上午！
緊張作文400字 8
教室外的雨下個(gè)不停，滴滴答答的聲音讓我更加心煩意亂。今天要發(fā)英語卷子了，這可是這學(xué)期的第一張卷子啊!我心里想：要是考不好，媽媽又要嘮叨了。雨越來越大，上課鈴也隨之響了。一位眼尖的同學(xué)看到陳老師來了，大喊了一聲：“大家快坐好，陳老師來了�！�
有的同學(xué)手忙腳亂地把英語書放在桌上，有的同學(xué)趕快飛奔到座位上，還有的同學(xué)探頭探腦地看看陳老師走到哪兒了。陳老師一走進(jìn)教室門，所有同學(xué)趕快做端正了�！敖裉煳覀儼焉洗巫龅挠⒄Z卷子講解一下，報(bào)到名字的上來拿卷子，周雅妍98分，方浩軒97分……”他們倆從容地上講臺(tái)拿了卷子，所有同學(xué)給他們鼓起了響亮的掌聲。我心里想著：天哪，他們考得好好啊!聽到他們的成績(jī)后我更加緊張了。
接下來的一分鐘，老師報(bào)了許多同學(xué)的名字，我越來越緊張，手冰冰冷的。突然，老師叫了一聲：“陸昕妍!”那一刻我的'心都快到嗓子眼了�！�99分!”“什么?”瞬間，全班同學(xué)都看向我。興奮一下子沖昏了頭腦，我的臉一定紅得像個(gè)蘋果。我趕緊跑到講臺(tái)，拿了卷子，回到座位上。我反復(fù)確認(rèn)這是不是我的卷子，心里那顆緊張的石頭被我的喜悅沖走了。
下課后，下了一天的雨終于停了，晴空萬里，還出現(xiàn)了一道五顏六色的彩虹。
緊張作文400字 9
我們盼星星盼月亮，今天總算把這堂課盼來了！
早晨，我們干完值日，回到教室后沒一會(huì)兒，王老師就來叫我們?nèi)ド瞎_課，我們就浩浩蕩蕩地到了禮堂。
一進(jìn)禮堂，我的心理涌起一陣陣緊張，因?yàn)橛^眾席上80%的座位坐滿了老師，不管我有多緊張，我也只能緊張地上臺(tái)了。但我還是非常激動(dòng)，因?yàn)樗闵线@次，我們才在這里上了三次課。
還沒有開始上課，范老豆就讓我們跟著李豆背文言文，我想：臺(tái)下的老師一定很驚奇！因?yàn)槲覀儾湃昙?jí)，就能背八年級(jí)的文言文了！但該來的.總是要來的�！_始上課了，我趕緊放下胡思亂想，進(jìn)入上課狀態(tài)。
刁老師先讓我們朗讀了一遍課文，然后又講了字詞，并且讓我們用小組成績(jī)分享法來學(xué)習(xí)，值得高興的有兩點(diǎn)：第一，我得到了令人滿意的一百分；第二，我們小組平均分93分，也就是說，我們有3個(gè)一百分、一個(gè)80分、一個(gè)85分。
這一環(huán)節(jié)結(jié)束，老師又讓我們采用坐莊法來思考為什么說九寨溝是個(gè)童話的世界、人間仙境呢？我們思考后就端正地做好，等待下一環(huán)節(jié)。繼而刁老師讓我們使用聯(lián)想鏈的學(xué)習(xí)方法思考：如果我在珍稀動(dòng)物區(qū)，我會(huì)遇到什么動(dòng)物呢？
這個(gè)環(huán)節(jié)結(jié)束，40分鐘的課結(jié)束了，可我們感覺有一個(gè)世紀(jì)那么長(zhǎng)。噫！誰知道什么時(shí)候要再來禮堂呢？
緊張作文400字 10
今天是我古箏考級(jí)的日子，早上媽媽早早的就叫我起床了，讓我練習(xí)一下。于是我起床后在家里練習(xí)了一下。一會(huì)兒的功夫，時(shí)間就到了九時(shí)。哎！今天的時(shí)間為什么會(huì)過的這么快��！
到了古箏房一看，��！這么多人，有的小朋友還在不停地練著，有的小朋友的媽媽還在不停的嘮叨著，這個(gè)哪個(gè)的，熱鬧極了，像是在過節(jié)似的。過了一會(huì)兒，老師把我們按考的不同等級(jí)分到不同的房間里，對(duì)我們說考到了會(huì)來叫我們的，不然就在房間里不要走到另外的房間里去，要不就找不到我們了。
終于輪到我了，當(dāng)老師叫到：“應(yīng)欣妤、應(yīng)欣妤，誰是應(yīng)欣妤？”這時(shí)我連忙說：“是我�！蔽业男囊幌伦犹崃似饋�，我連忙跟著老師去了。這是我默默地對(duì)自己說：“別接緊張沒事的，張沒事……。”一顆緊張的心稍微有了點(diǎn)放松下來了。能到我了，老師先上我彈基本練習(xí)的曲子，哎！還可以。接著讓我樂曲，彈著，彈著，我忘了曲譜一顆剛剛平靜下來的心又變的緊張起來了，腦子中好像變的'一片空白，“別怕，別怕�！毙钠届o了下來，曲譜也浮現(xiàn)在了我的腦海里了，最后我還算勉強(qiáng)地把這首曲譜彈了下來。可結(jié)果并不是那么的理想了。
在回家的路上，我暗暗下定決心，以后我要好好的多加練習(xí)，下次考級(jí)的時(shí)候，我一定要考出更好的成績(jī)。
緊張作文400字 11
陰冷的風(fēng)把我們送進(jìn)教室，一節(jié)語文公開課開始了。
老師還沒到齊，黃老師就讓我們讀《日有所誦》。一個(gè)單元還沒讀完，來聽課的老師就到齊了，我們快讀完了，有些老師已經(jīng)等得不耐煩了，開始聊天了。
“上課�！惫_課正式開始了。黃老師問的第一個(gè)問題是：你喜歡作文嗎？為什么？別人在回答問題的時(shí)候，我在組織語言，想好后，我沒有舉手，等一下再舉，等了很久，我都沒有舉手，我錯(cuò)過了一次舉手發(fā)言的機(jī)會(huì)。
過了一陣子，黃老師問第二個(gè)問題：每天寫日記，哪來那么多的題材？我猶豫了很久，一直都沒有把手舉起來。黃老師又問：可以寫什么事？這個(gè)問題不用想也知道，我把手舉起來了，黃老師也把我叫起來回答這個(gè)問題，我的'回答是：“可以寫制作手抄報(bào)的過程�！�
黃老師問最后一個(gè)問題了：怎樣才能讓文章吸引讀者？這個(gè)問題很簡(jiǎn)單，肯定是：先起一個(gè)特別的題目，內(nèi)容不要太多廢話，要寫出真情實(shí)感，風(fēng)頭、豬肚、豹尾。有許多同學(xué)舉手了，我也不例外。可惜黃老師沒叫我回答，心里有一點(diǎn)難過。
這一節(jié)公開課，舉手的時(shí)候，我很緊張，我從來也沒試過那么緊張。這節(jié)課對(duì)于我來說，是一節(jié)緊張的課堂！
緊張作文400字 12
今天晚上，我看完電視剛睡著，突然，媽媽把我叫醒:“小華，快，快起來，剛才地震啦!”
什么?地震?”我的心緊張得快要跳出來，濃濃的睡意頓時(shí)消失得無影無蹤，連忙跳下床，連外套也沒穿，跟著爸媽直沖樓下。
樓下的人真多，都在議論著會(huì)不會(huì)還有地震�！吧虾５牡匦螣o地震可能。”樓上402室的五叔叔告訴爸爸。爸爸急切地說:“是嗎?可我聽說，現(xiàn)在是地震活躍期。”他的臉上滿是憂愁。大家心神不安地說若，等著，誰也不敢再進(jìn)大樓一步。
我和媽螞干脆找了塊空地坐了下來。這里四周沒建筑物，挺安全，不會(huì)有東西倒下壓在身上。一會(huì)，我問媽媽:“地震，會(huì)不會(huì)把地震裂?”“看你緊張的，不會(huì)不會(huì)。”其實(shí)，我看著媽媽，覺得她比我更緊張。
好一會(huì)兒，不見有什么動(dòng)靜。爸爸特地騎上自行車去蘭溪路上的地震局詢問震情。很快，爸爸騎車回來說不會(huì)有事了，可以安心地進(jìn)大樓睡覺了。我們才長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣，一顆提著的`心總算放了下來。
睡在床上，想著地震的事，我覺得今天真是夠緊張的。
緊張作文400字 13
運(yùn)動(dòng)會(huì)來了，最緊張的時(shí)刻也來了，這次我要講講最后女子男子接力賽時(shí)的過程。
傍晚快放學(xué)時(shí)，我與幾位同學(xué)去看了五年級(jí)男子女子接力賽。我們等啊等終于等到了男子接力賽，“預(yù)備……”“砰！”我們班的平燁沖了出去，我們也開始了助跑，大家高喊著：“加油！”平燁順利把接力棒傳給了李煜祺，他作為體育課代表也毫不認(rèn)輸?shù)臎_了出去，接著是胡鑫澤，最后是楊亦晨的沖刺環(huán)節(jié)，我們各個(gè)都心驚膽戰(zhàn)，“耶！”一位同學(xué)高喊道，我們得了第二名，我心里頓時(shí)有股說不出的喜悅。
再然后就是女子接力賽了。張棲桐飛快的跑了出去，把接力棒傳給張楚涵，張楚涵再把接力棒傳給了洪子涵，最后洪子涵再把接力棒傳給何佳旋，讓她來最后的沖刺部分。同樣誰都很緊張，我也緊張地喊了一句：“加油！”。第三名，沒錯(cuò)，她跑了第三名，已經(jīng)很不錯(cuò)了。
經(jīng)過這一次助跑我很累，但我更加理解運(yùn)動(dòng)員們比我更加累，我體會(huì)到了他們?yōu)榘嗉?jí)做貢獻(xiàn)的.精神，以及團(tuán)隊(duì)合作的精神，我很佩服。同時(shí)，我也要感謝他們的努力！
希望你們更強(qiáng)！
緊張作文400字 14
今天是星期五，學(xué)校舉行期末考試。早上，我信心滿滿地來到學(xué)校。
一進(jìn)教室，聽到大家瑯瑯的讀書聲，我就感覺到了考前的緊張氣氛。于是，我趕忙打開語文課本進(jìn)行考前的最后沖刺式復(fù)習(xí)。就在拿書的一瞬間，我心里一下緊張起來：如果我考不及格怎么辦?那媽媽會(huì)罰我的`;如果考好了，媽媽會(huì)不會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)我?不一會(huì)兒，考試時(shí)間到了，因?yàn)槭瞧谀┛荚�，班主任張老師按照學(xué)校規(guī)定要把我們分到不同的班級(jí)考試。結(jié)果我一緊張，走錯(cuò)了考場(chǎng)。幸好被監(jiān)考老師發(fā)現(xiàn)，又給我重新找了座位。
隨著叮鈴鈴的聲音，考試開始了。監(jiān)考老師把試卷一發(fā)下來，我就開始寫，寫到第一題時(shí)，有一個(gè)字平時(shí)特別熟悉，結(jié)果因?yàn)榫o張，現(xiàn)在不會(huì)寫了，我只好把它空在那里。又接著做第二題，可又有句詩(shī)寫不出來了。我平復(fù)了一下緊張的心情，慢慢整理思緒，想起來了!
接下來，我開始寫作文了，試卷要求題目自擬，我仔細(xì)審題，擬定好題目，用了半個(gè)小時(shí)才寫完這篇作文。我認(rèn)真地把試卷檢查兩遍之后交給了老師。直到這時(shí)，我緊張的心情才稍稍放松了一些，到底考得怎么樣呢?一想到這個(gè)問題，我又緊張了起來。下午，我仍然在緊張的狀態(tài)下考完了數(shù)學(xué)和英語。
啊，今天真是緊張的一天!
緊張作文400字 15
在我的記憶當(dāng)中，上臺(tái)表演和主持對(duì)我來說，已經(jīng)是家常便飯了，但那一次，我不再緊張了。
那是我幼兒園大班的時(shí)候我們馬上就要畢業(yè)了，老師，就給我們布置了一個(gè)任務(wù)，擔(dān)任這次畢業(yè)典禮的主持人。我聽了十分高興�？墒莿偰玫街鞒衷~時(shí)，心里就像有一塊巨大的'石頭壓在我的身上�；厝ズ螅夷弥鞒衷~給爸爸和媽媽，他們用心的教著我，從每一個(gè)字的讀音，到每一句話，到最后一段話，經(jīng)過不斷地朗讀，不斷地背誦，終于，這份稿子在我的努力下，可以倒背如流。
演出那一天，我來到了現(xiàn)場(chǎng)，心里還是顯得什么緊張，經(jīng)過老師不停地安慰和不停地鼓勵(lì)，我總算把心態(tài)平靜下來。
演出開始了，我面帶微笑走上舞臺(tái)，很流利地把所有的臺(tái)詞說了出來，這次主持的效果十分的精彩，同樣，我得到了老師的表揚(yáng)，也變得更加自信了。
通過這次經(jīng)歷，我懂得了：我們無論做什么事都必須經(jīng)過努力，才能成功。所以，我以后每一次主持或表演，都要先刻苦練習(xí)，下足功夫，正式表演時(shí)，我不再緊張了。
緊張作文400字 16
緊張是人的一種本能反應(yīng)，在面對(duì)一些很重要或者很不可控的事的時(shí)候，我們難免就會(huì)產(chǎn)生緊張的情緒。這種情緒有時(shí)候可以帶給你一定壓力，讓你超常發(fā)揮，但有的時(shí)候卻會(huì)限制你的發(fā)揮，讓你畏手畏腳。那么如何克服這種緊張情緒呢？
首先要做的'就是要對(duì)自己懷有信心，建立一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心世界，眼前的困難根本不足畏懼，你一定可以戰(zhàn)勝它的。有科學(xué)研究表明，積極的心理暗示會(huì)對(duì)結(jié)果產(chǎn)生積極的影響。你可以在空曠的地方對(duì)著空氣大喊："你一定可以的！"來增加你的自信，有了底氣之后面對(duì)各種挑戰(zhàn)會(huì)更加堅(jiān)定。
再有就是注意力轉(zhuǎn)移法，你得學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移你的注意力，從而從緊張的環(huán)境中解脫出來。比如你參加了一個(gè)比賽，你可以想著比賽之后的種種美好生活，或者你參加面試，你可以回憶下以前高考的時(shí)候，以此來緩解你的緊張程度。也可以借助外物比如喝水，轉(zhuǎn)筆等等。
學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，讓自己以最好的狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)，一定會(huì)有美好的結(jié)果。
緊張作文400字 17
轉(zhuǎn)眼間，寒假過去了，我又長(zhǎng)大了一歲。來到校門前，我不禁有點(diǎn)激動(dòng)——真想快點(diǎn)見到同學(xué)們�。∽哌M(jìn)教室，才發(fā)現(xiàn)同學(xué)們幾乎都到齊了。坐到座位上，東張西望，才發(fā)覺，同學(xué)們沒有多大的變化。講臺(tái)上，梁老師已經(jīng)開始檢查我們的寒假作業(yè)了�？纯赐瑢W(xué)們，一些人正在座位上奮筆疾書，大概是作業(yè)沒完成吧！我不禁猜想到。
拿起作業(yè)，我正準(zhǔn)備上交時(shí)，家教老師來了。我心里不禁開始打鼓，不要看到我的�。】墒�，家教老師剛進(jìn)來，就發(fā)現(xiàn)了我的'讀書筆記——其中一頁不是我的筆跡，立馬拿給梁老師看。我頓時(shí)感到眼前一片黑——要被家長(zhǎng)帶回家啦！幸好，梁老師看了看，只叫我重寫，萬歲！于是，我也開始在座位上奮筆疾書。好不容易做完了所有事，上交完，終于領(lǐng)到了新書。這時(shí)，我突然意識(shí)到，現(xiàn)在已經(jīng)是畢業(yè)班了。最后一個(gè)學(xué)期，同學(xué)們都已經(jīng)做好了沖刺的準(zhǔn)備，而我才剛剛意識(shí)到，連作業(yè)也不認(rèn)真，得了一個(gè)“差”和一個(gè)“A—”。我不禁后悔了，可是世界哪有后悔藥��！
同學(xué)們，畢業(yè)班了，你們想好進(jìn)什么中學(xué)了嗎？做好了沖刺的準(zhǔn)備了嗎？努力吧，加把勁，勝利就在我們眼前！
緊張作文400字 18
新學(xué)期開學(xué)后，雖然我上了五年級(jí)，可每天反倒比上四年級(jí)時(shí)還輕松。記得上四年級(jí)，快升學(xué)的時(shí)候，每天至少都要做三張卷子，沒達(dá)到分?jǐn)?shù)線的，罰。字寫的不工整的，罰。幾乎每天都得挨批�？涩F(xiàn)在呢，一般作業(yè)都不多，所以寫得就很快，當(dāng)然這是老師作業(yè)留少的情況下成立的。老師的要求也不多，所以我天天都是馬馬虎虎的，上課是這樣，做題也是這樣�；丶疫�能玩玩溜溜球，看看電視，別提有多自由了。當(dāng)然這輕松是自己給的，我一直以為就會(huì)這樣了，可誰知一個(gè)突然的消息，讓我輕松的心情一下子沒有了。
那天老師氣沖沖地回到教室，在黑板上寫星期天放假的作業(yè)，同學(xué)們也在用心地抄著作業(yè)�？梢粋�(gè)如雷貫耳的聲音傳來：“下個(gè)星期三考試，大家準(zhǔn)備一下，這個(gè)是這學(xué)期的第一次考試，回家復(fù)習(xí)去，把書里的內(nèi)容好好背一下�！边@個(gè)消息把大家嚇得一怔，不過很快幾個(gè)學(xué)習(xí)不錯(cuò)的同學(xué)就開心地叫起來“好，終于可以大展身手了！”可大多數(shù)同學(xué)都是垂頭喪氣的.，尤其是我，輕松的日子沒有了，我不想考試呀！成績(jī)不好，很多的玩的優(yōu)惠可就沒有了。
一些同學(xué)已經(jīng)用剩下的時(shí)間看書了，可另一些同學(xué)還在抱怨，當(dāng)然也有我，緊張一下子回到我們心里，這輕松的日子也太快了吧？
緊張作文400字 19
還沒輪到我嗎？好緊張呀！坐在等候區(qū)的我簡(jiǎn)直如坐針氈，我心里七上八下的，這是我第一次參加詩(shī)歌朗誦比賽，我緊張的不得了。我時(shí)不時(shí)的抬起頭，看著電視上的直播。選手們都好厲害呀，要是我也能朗誦的這么優(yōu)美該多好，可要是忘詞了呢，該怎么辦？為了這場(chǎng)比賽，我每天晚上背的口干舌燥，不好好展示一下怎么行？我的心就好像吊了十五個(gè)水桶——七上八下。
“請(qǐng)15號(hào)同學(xué)到錄音棚做準(zhǔn)備。”隨著廣播聲響起，終于輪到我了。我走進(jìn)了錄音棚，陌生的環(huán)境，老師一個(gè)個(gè)嚴(yán)肅的神情，那燈光打在我的.臉上，是那么刺眼，這讓我更加緊張不安，心兒怦怦直跳。當(dāng)音樂聲響起，我開始朗誦詩(shī)歌。糟糕，原來要讀慢的句子，我給讀快了；哎呀，讀這句話時(shí)，我該做動(dòng)作，我給忘了。別慌，別慌，你能行的！我在心里暗暗地為自己鼓勁。漸漸地，我找到了在家練習(xí)的狀態(tài)，走進(jìn)了詩(shī)歌的意境，我越講越有情感，動(dòng)作也越來越舒展。終于完美地結(jié)束了，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著各個(gè)評(píng)委老師手里的牌子，一顆心簡(jiǎn)直提到了嗓子眼。哇！全體通過！此時(shí)的我欣喜若狂，恨不得馬上把這個(gè)好消息告訴全體同學(xué)。
這次比賽，讓我更愛朗誦，也自信了許多。這讓我心兒怦怦跳的一場(chǎng)比賽，我將永遠(yuǎn)珍藏在記憶里。
緊張作文400字 20
小時(shí)候，有一位遠(yuǎn)房親戚，常給我講打獵中的趣事。在他所有的經(jīng)歷中，最讓我感興趣的，就是和狼的狹路相逢。
“你不必?fù)?dān)心�！边h(yuǎn)房親戚說，“它遠(yuǎn)比你緊張。你的.目光要迎上去，狠狠盯著它，千萬不要躲閃，不要讓狼從你的眼神里看出一絲驚慌。這樣對(duì)視一會(huì)兒，狼就會(huì)逃走�！�
這是他的真實(shí)經(jīng)歷。當(dāng)與狼相遇，無論你有多害怕，只要挺住，別讓狼讀出你的緊張，最終的勝利者就是你。“狼也緊張，比你更緊張。這是肯定的。”遠(yuǎn)房親戚說，“狼的行動(dòng)出賣了自己的內(nèi)心�！�
前幾天，一位朋友參加市里文化館舉辦的象棋大賽，竟然一路披荊斬棘，殺進(jìn)決賽。面對(duì)近在咫尺的冠軍，朋友突然間丟掉預(yù)賽和半決賽的從容，緊張得汗流滿面。
那天，我一直在旁邊看著他決戰(zhàn)。他的那盤棋，下得昏招百出。
意外的是， 他獲得了冠軍。
事后，他告訴我，中間有好幾次，他都想推子認(rèn)輸。后來，他抬頭看看對(duì)手，他從對(duì)手的眼睛里，看出更多的驚慌和不安。他知道，對(duì)手其實(shí)更緊張。
于是，他堅(jiān)持下來，贏了這盤棋。
事情就這么簡(jiǎn)單。
緊張作文400字 21
明天就要考試了，和以前一樣，這幾天都在緊張的奮斗，都是為了明天的考試。這幾天復(fù)習(xí)階段，每一天都非常緊張，什么時(shí)候都在爭(zhēng)分奪秒，沒有一點(diǎn)空閑。
這幾天數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)時(shí)，我的狀態(tài)還可以，沒有什么大問題，但還是有時(shí)候會(huì)有因?yàn)榇中亩鲥e(cuò)的題，我測(cè)狀態(tài)的分?jǐn)?shù)只考了33分，那一分是因?yàn)榇中亩鴣G的，所以在數(shù)學(xué)上要認(rèn)真、細(xì)心，把狀態(tài)調(diào)整的更好，數(shù)學(xué)我最怕的就是粗心，所以明天不能粗心，要不然就“一失足成千古恨”了。所以我的數(shù)學(xué)目標(biāo)是118分以上。
語文復(fù)習(xí)，狀態(tài)挺好的，沒有什么不會(huì)的，什么理解句子、理解詞語都沒問題，但還是有一點(diǎn)怕，那就是——作文，我怕考寫信，因?yàn)樵谧魑谋旧蠒r(shí)只得了B級(jí)，要是考那個(gè)，我有可能會(huì)扣很多分，除了作文，其他的.沒有什么不會(huì)的和害怕的。我為了給作文扣的分留點(diǎn)余地，我語文要考到115分以上。
英語，我全部都會(huì)，沒有問題，英語也是認(rèn)真，不能把單詞抄錯(cuò)了，句子也要把詞語都寫對(duì)，英語里沒有什么難的，也還是細(xì)心。所以我要考到100分。
明天就要考試了，我要細(xì)心答題，考到我預(yù)計(jì)得分?jǐn)?shù)，得到語、數(shù)、英三門最佳獎(jiǎng)，高高興興的回家過暑假。
緊張作文400字 22
我一個(gè)人靜靜地躺在床上安靜的睡眠，然而心中的焦慮情緒一直影響著我的睡眠，我根本就無法靜心睡覺！
此刻的宿舍還是一副周末應(yīng)該有的悠閑自在的景象，大家似乎沒有幾個(gè)人睡覺，并且此刻已經(jīng)有人起床，還有人依舊在看手機(jī)，玩電腦，還有人在忙碌，而我卻發(fā)現(xiàn)自己睡不著了，一起都是因?yàn)橥砩系目荚嚕?/p>
這似乎就是一直以來的緊張習(xí)慣吧，我總是在考試之前無法安靜下來，心中總是起伏跌宕，看來我還是不適應(yīng)考試，可是每一次的考試都是不可以避免的`存在，因此我每一次都感覺自己非常的緊張！
我原本打算繼續(xù)看看書，繼續(xù)復(fù)習(xí)一會(huì)，繼續(xù)堅(jiān)持不懈的努力一會(huì)，然而這樣使得我更加緊張，我最終還是決定自己休息一會(huì)，現(xiàn)在如此緊張似乎是因?yàn)槲覜]有把握，我沒有必勝的信心！
我再次感覺到學(xué)習(xí)好的作用，因?yàn)樗麄兏揪筒恍枰獡?dān)心自己的成績(jī)，也不需要在考試之前焦慮不安，他們需要的僅僅就是發(fā)揮自己八九分實(shí)力，因?yàn)檫@樣的他們已經(jīng)無人可敵，學(xué)習(xí)好，才是真正的王道！
緊張作文400字 23
還沒走到班級(jí)，幾個(gè)值日生就告訴我今天期中考試，不會(huì)吧，我沒帶2B鉛筆，班主任老師老師并沒有提前通知啊！
過了一會(huì)兒，班主任老師老師來了，我問班主任老師老師今天到底考不考試，班主任老師老師卻問：“上午不考，是下午。聽誰說的？”幾個(gè)值日生忙解釋：“是聽低年級(jí)的'小同學(xué)說的。”沒想到原來是虛驚一場(chǎng)，我喘了一口氣……
第三、四節(jié)課是美術(shù)和體育，班主任老師老師告訴我們第三節(jié)課下課站好排出去，就回家了。
終于到了第三節(jié)課，出乎意料的是，面對(duì)我們的不是美術(shù)老師，而是監(jiān)考老師，“考試，沒搞錯(cuò)吧？我們老師沒說��？”“是校長(zhǎng)說的算還是你們老師啊？”監(jiān)考老師回答，天！沒辦法，只好拿出紙、筆，墊板。
第一節(jié)考數(shù)學(xué)。題好簡(jiǎn)單啊！都是五年一班老師出的！
下課，我問監(jiān)考老師考不考英語和副科，“不考，太好了！”
第二節(jié)考語文，是班主任老師老師出的！還好，我們復(fù)習(xí)過。只是作文，難忘的一件事，寫完了，看鐘，還有1分鐘，收卷鈴響后，才發(fā)現(xiàn)少寫了一段話，只好用最快速度（連筆）寫完，還好，趕上了！但愿我能考一個(gè)好成績(jī)！
真是一個(gè)緊張的上午！
緊張作文400字 24
生活中每一個(gè)角落都有發(fā)生許多事，每一件都是與眾不同、獨(dú)一無二的，但我最不能忘懷的還是那個(gè)星期一。
今天是星期一，有升旗儀式。有一個(gè)在國(guó)旗下講話的同學(xué)，也不知道是誰，帶著這個(gè)疑問，我背著書包走進(jìn)教室，正當(dāng)我拿出作業(yè)時(shí)，老師把我叫了過去，我的心怦怦跳著，不知這次被老師點(diǎn)名到底是喜還是憂。老師帶我到了辦公室，從桌上拿起了一張白紙，上面寫著一些關(guān)于讀書的資料，把它遞給了我說：“今天輪到我們班的人去國(guó)旗下演講，這次機(jī)會(huì)就給你了!”我接過紙，心里不由得“咯噔”了一下，這是真的嗎?可是我不敢，那么多人……“快去準(zhǔn)備一下，馬上就要升旗儀式了，”我拿著紙，回到教室認(rèn)真準(zhǔn)備。
升旗儀式開始了，我拿著紙，在心里默默地告訴自己：“不要怕，沒關(guān)系……”時(shí)間飛快地從我身邊溜走，不一會(huì)兒，我就要去演講了。不知為什么，我的`手不由自主地抖了起來。我走上旗臺(tái)，開始演講，我頓時(shí)覺得心里沒了底，聲音也開始不受控制，忽高忽低，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候，為什么時(shí)間寶寶不走得快些，但在我演講之間就像在賽跑似的。終于，演講結(jié)束了，我顫顫巍巍地鞠了個(gè)躬，就像驚弓之鳥似的“飛”了回去。
唉!我再也不要去演講了，那緊張的滋味不好受啊!
緊張作文400字 25
緊張，每個(gè)人都會(huì)感覺到。在心“砰砰砰”的跳時(shí)，就會(huì)知道什么是緊張。
有一次，輪到我們班升旗了。也不知誰定的，讓我來當(dāng)主持人。知道這個(gè)消息后，我心想：讓我當(dāng)主持人，我又沒經(jīng)驗(yàn)，而且還要背稿子。我退縮了，但又想：我為什么要退縮呢？這不正是我想要的嗎？（雖然想去升旗，但沒想過會(huì)在這個(gè)位置上）想著，我心里又有了一絲絲的堅(jiān)強(qiáng)。
當(dāng)我拿到這張主持稿時(shí)，退縮又來了，我真想放棄。但是，有人選我來做這份工作，肯定有人信任我。想到這，那一絲絲的堅(jiān)強(qiáng)又來了。
升旗的前一天，剛好開家長(zhǎng)會(huì) ，上了一節(jié)課，我們就去練升旗了。當(dāng)時(shí)，我的稿還不會(huì)背呢！練完之后，我和鄭一起在晴家的店里背稿子（鄭越是演講的，也需要背稿子）。我當(dāng)時(shí)背的已經(jīng)差不多了，又有了信心，對(duì)自己說：“加油！你一定能行！”
那是個(gè)還刮著大風(fēng)的.早晨，我早早的就趕到學(xué)校了。一遍又一遍的練著稿子，生怕有半點(diǎn)兒差錯(cuò)。
升旗時(shí)，老師在下面對(duì)我有信心的眼神 ，讓我更加有信心了。升旗儀式就在我們大家的互相配合下，圓滿完成了 ！
升旗儀式后，老師對(duì)我提出了建議 ：聲音有點(diǎn)小。
緊張過后，總會(huì)是一番收獲！
緊張作文400字 26
今天我們語文期中考試，當(dāng)監(jiān)考老師分發(fā)試卷時(shí)，我緊張極了，我的心七上八下的，就像有一只小兔子在里面似的，隨時(shí)要蹦出體外。本來，我并不緊張，因?yàn)槲以诩易隽藘商自嚲恚瑫系暮迷~好句、名人名言和標(biāo)點(diǎn)符號(hào)都被我背得滾瓜爛熟，連書里的每一個(gè)字都不放過。可是，我想起了媽媽的嘮叨：“譚景勻，你做完了試卷之后一定要檢查，還要注意速度！速度！速度！”想到這兒，我就開始慌了。
伴隨著考試開始的口令，教室安靜了，連一粒灰塵落在地板上的聲音都聽得見，而我卻慌了。有一道題選項(xiàng)每一項(xiàng)都是對(duì)的，它卻讓我選出錯(cuò)的`選項(xiàng)，好難啊！霎時(shí)我覺得一個(gè)個(gè)字就像是一個(gè)個(gè)難懂的音符，在試卷上跳躍，隱隱約約地聽到了“哈哈”的嘲笑聲，我生氣極了，但只好壓住火氣，繼續(xù)做題。
我剛做完了第一面，正準(zhǔn)備做第二面時(shí)，老師說：“考試還剩40分鐘，大家抓緊。”我一聽，大吃一驚。瞬間，我的冷汗像泉水一樣流了下來，所以我的第二面卷子老沒有打句號(hào)、寫錯(cuò)別字，可能是我太緊張了，就沒有發(fā)現(xiàn)這些錯(cuò)誤。
考試結(jié)束了，我緊張的心情才慢慢平復(fù)下來，就像一塊大石頭落地了。
緊張作文400字 27
這次期未考試，讓我感受到緊張的滋味。
上午，我來到學(xué)校。烏云滾滾。我的手心全是汗，腳也不安地跺著。我邊走邊想：今在的監(jiān)考老師是誰呢，會(huì)很嚴(yán)格嗎？
來到考場(chǎng)，外面下著傾盆大雨，一個(gè)個(gè)雨精靈在窗戶上敲擊出美妙的音樂。涼爽的風(fēng)從窗外呼呼地吹進(jìn)來。我的'心卻是狂躁萬分。同學(xué)們卻好似不受打擾地靜靜復(fù)習(xí)。考試開始了，我們看見一張嚴(yán)肅的面孔走進(jìn)教室。原來我們的監(jiān)考老師是王老師。
考試開始了。在老師一聲令下，同學(xué)們埋著頭奮筆疾書�？荚囘M(jìn)行到一半，突然我身邊冒出了個(gè)人影。我焦急地想：這不會(huì)是王老師吧，我的數(shù)學(xué)差，一定會(huì)被當(dāng)眾批評(píng)的，怎么辦？過了一會(huì)兒，老師從我身邊走過，我如釋重負(fù)。剛才真是有驚無險(xiǎn)啊�？荚囘M(jìn)行到最后，有一部分同學(xué)屏息凝神等待考后的吶喊。而有一部分同學(xué)則火眼金睛胡檢查每一道題目。
考試結(jié)束了，每一個(gè)同學(xué)都在歡呼著，享受著考后的喜悅。
下完雨后的陽光傾灑在我的臉龐上，顯得朝氣蓬勃。我經(jīng)歷過許多種滋味，但最讓我印象深刻的還是期末考試那緊張的滋味。
緊張作文400字 28
今天，我去榮懷中學(xué)參加“我愛數(shù)學(xué)杯”奧數(shù)比賽。一路上，媽媽不停地安慰我“別緊張，別緊張。”，可是我還是緊張地連話也不想多說。
終于到了榮懷中學(xué)，我的心更是“呯呯”地跳著，感覺胸膛都被心跳震得喘不過氣來啦！進(jìn)了試場(chǎng)坐在座位上，我看到所有的小賽手們都神情肅穆，目不轉(zhuǎn)睛地盯著桌子上反扣著的試卷，急切地等待著教師開始比賽的命令。
鈴聲一響，教室里的小賽手們不約而同地“嘩”一聲翻開試卷，開始答題。我緊張地看了下試題，喲，還真難呢！我不由得嘆了口氣，也顧不得多想，就立刻動(dòng)手做起來�？墒俏业氖侄叨哙锣拢B筆也拿不穩(wěn)！大概過了五六分鐘，我才完全鎮(zhèn)定下來。
時(shí)間一分一秒地過去了，我頭也不敢抬，不停地做著。突然，監(jiān)考老師提醒我們：“離考試結(jié)束還有五分鐘”。這時(shí)我還有一題沒做出來，我的心一下子就提到了嗓子眼。
我的腦子飛快地轉(zhuǎn)著，終于，在離結(jié)束還有一分鐘時(shí)，我把題目做出來了，我心中的`一塊大石頭才算落了地。
考試結(jié)束了，我離開教室，聽到走廊上有不認(rèn)識(shí)的小朋友在說：好緊張啊，緊張得我都不會(huì)做題目了！哦，原來，考試害緊張病的，不止是我一個(gè)人呀！
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