健康的作文

　　在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。你寫作文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編為大家收集的健康的作文，希望對(duì)大家有所幫助。

健康的作文1

　　人生最大的財(cái)富是健康——題記

　　光陰似箭，日月如梭。在飛快的生活中給自己留點(diǎn)健康來(lái)為以后可憑借的資本吧！身體就是本錢無(wú)論是學(xué)習(xí)還是日常起居，身體便是最必須的保障。

　　達(dá)爾文在《物種起源》中說(shuō)過(guò)人類是由猿猴進(jìn)化而來(lái)的，千萬(wàn)年間這進(jìn)化而來(lái)的身體更足以代表了人類生命的結(jié)晶。而身體的好壞則是由健康來(lái)衡量的.。健康如大地的基石不可缺少；健康如奔騰的江水增添活力。

　　健康如根與大樹(shù)相哺相成互不可離。健康可謂是身體保持活力源泉永不停息的動(dòng)力，可以稱為人正常生活必須需要活力與物質(zhì)精神上雙重保障。我們?cè)谌粘�學(xué)習(xí)中一個(gè)健康的身體會(huì)帶來(lái)好的學(xué)習(xí)狀態(tài)從而獲得更高的學(xué)習(xí)效率在，這樣足以體現(xiàn)健康對(duì)學(xué)生的影響。在廣意上來(lái)看健康，對(duì)人們的生活上的影響更為廣泛，例如在工作中健康的身體也能提高工作效率，反之不健康的身體狀態(tài)則能使效率下降，試想工作學(xué)習(xí)時(shí)生病不但效率低下反而使正常發(fā)揮出。健康的重要性由此可見(jiàn)一斑。

　　明星徐寧說(shuō)過(guò)“趁我們還年輕還有健康的身體做資本再不瘋狂就老了。”以此為鑒，許多明星是十分注重身體的。

　　古賢人孔子曾闡述了一個(gè)道理：健康為身體之本，古有五禽戲、太極等一系列健身操等，古人素有納氣養(yǎng)生之道。在如今健康仍是人們說(shuō)津津樂(lè)道的話題。健康在狹義上指的是身體健康而廣義上指的是身心及作風(fēng)習(xí)慣品行上的健康，作為富有朝氣的00后，健康則是身心健康，我們年輕，我們有資本趁我們可以擁有健康的身體一顆純凈的赤子之心，留點(diǎn)健康給自己，讓自己以后可以在生活上無(wú)所累心靈仍舊健康。

　　一顆到盡頭健康的心可以讓生活無(wú)論多平凡，多坎坷都能泰然處之，至此心明？留點(diǎn)健康給自己。一生無(wú)坎坷，生活多趣味！

健康的作文2

　　為了響應(yīng)“點(diǎn)燃紅色激情，共赴晨曦之夢(mèng)”的主題，踐行“美麗中國(guó)”的方針，讓學(xué)生能在干凈明亮的環(huán)境上課玩耍，早晨，天才剛蒙蒙亮，紅土情緣社會(huì)實(shí)踐隊(duì)隊(duì)員就拿起掃把、垃圾鏟、環(huán)保桶等工具組織學(xué)生在教室、校園搞清潔。

　　連續(xù)幾天的陰雨天氣，降水把樹(shù)葉和一些雜物沖到了下水道口，造成校園積水。隊(duì)員們不怕臟，不怕臭，紛紛拿起掃把和垃圾鏟清理垃圾，由于堆積的`樹(shù)葉和垃圾袋比較多，任務(wù)比較重，有的隊(duì)員直接用手清理，他們不顧被雨淋濕，不顧鞋子進(jìn)水，旨在教育學(xué)生要愛(ài)護(hù)環(huán)境。在教室搞清潔的隊(duì)員一邊掃地，一邊教育剛來(lái)的學(xué)生，希望他們能夠懂得環(huán)保的重要性，不要隨便亂丟垃圾，時(shí)刻注意保持干凈衛(wèi)生，學(xué)生也似乎懂得老師的用心，也加入了清潔的行列，共同揮灑汗水，有的負(fù)責(zé)擦黑板，有的負(fù)責(zé)倒垃圾，也有的負(fù)責(zé)擺整齊桌子椅子。

　　很快在學(xué)生和老師們的共同努力下，校園教室重新回到干凈明亮。通過(guò)這次大清潔，隊(duì)員們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了環(huán)境的重要性，培養(yǎng)了孩子們注重環(huán)保、愛(ài)護(hù)環(huán)境的意識(shí)，也增進(jìn)了學(xué)生與老師的感情，接下來(lái)紅土情緣社會(huì)實(shí)踐隊(duì)還將開(kāi)展主題活動(dòng)和利用課堂教育，滲透校園環(huán)保意識(shí)來(lái)啟發(fā)學(xué)生，傳播正能量。

健康的作文3

　　運(yùn)動(dòng)是什么？用較科學(xué)的話來(lái)說(shuō)，就是一種涉及體力和技巧的由一套規(guī)則或習(xí)慣所約束的活動(dòng)，通常具有競(jìng)爭(zhēng)性。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)就是一種健康。

　　我從小就做許多運(yùn)動(dòng)，例如長(zhǎng)跑，打乒乓，游泳等。至今我還在堅(jiān)持做，每天做一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。為什么我要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢？就是因?yàn)樗�能帶�?lái)健康，讓我的身體強(qiáng)壯。

　　現(xiàn)代社會(huì)的人們生活節(jié)奏加快、工作壓力加大，大家都忽視了日常的身體鍛煉和運(yùn)動(dòng)，等到有一天身子骨被拖垮時(shí)才后悔沒(méi)有好好保重自己的身體，因此讓大家了解運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)身體健康的好處至關(guān)重要。那么運(yùn)動(dòng)能帶來(lái)什么好處呢？現(xiàn)在由我來(lái)告訴你。

　　第一，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可大量消耗的`人體熱能，減少脂肪的堆積，從而避免因肥胖的發(fā)生。這對(duì)于不愛(ài)肥胖的美女來(lái)說(shuō)，需要注意哦！第二，經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠保持我們的大腦活躍，避免老年癡呆，以及能夠增加人體肌肉，保持充沛的精力和活力。這點(diǎn)對(duì)于經(jīng)常要?jiǎng)幽X的學(xué)生及正在安享晚年的老人至關(guān)重要。最后一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)能預(yù)防麻煩的骨質(zhì)疏松的毛病。

　　當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的好處不止我提到的以上幾點(diǎn)，還有許多，這里不再多說(shuō)了。

　　需要注意的是不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量，我以前做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)時(shí)常常忘記時(shí)間，沒(méi)了限制，結(jié)果第二天就肌肉拉傷了，正所謂物極必反。

　　著名文學(xué)家伏爾泰曾說(shuō)過(guò)，生命在于運(yùn)動(dòng)。在世界歷史上受世人稱贊的全才達(dá)·芬奇也發(fā)出過(guò)“運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉”的感嘆，就連我國(guó)的開(kāi)國(guó)元帥朱德也號(hào)召：鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。同學(xué)們，老師們，各位尊敬的家長(zhǎng)們，身體是革命的本錢，這句話大家都知道，但又有多少人在堅(jiān)持呢？所以，從現(xiàn)在開(kāi)始要每天堅(jiān)持鍛煉，為了我們的身體，為了我們的健康。

健康的作文4

　　去年的“六一”兒童節(jié)因?yàn)橐粓?chǎng)災(zāi)難的突降而變得不同尋常�！�5·12”四川汶川特大地震奪去了災(zāi)區(qū)幾百萬(wàn)群眾的家園，也讓四川等地災(zāi)區(qū)的少年兒童經(jīng)受了災(zāi)難的磨礪。在孩子們的節(jié)日，讓我們擦干淚水，忘卻傷痛，一起在災(zāi)難磨礪中前行。相信，經(jīng)歷災(zāi)難的洗禮，孩子們的人生從此會(huì)更多一層堅(jiān)韌的色彩。

　　在5月12日以來(lái)發(fā)生的這場(chǎng)災(zāi)難中，災(zāi)區(qū)的孩子展現(xiàn)了超出想象的頑強(qiáng)與勇敢。北川不滿7歲的小姑娘任思雨，在幼兒園的廢墟中被發(fā)現(xiàn)時(shí)已身受重傷，卻對(duì)救援隊(duì)員說(shuō)：“叔叔，我不怕，你們不要擔(dān)心�！边@些死里逃生的孩子，其堅(jiān)毅、沉著的性格，純真、感恩的心靈，讓我們肅然起敬。

　　孩子們?cè)跒?zāi)難中表現(xiàn)出的互助友愛(ài)更讓人感動(dòng)。在都江堰聚源中學(xué)的廢墟下，4個(gè)不滿16歲的孩子，在黑暗中相互鼓勵(lì)，“團(tuán)結(jié)就是力量”的歌聲一直在廢墟下回蕩，直到安全獲救。在德陽(yáng)東汽中學(xué)，一男一女兩個(gè)學(xué)生被埋在了廢墟里，靠著互相鼓勵(lì)，在地震后兩天獲救。被救的孩子們也沒(méi)有只顧自己的安危，他們靠自己的雙手刨挖老師和同學(xué)，呼喊著仍在廢墟下的同伴。北川縣中學(xué)高一學(xué)生朱付敏在教室垮塌之后，冷靜沉著，設(shè)法協(xié)助外面的救援人員把教室的墻壁弄出一個(gè)出口，全班33個(gè)同學(xué)得以逃生。

　　災(zāi)難讓我們看到了災(zāi)區(qū)孩子的堅(jiān)強(qiáng)，也讓我們看到了非災(zāi)區(qū)孩子純真的愛(ài)心。災(zāi)難發(fā)生的第二天，在全國(guó)大大小小城市捐款捐物的隊(duì)伍中，孩子們的身影是那么顯眼，他們有的還夠不著捐款箱，卻把自己積攢下的零花錢全部留給災(zāi)區(qū)的哥哥姐姐，只為讓小伙伴們?cè)缫稽c(diǎn)有飯吃、有衣穿、有房住、有學(xué)上；他們拿出自己最喜歡的玩具、最喜歡的書，只為了讓身處災(zāi)區(qū)的小弟弟小妹妹能夠早一點(diǎn)忘記悲傷，早一點(diǎn)和他們一起在藍(lán)天下歡笑。

　　相信很多孩子通過(guò)這場(chǎng)災(zāi)難已經(jīng)懂得，幸福的生活是多么值得珍惜，人與人互相幫助是多么溫暖，相信他們已經(jīng)在舉國(guó)抗災(zāi)的熱情中感受到真真切切的.民族精神，更增添了熱愛(ài)祖國(guó)、為祖國(guó)強(qiáng)大而奮斗的豪情壯志。

　　少年兒童是祖國(guó)的未來(lái)和希望。我們?cè)��?jīng)擔(dān)心，生活在“蜜罐”里的這些“小皇帝”們，得到了太多的愛(ài)，長(zhǎng)大后能否知道奉獻(xiàn)和感恩，能否懂得團(tuán)結(jié)互助的力量，能否繼承我們的事業(yè)，擔(dān)當(dāng)起建設(shè)祖國(guó)的大任�，F(xiàn)在，孩子們?cè)跒?zāi)難中用血和淚給出了答案，他們是可以令我們自豪的下一代。

　　我們不想讓災(zāi)難降臨到這些幼小的孩子身上，但是災(zāi)難既然不可避免，就把它轉(zhuǎn)化為一筆財(cái)富吧。有了這筆財(cái)富，相信孩子們的人生已經(jīng)用堅(jiān)強(qiáng)和責(zé)任打上了一層層厚重的底色，人生道路上不再有跨不過(guò)去的坎。

　　祝福孩子們，祝福明天！

健康的作文5

　　“向君發(fā)皓齒，顧我莫相違”;“皓齒還如貝色含，長(zhǎng)眉亦似煙華貼”。與人交流，擁有潔白的牙齒，露出自信的微笑，呼吸清新的口氣，清潔的口腔總能給人留下美好的印象。

　　“牙痛不是病，痛起來(lái)真要命”，前段時(shí)間的經(jīng)歷讓我對(duì)這句話有了深刻的體會(huì)。因?yàn)辇x齒，疼得吃不下飯，一咬硬的東西或者碰到一冷一熱的食物就疼痛難忍，吃不下飯，還會(huì)就地打滾，媽媽見(jiàn)狀便帶我來(lái)到牙科做檢查。

　　當(dāng)我懷著忐忑的心躺在治療臺(tái)上，還在掙扎觀察著醫(yī)生的一舉一動(dòng)。叔叔輕輕扒開(kāi)我的嘴，微鎖眉頭，眼睛仔細(xì)地審視了一番后，便拿來(lái)帶有細(xì)長(zhǎng)針頭的牙鉆，一看這架勢(shì)，我渾身哆嗦，不由得雙手護(hù)住牙齒。一旁的助理阿姨親切地說(shuō)著讓我放松的話語(yǔ)，待我卸下包袱時(shí)，順手拿來(lái)一根透明膠管放入嘴中。叔叔的牙鉆在我嘴里發(fā)出難忍的.“嗞——嗞——”聲，嘴里時(shí)不時(shí)有不明物體在跳躍，隨著沖水聲，我仿佛是一頭“任人宰割”的羔羊，已無(wú)退路。

　　突然，牙鉆刺痛到了我的痛點(diǎn)，我忍不住地發(fā)出“哎呦”的聲音。叔叔停下來(lái)說(shuō)道：“你這牙齒已經(jīng)蛀到很深了，都快到牙根了，再忍一下，一定要清潔干凈才能填補(bǔ)�！痹捯粑绰�，叔叔便取來(lái)鉤子似的物件在我牙洞里反復(fù)搗鼓。我被這翻挑的動(dòng)作疼得哇哇叫。伴隨著叫聲，只見(jiàn)鉤子上掛著一個(gè)腐爛發(fā)臭的黃色物體，這便是牙洞里未刷干凈殘留的萬(wàn)惡之果。

　　漱了漱口，接過(guò)鏡子一瞧，發(fā)現(xiàn)我的牙被鉆出了一個(gè)小窟窿，而后被一團(tuán)團(tuán)棉花所包圍。只見(jiàn)叔叔嫻熟地將黃色液體注入窟窿，又拿來(lái)一個(gè)黃板及速干器對(duì)新補(bǔ)的牙齒進(jìn)行照射，確認(rèn)牢固，拿來(lái)一張紅紙片咬合確認(rèn)是否平整。補(bǔ)牙結(jié)束后，咬著自己剛補(bǔ)好的牙，聽(tīng)著叔叔善意的提醒：“牙齒健康很重要，平時(shí)要多注意口腔衛(wèi)生，飯后勤漱口，刷牙要到位，少吃糖，定期口腔檢查，這樣才能避免齲齒的再次出現(xiàn)。”我使勁地點(diǎn)頭應(yīng)允。

　　這次經(jīng)歷，醫(yī)生的囑咐我牢記心中，每次都認(rèn)真刷牙，不放過(guò)每一處縫隙，而且不少于三分鐘，飯后還會(huì)用牙線剔牙，讓牙齒變得潔凈健康。

　　“牙齒潔凈無(wú)齲齒，細(xì)嚼慢咽健康臨�？跉馇逍掠质嫠�，笑容燦爛更迷人.”我們應(yīng)從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，用我們潔白的牙齒來(lái)樹(shù)立文明健康形象，與健康同行！

健康的作文6

　　從前，有一個(gè)小村莊，這里有最藍(lán)的天空，有最清的河流，有最美的樹(shù)林，人們都很健康，很快樂(lè)，過(guò)著幸福的生活。有一天，這個(gè)村莊里來(lái)了一位陌生人，大家對(duì)他很友好，這個(gè)陌生人為了感謝大家，就送給大家一包一包的東西。大家從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這種東西，于是陌生人就給大家做了個(gè)示范：只見(jiàn)他打開(kāi)包裝，把里面的一根東西放進(jìn)嘴里，用火點(diǎn)著另一頭，這東西頓時(shí)冒起了煙。大家都嚇著一跳，陌生人叫大家不要怕，并告訴大家這東西叫“煙”，吸一口舒服極了。大家將信將疑，抱著試一試的態(tài)度吸了第一口，大家覺(jué)得還不錯(cuò)，于是吸了第二口，第三口……這一來(lái)，使一些人吸光了家產(chǎn)，吸走了健康。以前美麗的村莊不見(jiàn)了！到處都是灰蒙蒙的煙霧，到處都是咳嗖聲。人們也不再健康，快樂(lè)，到處是得病的人，人們的眼神呆呆的，失去了往日的活力，大家呆若木雞，什么都不會(huì)干……

　　聽(tīng)了這個(gè)小故事，大家都知道，導(dǎo)致這個(gè)村莊成最后這個(gè)結(jié)局的罪魁禍?zhǔn)资沁@個(gè)名叫“煙”的東西。大家都知道煙，但有時(shí)卻不知它的危害所在，糊里糊涂地上它的當(dāng)。

　　香煙的主要成份有尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳和一些放射性物質(zhì)。這些成份中有很多致癌物質(zhì)，它們有很強(qiáng)的殺傷力，輕則有損健康，重則危及生命。其中，尼古丁是香煙煙霧中極活躍的物質(zhì)，毒性極大，且作用迅速。據(jù)調(diào)查，40至60毫克的尼古丁中具有氧化物同樣的殺傷力，能置人于死地，尼古丁也是令人對(duì)煙產(chǎn)生依賴成癮的主要物質(zhì)之一。焦油和亞銷胺是導(dǎo)致癌癥的元兇，對(duì)人身體有極大的危險(xiǎn)。除此外，煙中還有許多成份，會(huì)使吸煙者的細(xì)胞癌變，造成不可挽回的身心傷害。

　　煙中有如此的“毒物”，想必吸煙也不是一件好事。吸煙的害處日積月累，一時(shí)很難發(fā)現(xiàn)，所以有些人在不知不覺(jué)中忽視它的嚴(yán)重性和致命性，這也導(dǎo)致許多人的不明究竟，不存戒心的情況下開(kāi)始吸煙，待到日久成習(xí)，欲罷不能，但已大錯(cuò)鑄成，后悔莫及了。

　　吸煙首先損害自己的身體。人間有三大殺手，分別是癌癥、心臟病和腦血管病。吸煙會(huì)使血質(zhì)變壞，血液變濃，血管硬化和血管內(nèi)徑變窄，降低免疫力，是造成以上三大病癥的`主要原因。吸煙可加深人身多種癌癥的發(fā)病率，而患肺癌者更十之八九是吸煙人。若一旦患上以上各病，輕則綿延多年，重則奪命在即。如患多種癌癥和中風(fēng)都會(huì)無(wú)比痛苦，康復(fù)困難，斷送了一生的健康和幸福。吸煙者的平均壽命要比不吸煙者短3至5年，約有三分之一的吸煙者活不到退休年齡。所以，吸煙對(duì)自己的危害不可小視。

　　吸煙不僅對(duì)自己有害，還會(huì)連累他人。大家都聽(tīng)過(guò)“二手煙”吧！所謂“二手煙”，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是別人在你旁邊吸煙，你聞到煙味，那么此時(shí)此刻你正在吸二手煙，也就是被動(dòng)吸煙�！岸�手煙”的危險(xiǎn)并不亞于一手煙。有研究表明，一個(gè)家庭內(nèi)，丈夫吸煙，妻子得肺癌的可能性卻高于丈夫。所以有時(shí)不吸煙者比吸煙者的危險(xiǎn)更大。被動(dòng)吸煙者也可引起肺癌、哮喘、心臟病、呼吸道疾病以及嬰兒猝死綜合癥等多種疾病。

　　說(shuō)了多么多，總之，吸煙和被動(dòng)吸煙都對(duì)人類健康帶來(lái)嚴(yán)重威脅。所以，從現(xiàn)在開(kāi)始，吸煙者戒煙才是最好選擇。

　　吸煙會(huì)浪費(fèi)財(cái)產(chǎn)、破壞環(huán)境，但最重要的還是健康問(wèn)題。我們正處青少年時(shí)期，好奇心正強(qiáng)，從現(xiàn)在起，對(duì)香煙不要有所好奇，要克制自己。如果家中有人吸煙，一定要進(jìn)行勸阻，一切為了健康，健康是一切的前提。吸煙有害健康，所以，從現(xiàn)在起，做一個(gè)煙酒不沾的好學(xué)生；從現(xiàn)在起，做一個(gè)保護(hù)健康的小衛(wèi)士。讓我們?cè)缛针x開(kāi)煙霧繚繞的環(huán)境，向健康出發(fā)！

健康的作文7

　　表弟，你的的臉蛋又胖又圓，兩只大眼睛又圓又亮，真可愛(ài)！

　　可是，你那愛(ài)打人愛(ài)叫的毛病讓人很討厭。還記得那一次，我們來(lái)你家玩。剛進(jìn)大門就被你的叫聲給嚇了一跳，很刺耳，不利于耳朵。之后，我們?cè)谝黄鹫f(shuō)說(shuō)笑笑，很開(kāi)心。坐在你旁邊的小靜一不小心撞到了你，你就出手打人，我看見(jiàn)了就說(shuō)了你幾句，你竟然也來(lái)打我，我真是氣不打一處來(lái)。經(jīng)過(guò)那一次的事，我對(duì)你的看法完全改變了。從可愛(ài)活潑的.小男孩一下子降到了愛(ài)欺負(fù)弱小的人了。

　　表弟，我教你一個(gè)辦法：下次想發(fā)脾氣時(shí)，先深吸一口氣，再想想該不該這么做，一定會(huì)成功的。如果控制不自己，那你將會(huì)失去更多知心的朋友，更多關(guān)心、關(guān)愛(ài)你的人，大家都遠(yuǎn)離你，你會(huì)感到孤獨(dú)。希望你能試一試。今天我做作業(yè)時(shí)，看到了這樣一句話：做了總比沒(méi)做好。但愿你接受我的方法。下次來(lái)要看到全新的你，不要讓我失望哦！

健康的作文8

　　總膽固醇高是怎么回事？總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和，總膽固醇偏高說(shuō)明人體的肝和肺開(kāi)始發(fā)生實(shí)質(zhì)性的病變。

　　那么，膽固醇是什么？膽固醇又稱膽甾醇。一種環(huán)戊烷多氫菲的衍生物。膽固醇也是臨床生化檢查的一個(gè)重要指標(biāo)，在正常情況下，機(jī)體在肝臟中合成和從食物中攝取的膽固醇，將轉(zhuǎn)化為甾體激素或成為細(xì)胞膜的組分，并使血液中膽固醇的濃度保持恒定。當(dāng)肝臟發(fā)生嚴(yán)重病變時(shí)，膽固醇濃度會(huì)降低。而在黃疸性梗阻和腎病綜合征患者體內(nèi)，膽固醇濃度往往會(huì)升高。

　　近年來(lái)，有的報(bào)刊雜志對(duì)膽固醇做了大量的報(bào)導(dǎo)，一致認(rèn)為血液中的膽固醇增高，可以引起冠心病、腦中風(fēng)等疾病。

　　還有的人把膽固醇定為“冠心病的兇手”、“健康的大敵”，使許多人對(duì)它回避不及。可是，這樣的評(píng)論是不公平的。應(yīng)予以平反。

　　膽固醇是血脂中的一部分，它是構(gòu)成細(xì)胞原生質(zhì)和細(xì)胞膜的主要成分，是組成生物體的重要物質(zhì)，如腦細(xì)胞80%是膽固醇，它還可以轉(zhuǎn)變?yōu)楣趋馈⒀例X生長(zhǎng)發(fā)育所需的VD；腎上腺和性激素，是由膽固醇為原料合成的。

　　膽固醇大量被肝轉(zhuǎn)化為膽汁酸，是消化脂肪不可缺少的物質(zhì)，膽固醇還是VA，、VD、VE的`良好溶劑，能把它們送到各組織中去，參與體內(nèi)的新陳代謝。

　　膽固醇是體內(nèi)不可缺少的成分，人們一時(shí)也離不開(kāi)它，它是保證人們健康的有功者。

　　高血膽固醇確實(shí)能引起冠心病，但不是絕對(duì)的。冠心病的因素很多，如高血壓、糖尿病、吸煙、遺傳、肥胖、情緒不穩(wěn)、活動(dòng)量少等。

　　高血膽固醇只是其中之一，而且它的升高不是它本身的問(wèn)題，是由于神經(jīng)調(diào)節(jié)的失調(diào)和脂類代謝的紊亂造成的。

　　所以，不能籠統(tǒng)地說(shuō)膽固醇就是健康的大敵。

健康的作文9

　　11月14日上午，迎著燦爛的陽(yáng)光，高安路第一小學(xué)的“20xx年學(xué)生素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)”在盧灣體育場(chǎng)舉行了。

　　九點(diǎn)半，全校師生在體育場(chǎng)主席臺(tái)前的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地就坐，滕校長(zhǎng)鄭重宣布：校運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕！只見(jiàn)在主席臺(tái)前各班方陣井然有序，全校師生升國(guó)旗，唱校歌，一切都是那么的有條不紊地進(jìn)行著。

　　入場(chǎng)式后就是廣播操的比賽，伴隨著音樂(lè)聲每個(gè)同學(xué)的動(dòng)作都有力到位，從主席臺(tái)上看過(guò)去也是十分整齊，這和學(xué)校體育老師們悉心指導(dǎo)和同學(xué)們認(rèn)真對(duì)待是分不開(kāi)的`。

　　隨后，正式比賽開(kāi)始。我們二（3）班的同學(xué)們也都不甘示弱，個(gè)個(gè)鼓足勁，積極參加了“立定跳遠(yuǎn)”，“30”跳短繩”，“沙包投準(zhǔn)”，“座位體前曲”，“30”深蹲擊掌”，等等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。有的一次不行還會(huì)重新排隊(duì)堅(jiān)持到底，不僅取得好成績(jī)，同時(shí)也掌握了該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技巧。通過(guò)這些項(xiàng)目的參與，同學(xué)們還學(xué)會(huì)了如何互助和友愛(ài)。

　　最后，本次運(yùn)動(dòng)會(huì)在由30名高年級(jí)學(xué)生組隊(duì)和13名家長(zhǎng)老師的組隊(duì)拔河對(duì)抗中落下帷幕，同學(xué)們展現(xiàn)出了自己堅(jiān)強(qiáng)拼搏的精神，在公平競(jìng)賽的原則下一次又一次地超越了自我。在場(chǎng)的同學(xué)，老師，家長(zhǎng)都無(wú)不為他們歡呼！

　　校運(yùn)會(huì)的開(kāi)展豐富了我們的生活，增強(qiáng)了我們的體質(zhì)，我們都能文明參賽，賽出團(tuán)結(jié)、賽出風(fēng)格、賽出水平。這次校運(yùn)會(huì)開(kāi)得非常成功，我們非常喜歡這次活動(dòng)！

健康的作文10

　　初升的太陽(yáng)照在身上，抬起滿是海水的臉望向操場(chǎng)，看到那依然還在堅(jiān)持著的小小的少年們，仿佛透過(guò)他們看到了曾經(jīng)的自己，心里無(wú)限的感慨。

　　“快點(diǎn)快點(diǎn)，堅(jiān)持住，還有最后一圈了！”學(xué)姐一直在我旁邊給我加油鼓勁。這是進(jìn)初中以來(lái)第二次來(lái)訓(xùn)練隊(duì)了，總算是明白為什莫學(xué)姐們那些帶有同情又想要看笑話的眼神了。汗水順著臉龐滑下來(lái)，一滴一滴的滴進(jìn)腳下的泥土里，這已經(jīng)是今天早上跑的第五圈了啊。感覺(jué)雙腿像是脫離了自己似的不受控制的往前跑。最后一百米了“啊！”大喊一聲，憋著一口氣一下子沖到了終點(diǎn)，然后撲通一聲坐到地上，大口著喘著氣，心中閃過(guò)無(wú)數(shù)后悔的念頭。昨天聽(tīng)到這個(gè)消息的時(shí)候看著新認(rèn)識(shí)的那些同學(xué)的羨慕的眼神，還以為是什么好事情了呢……哎，越想越后悔，一個(gè)學(xué)姐看著我臉上不斷變化著的表情，一眼就看出了我想的是什么，走過(guò)來(lái)坐到我身旁對(duì)我說(shuō)：“練體育是很累的，當(dāng)初我剛來(lái)的時(shí)候也是想過(guò)要退出，可是我的`學(xué)哥學(xué)姐們告訴我，多運(yùn)動(dòng)可以提高一個(gè)人的身體素質(zhì)，還可以在中考上拿一個(gè)滿意好成績(jī)。既然現(xiàn)在有一個(gè)還算不錯(cuò)的條件來(lái)供我們訓(xùn)練，我們?yōu)槭材�不抓住這個(gè)機(jī)會(huì)呢？況且，到了初四再練會(huì)變的更累的啊。”

　　聽(tīng)完學(xué)姐這席話，我的心里便冒出了一個(gè)一個(gè)的小想法，是啊，從現(xiàn)在開(kāi)始好好努力吧，爭(zhēng)取在中考的時(shí)候在成績(jī)單上畫上濃濃的一筆，有一個(gè)不辜負(fù)大家也不辜負(fù)自己的好成績(jī)！

　　從那天開(kāi)始，我便跟著大家開(kāi)始了艱苦的訓(xùn)練。夏天的早上，可以看見(jiàn)一個(gè)個(gè)像剛從水中跑出來(lái)的孩子，穿著花花綠綠的田徑服，在操場(chǎng)上飛奔。汗水遍布他們的全身，衣服擰一下可以擰出水來(lái)，可就是這樣也沒(méi)有放棄：冬天的早上，操場(chǎng)上到處都是白霜的影子，偶爾有一個(gè)人從教室出來(lái)也是捂得全身密不透風(fēng)的，只有操場(chǎng)上奔跑的少年少女們身上還冒著熱氣，頭發(fā)被汗水打濕，又被這呼呼刮的北風(fēng)凍住，再打濕，再凍住，反復(fù)多次。經(jīng)過(guò)了一個(gè)春夏秋冬后，我自己便感覺(jué)身體素質(zhì)有了很大的提升。從每天早上跑六圈累得半死到跑十圈只是大口大口的喘粗氣，這是多莫大的提升�。簭囊郧暗母羧�差五去醫(yī)院，以至于跟醫(yī)院的護(hù)士們都混得很熟到半年不去醫(yī)院、一年不去醫(yī)院，免疫力也有了不小的提升。從以前不敢參加運(yùn)動(dòng)會(huì)怕取了不好的成績(jī)被同學(xué)笑，到踴躍的參加還取得了不錯(cuò)的成績(jī)，而這對(duì)于曾記得我來(lái)說(shuō)都是一些遙不可及的夢(mèng)啊。

　　真的很感謝當(dāng)初鼓勵(lì)我的那位學(xué)姐，如果不是他，也沒(méi)有今天的我吧。

　　“喂！大白天的做什么白日夢(mèng)呢？在那里傻笑。”“�。颗�，沒(méi)啊……”感覺(jué)到有人拍我的肩膀我猛地彈起來(lái)，腦子一下子清醒了過(guò)來(lái)。“走啦，還要繼續(xù)訓(xùn)練呢�！薄芭叮�好！”

　　青春是充滿活力的，帶著我們這獨(dú)有的氣息多去下訓(xùn)練場(chǎng)吧。趁我們還年輕，為將來(lái)的自己留下一些瘋狂而又充實(shí)的回憶。用一個(gè)健康而又有朝氣的身體去迎接我們的明天！

健康的作文11

　　有些人常說(shuō)，擁有經(jīng)前就等于擁有一切，擁有幸福；有些人常說(shuō)，生活與快樂(lè)就是幸福；還有的人說(shuō)，擁有母愛(ài)就是幸福�？晌覅s與大家相反，我認(rèn)為擁有健康就是幸福。因?yàn)榧尤胍粋�(gè)人生了一場(chǎng)重病，成了殘疾人；那么他的一生也許在痛苦，傷心，恨中度過(guò)，成了一個(gè)虛度光陰，讓人感到惋惜的寄生蟲(chóng)。這樣一來(lái)，那個(gè)人的`生命就會(huì)變的沒(méi)有意義，價(jià)值成了一具行尸走肉。因此，我把健康看做幸福。

　　但是，我不是從兒時(shí)就認(rèn)為健康就是幸福，這種看法是在我生了一場(chǎng)重病后從腦海中漸漸地產(chǎn)生的。想知道這件事的來(lái)龍去脈，還要我慢慢道來(lái)。

　　那是在一個(gè)寒氣逼人的冬夜里，我不知道是從哪里染上了一種急性感冒，疼得我翻來(lái)覆去，直喊“痛”。爸爸媽媽聞聲趕來(lái)，把我抱著送到醫(yī)院，過(guò)了一個(gè)星期，我才康復(fù)。通過(guò)這件事，我深深的感到健康的重要，沒(méi)有了健康，就喪失了生命；沒(méi)有了健康，一生都在痛苦中掙扎；沒(méi)有了健康，就等于沒(méi)有了一切；沒(méi)有了健康，就是。

　　同學(xué)們，現(xiàn)在你們應(yīng)該清楚了我的看法啦、希望同學(xué)們認(rèn)真反思，掂量輕重，做出及時(shí)的決定、同學(xué)們，加油！

健康的作文12

　　打花鼓是一個(gè)很有趣的活動(dòng)，以前我不了解花鼓，也從來(lái)不會(huì)想去嘗試，但是因?yàn)榭吹綄W(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐們?cè)趯W(xué)習(xí)花鼓很快樂(lè)，所以就下定決心要認(rèn)真學(xué)習(xí)打花鼓，也因此對(duì)花鼓產(chǎn)生了很大的興趣。

　　一開(kāi)始，學(xué)打花鼓都不知道應(yīng)該怎么打，但是我想只要我天天練習(xí)，努力學(xué)習(xí)、認(rèn)真聽(tīng)講，我一定會(huì)進(jìn)步，所以我就照著這樣的想法天天練習(xí)再練習(xí)。不會(huì)的時(shí)候，我會(huì)請(qǐng)教練再教我一次，讓自已再上一層樓，我常想如果我能像教練一樣厲害，然后可以到處教別人那該有多好。

　　有外賓來(lái)訪時(shí)，一聽(tīng)到老師說(shuō)請(qǐng)花鼓社的同學(xué)表演，我都會(huì)想請(qǐng)老師不要這樣決定，因?yàn)槲視?huì)很緊張，但是我們花鼓社的同學(xué)還是跟原來(lái)的'計(jì)劃一樣在來(lái)賓造訪時(shí)表演。

　　我希望我可以像教練一樣，帶動(dòng)大家學(xué)習(xí)打花鼓，讓客家花鼓更出名，讓大家都知道客家花鼓的意義及打法，如果我當(dāng)上教練的話我會(huì)在世界各地教導(dǎo)大家打花鼓。

　　最后，我要好好謝謝教我打花鼓的教練，因?yàn)橛薪叹毜闹v解讓我了解花鼓。因?yàn)橛薪叹毑晃沸量嗟木�神讓我學(xué)到現(xiàn)在；因?yàn)橛薪叹毜闹笇?dǎo)，讓我學(xué)會(huì)花鼓，謝謝教練把時(shí)間花在我們花鼓社身上，使我們更厲害。我非常謝謝教練。

健康的作文13

　　煙的故鄉(xiāng)在遙遠(yuǎn)的亞馬孫叢林，它的祖先是一種野生植物。最初印第安人將它口嚼或做成卷吸吮，因?yàn)樗�可以讓人們舒服、愉快�?/p>

　　它已經(jīng)在全球盛行了200多年了。起初，沒(méi)有人知道它危害，一直把它當(dāng)成提神的好朋友。它的身影無(wú)處不在，車站、廣場(chǎng)、房間、不夸張的說(shuō)，只要有人類的地方，就有它的.身影。它和人類相處的可好了。俗話說(shuō)“人有禍患旦夕”，它也不例外。到了20世紀(jì)，人類開(kāi)始認(rèn)識(shí)到它對(duì)人類的危害。那么煙草究竟有多大危害呢早就有專家證明，吸煙對(duì)人類的危害十分廣大，在煙草中有很多對(duì)我們?nèi)祟惿眢w不好的東西。

　　他們給我們可以讓我們德肺癌、心臟病、肺氣腫、吸煙還有可能讓有胃病的患者加重胃炎、潰瘍病的病情，不利于胃炎、潰瘍病的康復(fù)、損害血管壁，吸煙會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)白蛋白大量流失，血管壁可能受到了損傷、吸煙可導(dǎo)致口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌、子宮內(nèi)膜癌等40種致命的疾病。煙中的尼古丁是一種難聞、味苦、無(wú)色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色。它能迅速溶于水及酒精中，通過(guò)口、鼻、支氣管黏膜，很容易被人體吸收。

　　粘在皮膚表面的尼古丁，可“滲”入人體內(nèi)煙草在燃燒的時(shí)候煙草在燃燒的時(shí)候，人們就開(kāi)始吸入一百多種不同的化學(xué)物質(zhì)，其中以尼古丁，焦油，一氧化碳及其他致癌物質(zhì)對(duì)人體損害最大。全世界每年死于吸煙及相關(guān)疾病的人數(shù)達(dá)490萬(wàn)。目前，中國(guó)約有3。5億吸煙者。20xx年中國(guó)男性吸煙率為66%，女性吸煙率為3。08%，而煙民正趨于低齡化，青少年吸煙人數(shù)高達(dá)5000萬(wàn)�？吹竭@樣的數(shù)字，真是讓人感到震驚。你們說(shuō)吸煙對(duì)人的傷害是不是很大？

　　雖然美國(guó)提出了無(wú)煙日，可我們的肺癌發(fā)生率比死亡率也越來(lái)越高。在現(xiàn)實(shí)生活中，不僅是男人吸煙，卻連女人也開(kāi)始吸煙了，哎！她們可真是女性的羞恥，而且，他們吸煙，很多人在無(wú)意中就吸了他們“二手煙”，他們真的可以說(shuō)是害人害己��！我希望吸煙的各位人士，為了自己與他人的健康著想，不要再吸煙了！?

　　少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年弱則國(guó)弱。為了摘掉煙草大國(guó)的帽子，為了下一代的健康成長(zhǎng)，我們要大聲吶喊：不要讓煙霧籠罩孩子！

健康的作文14

　　一天晚上，爸爸突然和我說(shuō)，明天要帶你去通善口腔做個(gè)牙醫(yī)小體驗(yàn)，檢查一下你的牙是否健康和牢固！好啊，我激動(dòng)得跳起來(lái)了。

　　走進(jìn)口腔醫(yī)院的大門，干凈整潔的地面，來(lái)來(lái)往往的人，可是去那兒聽(tīng)講座呢？我和爸爸問(wèn)了一下醫(yī)院的阿姨，阿姨告訴我們說(shuō)：＂直走，然后拐一個(gè)彎就到了�！�’

　　我走了進(jìn)去，看到了很多和我一樣穿著小記者的小朋友們，我趕緊找了一個(gè)位置坐下來(lái)，不一會(huì)兒，就有一個(gè)牙醫(yī)老師走了進(jìn)來(lái)，她說(shuō)：＂今天我給大家講牙的朋友，牙的敵人，牙是怎么用的。牙的朋友，包括各種蔬菜，水果，肉可以讓我們的牙齒可以更堅(jiān)硬。牙的敵人是飲料，零食和糖，它們會(huì)讓牙生病，得蛀牙了就要找醫(yī)生拔牙了，哦，我的天，好可怕，我可不要拔牙～牙的作用可真不少呢～醫(yī)生阿姨說(shuō)：在人的一生中，一生中先后長(zhǎng)兩次牙，首次長(zhǎng)出的稱“乳牙”，到二歲左右出齊，共二十個(gè)。六歲左右，乳牙逐漸脫落，長(zhǎng)出“恒牙”，共三十二個(gè)。按形態(tài)可分為、尖牙。和磨牙切牙的功能是切斷食物，雙尖牙用以搗碎食物，磨牙則能磨碎食物。

　　牙齒的小知識(shí)可真多啊，我和爸爸聽(tīng)了一起點(diǎn)頭。到了我喜歡的電影環(huán)節(jié)了，醫(yī)生阿姨給我們放了一個(gè)幼兒園里我看過(guò)的繪本故事《牙醫(yī)怕怕，鱷魚(yú)怕怕》，這個(gè)電影告訴了我們要保護(hù)牙齒，要做好牙齒的'清潔，還要定期找牙醫(yī)看牙呢～

　　最后牙醫(yī)阿姨給我們每個(gè)參加活動(dòng)的小朋友和大人都做了一個(gè)檢查，爸爸的牙齒很棒，我的大門牙就有點(diǎn)太大了，醫(yī)生阿姨說(shuō)讓我要多吃一些硬骨頭～這樣對(duì)我的牙齒好～恩～我要乖乖的聽(tīng)醫(yī)生阿姨的話～通過(guò)這次口腔醫(yī)院的參觀，我知道了關(guān)于牙齒的小秘密～真的很開(kāi)心～你們也要保護(hù)好牙齒哦～

健康的作文15

　　伴隨著一系列問(wèn)題的產(chǎn)生和人們水安全意識(shí)的提高，水與健康問(wèn)題也逐漸成為各大高校、科研院所以及企事業(yè)單位研究的重點(diǎn)。有研究顯示：水的硬度特性與心血管疾病等幾種少數(shù)疾病間具有明顯的統(tǒng)計(jì)學(xué)聯(lián)系。同時(shí)，不同的水質(zhì)對(duì)人的外觀、言行舉止、病理有不同的作用，對(duì)健康產(chǎn)生不同程度的影響。

　　水對(duì)健康概的影響

　　盡管水具有自凈能力，但是污染后的水中含有眾多重金屬和類金屬，如鉛、鎘、鉛、鉻、砷等，它們毒性較大且無(wú)法通過(guò)水自凈能力去除，進(jìn)入人體后會(huì)與蛋白質(zhì)在酶的催化作用下發(fā)生作用，影響人體機(jī)能，甚至?xí)�在人體內(nèi)富集從而造成人的中毒甚至生命危險(xiǎn)。并且容易引起頭痛、頭暈、失眠、神經(jīng)錯(cuò)亂、結(jié)石等問(wèn)題，尤其是對(duì)兒童，會(huì)影響智力發(fā)育不力。

　　同時(shí)，水還會(huì)影響人的新陳代謝，調(diào)節(jié)人體的體溫，運(yùn)輸其它物質(zhì)，促進(jìn)體內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)。如果飲用不安全水，會(huì)造成新陳代謝失衡，影響身體內(nèi)部組織的`正常運(yùn)行，并會(huì)不同程度影響人的行為。

　　重視水凈化，保證生命安全

　　因此，為了家人及自己的健康，水的凈化問(wèn)題需要引起我們的高度重視，并采取相關(guān)措施。在日常生活中，我們可通過(guò)凈化家中飲用水，除水中的有毒物，保證家人健康。同時(shí)，合理調(diào)整飲水次數(shù)和飲水的時(shí)間、數(shù)量，保證健康的水的不斷供給，才能促進(jìn)人體新陳代謝，保持健康長(zhǎng)壽。

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