如何按摩眼睛

　　導讀：學會按摩眼睛方法是很重要的，按摩眼睛方法有助于預防多種眼部疾病。那么我們應該如何按摩眼睛呢？

　　眼袋

　　很多人做完去眼袋之后，都享受著，煥然一新的眼部給自己帶來的自信，但是有些女性朋友還沒來得及享受卻又再次遭遇了眼袋的侵襲，為何去眼袋手術剛剛做完一個星期就又出現(xiàn)了呢？

　　1、去眼袋手術方法主要分為2種，一種是內(nèi)切口，另一種就是外切口。如果你做完去眼袋手術之后不到一周眼袋卻又悄然出現(xiàn)了，這說明你選擇的是外切口進行的去眼袋，外切口主要適合下眼瞼皮膚及肌肉較松弛的人群，如果手術切除不到位，很有可能導致眼袋的再次出現(xiàn)。

　　2、另外還有一種可能就是手術當時有血腫的出現(xiàn)，造成眼袋的假象，或者是結(jié)扎的線結(jié)在皮膚的襯托下誤認為眼袋，還有就是將眼部肥厚的眼輪匝肌誤認為眼袋，這行情況都屬于眼袋的假象。

　　因此，術后如果發(fā)現(xiàn)自己下眼瞼貌似出現(xiàn)了眼袋，先不要著急，可以現(xiàn)象主治醫(yī)生進行咨詢，必要時可到醫(yī)院進行檢查，如果屬于術后的假象，就大可不必擔心，只需過一段時間眼袋自然消失不見。如果真的是因為手術失誤或者術后護理不得當造成了眼袋手術的失敗，讓眼袋再次出現(xiàn)，這時候一定要冷靜，根據(jù)醫(yī)生建議可在術后6個月之后，做眼部修復，可以很好的修復眼袋，徹底將眼袋去除。

　　按摩眼睛

　　中醫(yī)眼部按摩一：捂眼

　　先閉緊雙眼數(shù)到8，再眼部放松休息著數(shù)到8，多次重復進行。然后睜大眼睛，保持8秒鐘，重復三次。閉上眼睛，手掌半握扣在眼睛上，要當心不要碰到眼球，通過想象黑暗來放松眼睛。

　　中醫(yī)眼部按摩二：讓眼睛轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)圈

　　身體坐直，眼睛平視前方，保持頭部不動。右臂向右側(cè)完全伸直，抬至肩膀高度，保持手臂繃直并完全伸展，朝頭中部呈弧形移動，同時擺動食指，兩眼跟著食指的運動，讓眼球先滾動到最右邊，再向上到眼窩最上方，然后到最左邊，再到眼窩的底部。

　　眼球在每一位置停留一秒鐘，開始時做6次，逐漸增加到10至12次。然后用左手重復動作，讓眼球沿相反的方向滾動。轉(zhuǎn)動的次數(shù)多的時候，眼睛容易有些酸，但是睜開眼之后你會覺得很清晰的感覺。

　　中醫(yī)眼部按摩三：眼睛直視

　　身體坐直，保持頭部不動，右臂向前盡力伸展，手心向上，食指伸出并向上直立，然后運動小臂用手指指向鼻子，兩眼跟著手臂和手指的運動，在食指接觸到鼻子的過程中，眼睛要一直盯住食指。

　　然后手臂和手指回到開始位置，眼睛跟著恢復原位。開始時每天做6次，逐漸增加到每天10至12次

　　保護眼睛。

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