心理健康講話稿（通用5篇）

　　在當今社會生活中，接觸并使用講話稿的人越來越多，講話稿通過講話人口頭表達后，可以起到傳播真理、經(jīng)驗，抒發(fā)感情，發(fā)表意見的作用。還是對講話稿一籌莫展嗎？以下是小編為大家整理的心理健康講話稿（通用5篇），希望對大家有所幫助。

　　心理健康講話稿1

敬愛的老師們，親愛的同學們：

　　大家早上好！今天我演講的題目是：《如何保持心理健康》。現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病�，F(xiàn)代社會由于運轉節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的 心理沖突。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應能力。那么青少年心理健康的標準是什么呢？青少年的心理健康應具備以下素質：

　　一、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。

　　心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。

　　二、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。

　　心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

　　三、樂于交往，能保持和諧的人際關系。

　　心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。

　　四、情緒穩(wěn)定，性格開朗。

　　人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總會有得不到滿足的時候。 這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。

　　謝謝大家！

　　心理健康講話稿2

老師們，同學們：

　　大家早上好！今天講話的主題是《關注學生心理健康》。同學們，你們是民族的希望，祖國的未來。你們的心理是否健康，關系到你們的成長，關系到我們民族素質的提高，關系到我們國家的未來與興衰。

　　據(jù)調(diào)查了解，在我們的同學中有部分同學缺乏遠大理想，缺乏自立能力，缺乏奉獻精神，利已主義嚴重，且由于你們處于生長期，心理、生理都不成熟，學習、生活諸多煩惱積壓在心內(nèi)，也會產(chǎn)生不必要的焦慮、孤僻、自暴自棄等心理問題。在實施素質教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應未來社會的生存發(fā)展，怎能成為合格的接班人，因此希望同學們從以下幾方面入手培養(yǎng)健康的心理。

　　一、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。

　　我們經(jīng)常聽見有同學抱怨，學習成績不好，壓力大，悲嘆自己的運氣不好。于是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要你們始終堅定自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，俗話說：“不經(jīng)風雨，何以見彩虹”。

　　二、提高道德修養(yǎng)水平。

　　道德修養(yǎng)影響一個人的健康，孔子曰：“仁者壽”就說明了人的道德品質與健康的關系。古人還說：“有德則樂，樂則能久”，也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)，有快樂的心態(tài)，才可能健康長壽�，F(xiàn)代醫(yī)學、心理學也證明了：經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們就會投桃報李，給以熱情地回報。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂。

　　三、培養(yǎng)勤奮學習的好習慣。

　　在生活中，有些同學因家庭或自身等原因存在厭學情緒，把讀書學習視為一種痛苦、負擔、壓力，這種強烈的厭學情緒使這些同學自暴自棄。因此，我們每個同學都必須認真對待學習，努力培養(yǎng)學習興趣。養(yǎng)成良好的學習習慣，讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價值。

　　最后，祝每個同學都有一個良好的心理狀態(tài)，快快樂樂地學習，輕輕松松地生活，成為社會的棟梁之材。

　　心理健康講話稿3

老師們、同學們：

　　大家上午好！今天，我講話的主題是“重視心理健康，走好人生之路”。同學們，我問你們一個問題：“什么是健康？”你們中的大部分人會說：“健康就是沒有病唄�！� 其實，健康的概念還包括心理健康。身體健康、心理也健康的人才是真正的健康的人。

　　積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格是心理健康的標志，這些標志共同構成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理素質。而現(xiàn)在，有些人對心理健康還不太了解，認為一個人去看心理咨詢師，便說這個人“心理變態(tài)”。其實，這樣說的`人，恰恰說明他對心理健康不了解。我們身體會感冒、咳嗽、發(fā)燒，要去醫(yī)院看醫(yī)生。同樣，我們心里也會“感冒、咳嗽、發(fā)燒”，比如心理有煩惱、有委屈、認為自己遇到解決不了的問題，也要去心理咨詢室找心理輔導老師。在美國，一個成功者身邊總有兩個人，一個是律師，一個是心理咨詢師，這足以說明美國人是很重視心理健康的。其實，在國內(nèi)，有很多領域早已重視心理健康了。比如，大家知道的我國有名的航天員楊利偉、劉洋、費俊龍、聶海勝他們的團隊都有專門的心理輔導老師；還有，我國的國家級運動員團隊也有專門的心理輔導老師。在四川的兩次大地震中，國家都會安排心理咨詢師去給震后人員心理疏導，而我有位同學曾是汶川地震的心理救援志愿者。

　　同學們，我們翰林小學非常重視全體翰林人的心理健康，每學期均把心理健康工作納入學校工作計劃并執(zhí)行，為了讓全校師生的心理更健康，還專門設置了心語小屋，也就是心理咨詢室，而我就是咱們?nèi)�體翰林人的知心姐姐——劉老師。我的具體聯(lián)系方式詳見學校網(wǎng)站。

　　同學們，我們只有重視心理健康，才能走好人生之路，我在心語小屋靜候你們的到來！

　　心理健康講話稿4

老師和學生：

　　大家早上好！我今天演講的主題是心理健康是美好生活的需要。

　　首先要和你討論的是什么是健康。世界衛(wèi)生組織給出的健康定義是：“身體不僅沒有缺陷和疾病，而且身體、精神和社會狀況都很好�！�

　　一個健康的人應該有兩個和諧：第一是自我和諧，身體健康，心理健康。二是自身與外界的和諧：適應自然環(huán)境和社會環(huán)境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好的學習成績，而且能使青少年正確面對困難和挫折，對各種社會環(huán)境有很強的適應能力。心理學研究也證實，一個人心情好的時候，往往會精神煥發(fā)，精力充沛，思維敏捷，效率高；反而會無精打采，思維受阻，效率降低。

　　那么，我們的年輕朋友如何才能擁有健康的心態(tài)，達到身心健康呢？

　　第一，正確認識自己，志向遠大。

　　心理健康的人有自知之明，有自我反思的能力。他們可以通過與先進人物和周圍人的比較來認識自己，解剖自己。他們不僅能了解自己的優(yōu)勢、劣勢、興趣和愛好，還能正確評價自己的能力和性格，并據(jù)此安排生活、學習和工作，因此成功率較高。他們既不野心勃勃，傲慢自大，目空一切，自貶身價，自貶身價，憂郁頹廢。在現(xiàn)實生活中，他們既尊重自己，也尊重他人。在網(wǎng)絡生活中，他們可以控制和誠實。他們野心勃勃，野心勃勃。他們不會因為一件小事而悲觀失望或者欣喜若狂。他們可以讓自己的情緒按照正常的軌跡向前發(fā)展。

　　第二，要正視現(xiàn)實，勇于解決問題。

　　心理健康。人能與客觀現(xiàn)實保持良好的聯(lián)系，對周圍的事物有清晰客觀的認識；能夠正視困難和挫折，勇敢面對現(xiàn)實，找出問題和解決辦法，不企圖逃避和推卸責任；他們行動理智，能聽取一切合理的建議和意見。他們善于消除心理障礙，能夠控制和穩(wěn)定自己的情緒。這樣才能擁有開朗的性格，寬廣的視野，快樂的心情，不驕不躁的贏，風度翩翩的輸。

　　第三，要樂于溝通，保持和諧的人際關系。

　　心理健康的青少年總是喜歡與人交往，尋找朋友，建立友誼，保持和諧的人際關系。在交往中，他以尊重、信任、謙遜、真誠待人，團結、友好、樂于助人，而不是自私、多疑、冷漠。他可以和大多數(shù)人建立良好的關系，和別人一起工作。年輕就要堅強；如果一個少年弱，那么國家弱，而一個少年強于歐洲，那么國家強于歐洲；少年男性與地球，民族男性與地球。“梁啟超的名言震動了一代又一代年輕人的心。我們中學生應該以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的繁榮做出貢獻。

　　我的演講結束了，謝謝！

　　心理健康講話稿5

親愛的老師們，親愛的學生們：

　　大家好！我是心臟啟動心理學會會長李宇。今天我演講的主題是《從心起步，健康成長》。

　　如果我問你“你健康嗎？”你一定要說“我當然健康�？�，我沒事！”但是，“很好”只能說明你身體健康。事實上，一個真正健康的人不僅身體健康，心理也健康。眾所周知，一個心里有假丑的人，再強壯的體質，也不會因為心理不健康而成為一個健康的人。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”。以我身邊的一些同學為例。他們經(jīng)常想著玩手機和電腦，很少去想自己該做什么。作為一名中學生，他不擔心學習，總是過著悠閑的生活。他心中沒有崇高的理想。我覺得他至少不是一個快樂的中學生。

　　心理健康的中學生是什么樣的？

　　首先，我們要有正確的生活態(tài)度。有正確生活態(tài)度的人，對身邊的事情有清醒的認識和判斷，有遠大的理想和實事求是的精神，對自己的階級也很敬業(yè)，很負責。

　　其次，心理健康的學生有一個滿意的心態(tài)。他們有自知之明，對自己的長相，節(jié)操，學識有正確的分析。被別人的評論包圍，不會被表揚和表揚沖昏頭腦，不會被批評和指責所困擾。他們可以從別人的評論中學到有用的東西。他們既不傲慢也不自卑。他們總是信守諾言，友好地歡迎人們。對自己的優(yōu)缺點有清晰的認識，對自己的父母、老師、同學有客觀全面的評價，所以總是很滿足，很開心。

　　第三，心理健康的學生人際關系和諧。他們能體諒父母的親情，珍惜同學之間的友誼，尊重老師的恩情，所以永遠是愛而不是恨。當我們的人際關系和諧時，我們的心情自然會是珍妮弗，我們的心理也會處于健康的狀態(tài)。

　　最后，心理健康的學生，人格好，人格統(tǒng)一。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的服裝和不尋常的舉止。他們可以自信但不傲慢，熱情但不輕浮，堅韌但不固執(zhí)，禮貌但不虛偽，勇敢但不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實正直的作風，謙虛開朗的性格。

　　同學們，無論什么時候，你都要學會關注自己，不僅要關注自己的身體成長，還要關注自己的精神成長。只有內(nèi)心健康，才能積極樂觀的生活，才能真正的健康成長。記得在去年的運動會上，我第一次感受到了前所未有的緊張。作為班長，我站在隊伍的最前面，面對著我們位置前面的評委，雙腿開始發(fā)抖。但是因為心理課的幫助，我試著通過觀察自己的呼吸來讓自己平靜下來，我在心里堅定的相信自己。終于，我做到了。我?guī)ьI同學完成了比賽。即使當時很害怕，但我看到了緊張。我與緊張和諧相處，緊張成了我的朋友。它成了一種力量，給了我很大的幫助。這件事，讓我知道心理學可以用在生活的很多地方，心理學就是生活。

　　為了保護我們幼小的心靈不受傷害，我們必須給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣，我們的“小靈魂樹”才能健康成長為“參天大樹”。心臟開始是為了幫助學生關心他們心中的小樹而創(chuàng)建的。位于智行大廈二樓，那里有一條溫暖的心理走廊，盡頭是“前程似錦，又一村”的心起點心理房。到了那里，你會覺得輕松愉快，走進心理室，感覺溫暖如家，心理老師像朋友一樣親切。走下樓梯，我們可以看到廣闊的天空，一張白色的沙發(fā)，柔軟的枕頭和安靜的書架。這是我們心中的港灣。邀請你分享快樂，也可以分享困惑。讓我們敞開心扉，創(chuàng)造美好生活，從內(nèi)心出發(fā)，讓心靈蓬勃成長。

　　我的演講結束了，謝謝！

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