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快速提高學(xué)習(xí)水平七個步驟
學(xué)習(xí)方法是通過學(xué)習(xí)實(shí)踐總結(jié)出的快速掌握知識的方法。因其與學(xué)習(xí)掌握知識的效率有關(guān)，越來越受到人們的重視。下面和小編一起來看快速提高學(xué)習(xí)水平七個步驟，希望有所幫助！
快速提高學(xué)習(xí)水平七個步驟1
一、計(jì)劃管理——有規(guī)律
1、長計(jì)劃，短安排。制定一個短期學(xué)習(xí)目標(biāo)，這個目標(biāo)要切合自己的實(shí)際，通過努力是完全可以實(shí)現(xiàn)的。達(dá)到了一個目標(biāo)后，再制定下一個目標(biāo)，一個目標(biāo)一個目標(biāo)地實(shí)現(xiàn)。
2、擠時間，講效率。重要的是進(jìn)行時間上的通盤計(jì)劃，制定較為詳細(xì)的課后時間安排計(jì)劃表，課后時間要充分利用，合理安排，嚴(yán)格遵守，堅(jiān)持下去，形成習(xí)慣。計(jì)劃表要按照時間和內(nèi)容順序，把放學(xué)回家后自己的吃飯、休息、學(xué)習(xí)時間安排一下，學(xué)習(xí)時間以45分鐘為一節(jié)，中間休息10分鐘，下午第四節(jié)若為自習(xí)課也列入計(jì)劃表內(nèi)。
二、預(yù)習(xí)管理——爭主動
1、讀：每科用10分鐘左右的時間通讀教材，對不理解的內(nèi)容記錄下來，這是你明天上課要重點(diǎn)聽的內(nèi)容。預(yù)習(xí)的目的是要形成問題，帶著問題聽課，當(dāng)你的問題在腦中形成后，第二天聽課就會集中精力聽教師講這個地方。所以，發(fā)現(xiàn)不明白之處你要寫在預(yù)習(xí)本上。
2、寫：預(yù)習(xí)時將模糊、有障礙、思維上的斷點(diǎn)(不明白之處)書寫下來。
3、練：預(yù)習(xí)的最高層次是練習(xí)，預(yù)習(xí)要體現(xiàn)在練習(xí)上，就是做課后能體現(xiàn)雙基要求的練習(xí)題1—2道。做題時若你會做了，說明你的'自學(xué)能力在提高，若不會做，沒關(guān)系，很正常，因?yàn)槔蠋煕]講。
三、聽課管理——重效益
聽課必須做到跟老師，抓重點(diǎn)，當(dāng)堂懂。聽課時要跟著老師的思維走，不預(yù)習(xí)跟不上。跟老師的目的是抓重點(diǎn)，抓公共重點(diǎn)，如：定理、公式、單詞、句型……更重要的是抓自己個性化的重點(diǎn)，抓自己預(yù)習(xí)中不懂之處。事實(shí)證明：不預(yù)習(xí)當(dāng)堂懂的在50%—60%左右，而預(yù)習(xí)后懂的則能在80%—90%左右。當(dāng)堂沒聽懂的知識當(dāng)堂問懂、研究懂。
四、復(fù)習(xí)管理——講方法
有效復(fù)習(xí)的核心是做到三個字——想、查、說。
1、想：即回想，回憶，是閉著眼睛想，在大腦中放電影。課后最需要做的就是是回想。此過程非常重要，幾乎所有清華、北大、高考狀元都是這樣做的。學(xué)生應(yīng)在每天晚上臨睡前安排一定時間回想。
2、查：回想是目前聯(lián)合國教科文組織承認(rèn)的最有效的復(fù)習(xí)方法，也是查漏補(bǔ)缺的最好方法。回想時，有些會非常清楚地想出來，有些則模糊，甚至一點(diǎn)也想不起來。能想起來的，說明你已經(jīng)很好地復(fù)習(xí)了一遍。通過這樣間隔性的2－3遍，幾乎終生不忘。而模糊和完全想不起來的就是漏缺部分，需要從頭再學(xué)。
3、看：即看課本，看聽課筆記。既要有面，更要有點(diǎn)。這個點(diǎn)，既包括課程內(nèi)容上的重點(diǎn)，也包括回憶的時候沒有想起來、較模糊的“漏缺”點(diǎn)。
4、寫：隨時記下重難點(diǎn)、漏缺點(diǎn)。一定要在筆記中把它詳細(xì)整理，并做上記號，以便總復(fù)習(xí)的時候，注意復(fù)習(xí)這部分內(nèi)容。
5、說：就是復(fù)述。如：每天都復(fù)述一下自己學(xué)過的知識，每周末復(fù)述一下自己一周內(nèi)學(xué)過的知識。聽明白不是真的明白，說明白才是真的明白。堅(jiān)持2～3個月就會記憶力好，概括能力、領(lǐng)悟能力提高，表達(dá)能力增強(qiáng)，寫作能力突飛猛進(jìn)。
此法用于預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。
五、作業(yè)管理——要自律
1、不計(jì)時不作業(yè)：限時作業(yè)，記錄作業(yè)時間，與作業(yè)無關(guān)的事什么也不做。比如：20分鐘寫完英語；25分鐘寫完數(shù)學(xué)……
2、不復(fù)習(xí)不作業(yè)：先復(fù)習(xí)所學(xué)的內(nèi)容，然后作業(yè)。
3、遇到難題，百思不得，先放過，后攻堅(jiān)。
4、不檢查不作業(yè)：作業(yè)后必須檢查一遍。
5、不小結(jié)不作業(yè)：寫完作業(yè)后，告訴自己學(xué)會了什么，得到了什么，有什么體會。
6、獨(dú)立作業(yè)忌抄襲。
六、錯題難題管理——常反思
有了錯題本和難題本就叫會考試，目的是為以后復(fù)習(xí)使用。錯題和難題反映著許多知識點(diǎn)的聯(lián)結(jié)，掌握了錯題和難題就等于把高分拿在手。建立錯題本和難題本可用16K的橫格本，每頁上下分五部分。
第一部分是原題；
第二部分是錯因；
第三部分是正確與舉一反三：正確即寫出正確答案，過了一個月復(fù)習(xí)時，搭眼一看還不會，就問自己：怎么還不會？就要進(jìn)一步查找原因，這時舉一反三，將與本題相關(guān)的知識點(diǎn)或習(xí)題聯(lián)系起來，寫下來。
第四部分是歸納提醒：寫出錯題錯在什么地方，如：錯在代數(shù)方面，則提醒自己這部分掌握不好，重新自學(xué)或請教老師和同學(xué)。
第五部分是復(fù)習(xí)次數(shù)：每隔一段時間要復(fù)習(xí)一次，怎么復(fù)習(xí)？蓋住原題自己用腦子想。
七、考試管理——抓重點(diǎn)
用一張丟分統(tǒng)計(jì)表管理。按科目分為填空、選擇、計(jì)算、閱讀……項(xiàng)目。錯了、丟了多少分，用統(tǒng)計(jì)表說話，這樣，能明白什么知識點(diǎn)有問題，哪方面需要改進(jìn)和提高。
考前針對錯題本上記錄的錯題再次突破事半功倍。
快速提高學(xué)習(xí)水平七個步驟2
許多自學(xué)者工學(xué)矛盾突出，如何兼顧家庭責(zé)任、職業(yè)責(zé)任與自身素質(zhì)的提升呢，最佳的選擇就是提高學(xué)習(xí)的有效性。以下推薦幾種行之有效的學(xué)習(xí)方法：
一是重點(diǎn)學(xué)習(xí)法。就是對所要學(xué)功課，從第一章開始，直到最后一章，每一章的重點(diǎn)予以明確，并進(jìn)行深入理解、反復(fù)記憶，達(dá)到融會貫通的效果。
二是系統(tǒng)比較學(xué)習(xí)法。就是依次對每章的內(nèi)容分章、節(jié)、目、條、具體對應(yīng)性內(nèi)容知識進(jìn)行整理，做到心中有全局，同類（比如特點(diǎn)、原則、性質(zhì)、分類等）各章節(jié)之間相比較，本質(zhì)區(qū)別搞清楚，以加深理解，牢固記憶。
三是自問自答的驗(yàn)效法。即在基本內(nèi)容大體掌握，重點(diǎn)難點(diǎn)皆明確的.基礎(chǔ)上，自己出題目，或按書中已出的測試題目，轉(zhuǎn)抄單列在紙上，自己做答，然后核對檢驗(yàn)理解、記憶掌握的程度。不會的再下功夫理解記憶，提高學(xué)習(xí)的針對性。
四是相互問答法。即同事或親朋好友在一起學(xué)習(xí)時，在基本內(nèi)容已經(jīng)掌握的基礎(chǔ)上，可以采取甲乙相互提問的方式，答的不對、不會的問題記下來，再學(xué)習(xí)。
五是順序溫習(xí)法。學(xué)習(xí)時間充裕、學(xué)習(xí)內(nèi)容已基本掌握的自學(xué)者，可以離開書本，逐章節(jié)從頭到尾的溫習(xí)記憶�？蓪�(nèi)容按節(jié)、目整理，整理不下來的部分，再下大功夫去學(xué)。由于有順序概念，大腦識別系統(tǒng)容易形成邏輯，加強(qiáng)記憶理解，可大大提高學(xué)習(xí)效果。
六是理論聯(lián)系實(shí)際法。就是結(jié)合自己的理論知識，解決或解釋社會生活、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、人生經(jīng)歷和國內(nèi)外市場競爭中的現(xiàn)實(shí)問題，或?qū)⒗碚摲椒☉?yīng)用于實(shí)踐，檢驗(yàn)其效果的學(xué)習(xí)方法。如學(xué)知識產(chǎn)權(quán)保護(hù)法時，分析現(xiàn)實(shí)企業(yè)中跳槽者帶走技術(shù)或管理方法，算不算盜竊商業(yè)秘密或侵犯他人知識產(chǎn)權(quán)；學(xué)習(xí)會計(jì)知識時，看現(xiàn)在企事業(yè)單位的賬目與此是否相符，會計(jì)知識是否適用于企業(yè)等等。
七是案例學(xué)習(xí)法。即用學(xué)到的知識，結(jié)合案例，減少學(xué)習(xí)的枯燥感，增加對知識的效用性認(rèn)識。
八是討論式學(xué)習(xí)法。即多人在一起時，在對某一章節(jié)內(nèi)容基本熟悉的基礎(chǔ)上，對其中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)，應(yīng)用方法進(jìn)行充分討論 中考，集思廣益，不僅可加深理解，而且開闊思路，增加實(shí)用知識，培養(yǎng)知識的系統(tǒng)能力和演講能力。
九是研討式學(xué)習(xí)法。即組織自學(xué)者或自學(xué)者自發(fā)地結(jié)合起來進(jìn)行討論，例如討論在當(dāng)前市場競爭國際化的時代，還有哪些國際人士普遍關(guān)注的問題，比如影響社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展的失業(yè)率走高、生存環(huán)境不斷惡劣、戰(zhàn)爭和沖突不斷、南北差距拉大等問題的嚴(yán)重性產(chǎn)生的根源及對象，用哪些相關(guān)理論來解釋、解決等等。這樣，自學(xué)者就可以掌握世界范圍內(nèi)科學(xué)技術(shù)的最新成果和理論知識最前沿的創(chuàng)新東西，從而大大開拓視野，提高自學(xué)者的素質(zhì)。
十是自我挑戰(zhàn)法。即根據(jù)自己職業(yè)崗位特征，設(shè)計(jì)出自己業(yè)務(wù)技術(shù)的提高規(guī)劃、職務(wù)晉升計(jì)劃及素質(zhì)能力和創(chuàng)新能力涉及領(lǐng)域的深度計(jì)劃，從而增加需求渴望感和緊迫感。
快速提高學(xué)習(xí)水平七個步驟3
快速記憶的方法及技巧 首先，要了解最佳記憶條件。一個人若想有良好記憶和較高記憶效率，必須具備以下條件：
◆注意力集中 注意力是記憶成功的必要條件，是一切認(rèn)識過程的開端，是心靈的門戶。從心理學(xué)角度分析，學(xué)習(xí)時注意力集中，大腦細(xì)胞興奮點(diǎn)強(qiáng)烈，對事物的印象深刻，易記憶。
◆記憶目標(biāo)明確 記憶的目標(biāo)越明確，越具體，記憶的效果就越好。心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，兩組學(xué)生同時看一篇課文，對甲組提出背誦要求，對乙組則不提任何要求，結(jié)果是甲組的記效率比乙組高兩倍。因此，學(xué)習(xí)時，強(qiáng)迫自己記住該記住的東西，執(zhí)意不忘掉它，就會達(dá)到最佳記憶效果。
◆豐富的閱歷 心理學(xué)上有一種遷移理論，即學(xué)習(xí)某一種知識或技能對另一種知識或技能會產(chǎn)生影響。該規(guī)律告訴我們，豐富的閱歷對提高記憶效率有著重要的作用。俗話說：腦子越用越靈，越不用越笨。
◆愉快而穩(wěn)定的情緒 穩(wěn)定的情緒是記憶的關(guān)鍵，試想一個剛剛與別人生了氣的人，其情緒極不穩(wěn)定時就讓他記某些材料，那么他什么也記不住。當(dāng)大腦皮層的活動穩(wěn)定時，很容易接受外界傳入的信息，并形成清晰的記憶。
◆適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng) 腦生理的研究表明，記憶力與大腦中的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)乙酸膽堿的含量有關(guān)，而膽堿主要存在于魚、肉、蛋類中。
◆合理的休息 過度疲勞會減弱腦細(xì)胞的活動能力，甚至導(dǎo)致失眠和記憶力減退。因此學(xué)習(xí)時要勞逸結(jié)合，學(xué)會休息，學(xué)會用腦，避免“開夜車”。
◆識記要有積極的態(tài)度 識記積極性水平不同，獨(dú)立性不同，記憶的效果是不一樣的。因此，記憶時可將所記的材料作某種分類。找出它們間的聯(lián)系，或列成提綱，繪成圖表，編成順口溜等，均可使記憶效率提高。
◆材料的`組織性 心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，記憶的內(nèi)容永遠(yuǎn)填不滿大腦，但在短時間的記憶活動時，大腦接收的信息量一般不超過七個單位。不過這“七”可是七個單個體也可是七個詞，還可是眾多單個體所組成的七個組塊。因此，將材料加以組織可加大記憶容量，提高記憶效率。 了解了記憶條件之后，就要掌握一些記憶的基本方法：
◆盡可能動員多種感官參加學(xué)習(xí)活動 心理學(xué)研究表明，人在學(xué)習(xí)時，只聽能記住60%，只看能記住70%，而看、聽、說能記住86%。由此可見，學(xué)習(xí)時，光聽記憶效果最差，真所謂：“耳聞不如眼見，更不如聞、看、說、寫”。
◆復(fù)習(xí) 復(fù)習(xí)是記憶保存的必要條件，人們習(xí)慣把復(fù)習(xí)稱為“記憶之母”。一個人無論記憶力好與壞，都需要經(jīng)常重復(fù)一下所要識記的材料。因?yàn)閺?fù)習(xí)是提高記憶效率的有效途徑。當(dāng)然復(fù)習(xí)不能是機(jī)械、簡單的重復(fù)，而應(yīng)當(dāng)是每一次重復(fù)都給人以新的信息，做到溫故而知新。
◆聯(lián)想 人腦如同一架聯(lián)想的機(jī)器，通過聯(lián)想將內(nèi)容相近、相似、相反或有因果關(guān)系的材料聯(lián)系起來記，能夠大大提高記憶效率。
◆適當(dāng)?shù)某~學(xué)習(xí) 超額學(xué)習(xí)（over learning）是指記憶一種材料的學(xué)習(xí)次數(shù)超過那種剛好能回憶起來材料的次數(shù)。眾所周知，學(xué)習(xí)份量越多，記憶越困難。因此，在選擇學(xué)習(xí)份量時提倡適當(dāng)?shù)倪^度即超額。那么怎樣的超額效果最佳呢？心理學(xué)研究證明，如果將剛能復(fù)述的學(xué)習(xí)材料的時間作為100%，那么最好的超額時間是50%，其學(xué)習(xí)總時間為150%。時間過短或過長都達(dá)不到較高的記憶效率。
◆分散學(xué)習(xí)優(yōu)于集中學(xué)習(xí) 根據(jù)大腦生理活動和遺忘規(guī)律，人們?nèi)绻L時間單一地學(xué)習(xí)一門課或一種材料，會產(chǎn)生催眠作用，引起人的睡眠。因此，提倡分散學(xué)習(xí)可以提高記憶效率。
快速提高學(xué)習(xí)水平七個步驟4
1、隨身攜帶學(xué)習(xí)卡片。不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海。將一些學(xué)習(xí)內(nèi)容制成學(xué)習(xí)卡片隨身攜帶，利用閑碎的時間進(jìn)行復(fù)習(xí)，效果顯著。
2、“隨手筆記”。所謂“隨手筆記”就是上課時隨機(jī)的記。記自己的靈感、記重點(diǎn)、易錯點(diǎn)、他人錯點(diǎn)�！半S手筆記”自己明了就可。
3、做標(biāo)記符號。對以下內(nèi)容我們要標(biāo)記不同的符號，老師講課時的重點(diǎn)、易錯點(diǎn)，他人的錯點(diǎn)，老師講課時點(diǎn)出的“題眼”，錯誤的題目，不會的題目，經(jīng)他人提示后會的題目等。做標(biāo)記符號是使書“變薄”的重要手段，是我們復(fù)習(xí)時的重要資料。
4、錯題集的整理和瀏覽。有的同學(xué)怕麻煩不愿意整理錯題集，這是個不好的習(xí)慣。學(xué)習(xí)是如何發(fā)展的，就是不斷地查找漏洞，彌補(bǔ)漏洞。錯題集的整理和瀏覽就是查缺補(bǔ)漏的一個手段。
5、復(fù)習(xí)時先“回憶”�！盎貞洝笔歉呒壍膹�(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)時先“回憶”，使你盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，培養(yǎng)動腦的習(xí)慣，并且做到復(fù)習(xí)時心中有數(shù)。
6、幫助他人學(xué)習(xí)。幫助他人學(xué)習(xí)實(shí)際上就是復(fù)習(xí)的過程，所謂的“教學(xué)相長”，在幫助他人學(xué)習(xí)過程中隨時可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，可以隨時糾正，也可以在幫助他人的.過程中學(xué)習(xí)他人的長處。幫助他人學(xué)習(xí)是“深度學(xué)習(xí)”。
7、目標(biāo)。人活著就得有個目標(biāo)，目標(biāo)是人成長的持久動力，是人前進(jìn)的不枯的源泉。作為一個學(xué)生要有：人生目標(biāo)、現(xiàn)階段目標(biāo)、學(xué)期目標(biāo)、每日目標(biāo)。
8、整理書包。整理書包就是在梳理學(xué)習(xí)思路，是無意識中的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
9、使復(fù)習(xí)像考試一樣緊張。實(shí)驗(yàn)表明：適度的緊張可以提高效率。我們復(fù)習(xí)時應(yīng)該采用“限時復(fù)習(xí)法”，也就是說每一段復(fù)習(xí)內(nèi)容限定適當(dāng)?shù)臅r間，盡量要求自己在規(guī)定時間內(nèi)完成。
10、“全局觀念”。所謂的“全局觀念”，就是在學(xué)習(xí)過程中一定要掌握這一章、這一階段、這一學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容。很多同學(xué)學(xué)習(xí)時“糊涂”了，主要原因就是“不識廬山真面目，只緣身在此山中”。我們要“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”。因此，在預(yù)習(xí)、復(fù)試時都要注意“全局觀念”。
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