健身散文

　　早上起來，身體一陣疼痛，胸口正中仿佛撕裂一般，接近清晨，半夢(mèng)半醒的一動(dòng)不敢動(dòng)，不能調(diào)整睡姿，倒也沒去多想原因?yàn)楹巍?/p>

　　滴滴答答急促的鬧鐘把我從夢(mèng)中拉回現(xiàn)實(shí)，掙扎著坐起來，睡眼惺忪地望著窗外，發(fā)呆幾秒，想起來是昨天在健身房鍛煉的緣故。前倆三天報(bào)的名，送了一節(jié)免費(fèi)的私教課，昨天晚上教練給測(cè)試了一下體能，連帶指導(dǎo)了一下器材的使用方法。

　　離得較近，前天自己先去熟悉了一下，看別人怎么練習(xí)。最后在跑步機(jī)上跑了半個(gè)小時(shí)，起初不大會(huì)用研究一下就熟悉了。適時(shí)得調(diào)節(jié)速度，控制節(jié)奏，先慢后快，后又變慢，如此往復(fù)。

　　跑了四公里多，走下來的一剎那，雙腳落在堅(jiān)實(shí)的防滑墊上，反倒感覺像才上了一條小船上，身體隨著船體在水中左擺又?jǐn)[，不能自立，堅(jiān)硬的地面上擔(dān)心起由于慣性會(huì)摔倒，趕快找個(gè)地方坐罷。體育一直屬于弱項(xiàng)，表現(xiàn)不夠生龍活虎，現(xiàn)在意識(shí)到體育鍛煉的重要性，強(qiáng)身健體，一直保持一個(gè)積極的心情。

　　所有器械了解一遍，有的是練胸的，有的是練腿的，有的是練臀的，所有動(dòng)作必須規(guī)范才能起到鍛煉作用。否則，不但得不到鍛煉，反之對(duì)身體會(huì)有很大損害，有的甚至是不可逆的，健身是一項(xiàng)精細(xì)的科學(xué)活動(dòng)。好奇心滿足大半，意味著熱情流失，唯有堅(jiān)持，才是來這里的意義。

　　很多事養(yǎng)成習(xí)慣前都很難，21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，10000小時(shí)成為一個(gè)專家，需要很強(qiáng)的毅力，跳出自己的舒適圈，切換到掙扎模式，不管風(fēng)吹下雨，都按計(jì)劃執(zhí)行下去，舒適一定程序上是放任自流，傷筋動(dòng)骨，勞費(fèi)心力，來的深刻，每一步腳印也更堅(jiān)實(shí)。

　　有些人對(duì)所有事不屑一顧，至始至終沒有參與進(jìn)去，只是一句那有什么了不起評(píng)價(jià)，是體會(huì)不到中間波折，花費(fèi)的汗水的。我以前也想，健身只要經(jīng)常鍛煉，飲食注意誰都可以，事實(shí)上能夠控制自己身材的人都值得敬佩。

　　平庸是生活的常態(tài)，對(duì)所有事情都平平淡淡，到頭來只能和很多人認(rèn)一樣，外表肥胖、油膩，說話詞不達(dá)意。沒有堅(jiān)持去改變，非但不會(huì)原地踏步，反而退步，時(shí)間在前進(jìn)。歲月是把殺豬刀，不管是什么樣的豬。

　　年輕就是資本，隨著年月變遷，身體修煉衰退，沒有了炫耀的資本，不斷的揮霍時(shí)間，沒曾想，很多有先天疾病的人比平常人擁有更多的成績(jī)，榮耀光環(huán)籠罩。他們?nèi)鄙儋Y本，只能自己去爭(zhēng)取，健全的人卻在浪費(fèi)自己的資本。

　　不與自己抗?fàn)�，就只能�?duì)自己逆來順受。

【健身散文】相關(guān)文章：

騎行健身記散文06-30

我的健身和信仰散文10-05

太極健身怡晚年散文隨筆07-17

健身勵(lì)志的句子05-15

優(yōu)秀散文：生命與散文08-18

優(yōu)美散文精選：琥珀散文06-23

優(yōu)秀散文：生命與散文08-28

優(yōu)秀散文：愛上散文10-22

季羨林散文精選《漫談散文》08-13

描寫健身的語句大全10-07