養(yǎng)生三字經(jīng)
養(yǎng)生三字經(jīng)是蒙建軍和李善源作的，蒙建軍巴馬瑤族自治縣人民政府縣長(zhǎng)，李善源巴馬瑤族自治縣人民政府顧問(wèn)，以下是小編J.L分享的養(yǎng)生三字經(jīng)，更多三字經(jīng)請(qǐng)關(guān)注應(yīng)屆畢業(yè)生文學(xué)網(wǎng)。
養(yǎng)生三字經(jīng)
人出生，命最珍，三字經(jīng)，談養(yǎng)生。
古至今，求長(zhǎng)壽，源遠(yuǎn)長(zhǎng)，傳千秋。
秦皇贏，想長(zhǎng)生，尋仙藥，終未成。
唐五帝，吃金丹，命早崩，得其反。
清康乾，講養(yǎng)生，體康健，壽八旬。
光緒帝，賜御匾，敬老風(fēng)，世代傳。
巴馬縣，長(zhǎng)壽鄉(xiāng)，壽星多，美名揚(yáng)。
神仙鄉(xiāng)，不尋常，千人贊，萬(wàn)人仰。
新世紀(jì)，求長(zhǎng)壽，好時(shí)代，樂(lè)無(wú)憂(yōu)。
長(zhǎng)壽訣，非秘訣，內(nèi)外因，是要訣。
外因舉，是五行①，內(nèi)因張，為五常②。
行相生，百事興，行相克，皆和諧。
五常勝，內(nèi)因強(qiáng)，補(bǔ)自然，人康壽。
芳草地，碧云天，紅外線(xiàn)，聚地面。
溫血管，促循環(huán)，天人合，身永安。
人生長(zhǎng)，路漫漫，自身強(qiáng)，是關(guān)鍵。
人在世，食在先，富營(yíng)養(yǎng)，方康健。
少葷細(xì)，多粗糧，多果蔬，少鹽糖。
早吃好，午吃飽，晚吃少，雜吃好。
食勿言，臥勿語(yǔ)，酒勿醉，煙勿吸。
不暴飲，不暴食，七分飽，胃口好。
羅媽政③，美名傳，身骨硬，活百三。
水不流，易發(fā)臭，人不動(dòng)，難康壽。
久坐臥，氣血衰，腦腿勤，精神來(lái)。
腰腿動(dòng)，血脈通，靜動(dòng)隨，少生病。
少壯時(shí)，勤農(nóng)桑，硯黑忙，盡風(fēng)光。
入暮年，勤不變，掃掃地，刷刷碗。
養(yǎng)身心，貴恒心，磨鐵杵，可成針。
人一生，義則剛，仁則壽，弊則亡。
忠孝恕，精氣神，恭寬信，惠智敏。
寬待人，嚴(yán)待己，己不欲，勿施人。
為人忠，從政廉，孝長(zhǎng)輩，人倫全。
不謀私，多行善，和為貴，忍當(dāng)先。
多仁言，行仁禮，施仁政，盡仁義。
樹(shù)仁風(fēng)，布仁德，做仁事，講仁言。
下對(duì)地，上對(duì)天，無(wú)憾事，高枕眠。
鄧誠(chéng)才④，盡仁義，清皇帝，賜御匾。
傳萬(wàn)世，美名揚(yáng)，為人表，樹(shù)榜樣。
仁者壽，座右銘，博愛(ài)心，伴終身。
千里風(fēng)，萬(wàn)里云，順?biāo)臅r(shí)，勿違忌。
春天暖，百花開(kāi)，常出門(mén)，奔野外。
萬(wàn)物蘇，景色美，松情緒，納氣來(lái)。
夏驕陽(yáng)，勿貪涼，節(jié)飲食，慎起居。
巧活動(dòng)，防中暑，午少動(dòng)，調(diào)精神。
秋風(fēng)慘，百花落，防感冒，為重要。
登高遠(yuǎn)，開(kāi)胸闊，多運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)體魄。
冬天到，草凄凄，御寒襲，莫大意。
養(yǎng)陽(yáng)氣，固陰精，百中經(jīng)，強(qiáng)心身。
柳勿問(wèn)，花勿沾，節(jié)情欲，少纏綿。
養(yǎng)腎精，固真元，病不連，身自健。
人到老，當(dāng)服老，老有福，要享受。
莫懼老，莫嘆老，莫怨老，莫恨老。
養(yǎng)養(yǎng)花，種種草，讀讀書(shū)，看看報(bào)。
會(huì)親友，把天聊，談古今，樂(lè)逍遙。
遇疾患，莫大意，及時(shí)醫(yī)，早治療。
夫妻間，莫爭(zhēng)吵，相敬愛(ài)，樂(lè)陶陶。
子成年，女長(zhǎng)大，工作忙，多體諒。
名和利，莫貪求，常知足，心境好。
大小事，少掛心，常心寬，精爽神。
想康壽，不難求，讀此經(jīng)，謹(jǐn)記心。
持之恒，樂(lè)無(wú)窮，遂心愿，夢(mèng)成真。
注：
�、傥逍�，指金、木、水、火、土。古代思想家用此五種物質(zhì)來(lái)說(shuō)明世界萬(wàn)物的起源和統(tǒng)一，并提出了五行相生相克的原理，意味著相互促進(jìn)，相互制約，始終保持和諧統(tǒng)一。
�、谖宄＃褐溉�、義、禮、智、信。
③羅媽政，廣西巴馬縣所略鄉(xiāng)百久村巴枯屯人，1860年農(nóng)歷8月13日生，1990年5月5日逝世，享年131歲，為現(xiàn)代最高壽星。
�、茑囌\(chéng)才，廣西巴馬縣那桃鄉(xiāng)平林村敢煙屯人。清朝光緒二十四年(公元1898年)，鄧即年90歲高壽，時(shí)任廣西全省提督馮氏奉欽命為其題贈(zèng)“惟仁者壽”匾。此匾現(xiàn)珍藏鄧后裔家中。
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