跳繩比賽方案(匯編15篇)
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，常常需要預(yù)先準(zhǔn)備方案，方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編精心整理的跳繩比賽方案，歡迎大家分享。
跳繩比賽方案1
為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的體育活動(dòng)熱情，及學(xué)生鍛煉整體素質(zhì)的提高，增進(jìn)班級凝聚力，提高學(xué)生的協(xié)作意識(shí)，學(xué)校決定舉辦跳繩比賽。下面，小編為大家分享小學(xué)生跳繩比賽方案，希望對大家有所幫助!
一、活動(dòng)目的
為了進(jìn)一步促進(jìn)“誠實(shí)守信、尊重感恩、文明禮貌”三項(xiàng)活動(dòng)深入開展，為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動(dòng)口號
跳出健康、跳出快樂。
三、活動(dòng)時(shí)間
第一階段：11月7日—11月11日大課間，各班發(fā)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練。
第二階段：11月14日—11月18日大課間，單人跳繩比賽。
第三階段：11月21日—11月25日大課間，集體跳繩比賽
四、活動(dòng)地點(diǎn)
一年級：籃球場南半邊;二年級：籃球場北半邊;三年級：第二單元空場;四年級：第三單元空場;五年級：第一單元空場。
五、設(shè)置組別
一年級組;二年級組;三年級組;四年級組;五年級組。
六、組織方法
1.以級部為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級部主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績上報(bào)等)，由體育老師協(xié)助。
2.充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓(xùn)練，嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。
七、比賽規(guī)則
(一)單人跳繩
1.比賽時(shí)間：一分鐘。
2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生(不少于95%，各年級的各班比例要相同)
3.比賽規(guī)則：一分鐘的.時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
(二)集體跳繩
1.比賽時(shí)間：2分鐘
2.比賽人數(shù)：每班組隊(duì)3-4個(gè)，每組10-12人。(年級內(nèi)要統(tǒng)一人數(shù)和隊(duì)數(shù))
3.比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員(一、二、三年級可以用老師)，計(jì)算2分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù)，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。
八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1.每級部評選“跳繩小明星”(平均每班10名)，頒發(fā)喜報(bào)。同時(shí)將名單(附表一)電子稿發(fā)到政教處，通報(bào)表彰。
2.級部主任將單人比賽成績(附表二)和集體比賽成績(附表三)分別排名上報(bào)政教處，量化計(jì)入班級積分。
九、其他有關(guān)事項(xiàng)
1.各班主任請?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程。
2.每個(gè)班級原則上要求全員參戰(zhàn)。
3.請參加比賽的班級和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4.活動(dòng)器材學(xué)生自備。
5.按時(shí)到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場班級或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。
6.未盡事宜，另行通知。
跳繩比賽方案2
一、比賽目的
為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣；提高班級體凝聚力，特舉辦跳繩比賽。
二、比賽時(shí)間：
20xx年11月6日（星期四）
三、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校操場
四、比賽內(nèi)容：
單人跳繩
五、比賽人數(shù)：
每班男女生各2人參加比賽
六、比賽規(guī)則：
比賽時(shí)雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。
七、比賽獎(jiǎng)項(xiàng)
1、個(gè)人獎(jiǎng)：各級段按男女生分別設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名。
八、比賽領(lǐng)導(dǎo)小組組長：
張敏成員：各班主任
九、比賽裁判安排臨時(shí)選派。
十、比賽器材：
跳繩、各班自備。
十一、比賽要求：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
十二、報(bào)名時(shí)間：
請各班主任將報(bào)名表于5日前上交到政教處。
十三、注意事項(xiàng)：
1、在跳繩比賽過程中，請?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。
2、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
3、希望參與跳繩比賽的'隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。
4、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
跳繩比賽方案3
一、比賽目的：
1、落實(shí)“陽光運(yùn)動(dòng)精神”，推進(jìn)“每天鍛煉一小時(shí)”專項(xiàng)工作，提高教職工身體素質(zhì)；
2、豐富教職工職業(yè)生活，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)凝聚力形成，提升各年級組團(tuán)隊(duì)品質(zhì)；
3、組建學(xué)校女工跳繩隊(duì)，籌備縣教育工會(huì)女子跳繩比賽
二、比賽時(shí)間：
20xx年10月27日下午（月假當(dāng)天）。
三、比賽地點(diǎn)：
學(xué)�；@球場
四、比賽內(nèi)容：
1、單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。
2、集體跳：比賽隊(duì)員依次進(jìn)入繩區(qū)，以全部隊(duì)員進(jìn)入開始計(jì)時(shí)計(jì)次數(shù)，按1分鐘內(nèi)八人一齊跳繩成功次數(shù)計(jì)算成績。
五、比賽人數(shù)：
每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的`報(bào)工會(huì)批準(zhǔn)，如在比賽中每個(gè)項(xiàng)目缺一人參加扣團(tuán)體總分一分，依次類推。
單人跳：每個(gè)年級組報(bào)4人參加比賽；
集體跳：每個(gè)年級組報(bào)10人參加比賽，其中2人搖繩，8人跳繩；
六、比賽規(guī)則：
單人跳：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），左右雙腳交換起跳，起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為年級團(tuán)體成績。
40歲以上老師參加單人跳比賽，個(gè)人成績上升一等計(jì)算個(gè)名次，同時(shí)上升一等納入年級組成績
集體跳：比賽時(shí)兩人搖繩，其他八位隊(duì)員依次進(jìn)入，待八名隊(duì)員全部進(jìn)入以后開始計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)，按八人一齊跳繩成功次數(shù)計(jì)算成績。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
1、個(gè)人獎(jiǎng)：單人跳取前十二名，發(fā)給榮譽(yù)證書、獎(jiǎng)品（一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)4名，三等獎(jiǎng)6名）。
2、集體獎(jiǎng)：按團(tuán)體總分計(jì)算獎(jiǎng)勵(lì)等級，單人跳占50%，按各年級組4人跳繩總個(gè)數(shù)分名次計(jì)分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集體跳占50%，按名次計(jì)分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集體獎(jiǎng)成績計(jì)入期末年級組考核。
3、邀請賽：所邀請的3位老師均按一等獎(jiǎng)發(fā)給榮譽(yù)證書和獎(jiǎng)品，榮譽(yù)證書為“表演金獎(jiǎng)”。
八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排
組長
副組長
成員
裁判長
裁判員
計(jì)時(shí)員
計(jì)數(shù)員
記錄員
統(tǒng)計(jì)員
宣傳
攝影、攝像負(fù)責(zé)
九、活動(dòng)器材準(zhǔn)備z，單人跳也可以是參賽隊(duì)員自備。
十、活動(dòng)要求：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，如果邀請學(xué)生觀看，則請被邀請的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請到計(jì)分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各年級組接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
9、請各年級主任將報(bào)名表于10月25日上交到尹寄兵處，所有報(bào)名者必須上交身份證正反復(fù)印件。
跳繩比賽方案4
為了進(jìn)一步促進(jìn)幼兒體能的發(fā)展，鍛煉孩子的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高幼兒技能性動(dòng)作的發(fā)展水平，養(yǎng)成積極鍛煉身體的好習(xí)慣，在寒冷的冬天里，我們大班組將組織幼兒開展"跳繩"比賽活動(dòng)，活動(dòng)目標(biāo)：
1、鞏固連續(xù)跳繩的`技能，促進(jìn)幼兒身體素質(zhì)的提高。
2、利用競賽的方式，讓幼兒感受到競賽的激烈與快樂，從小喜愛參加體育鍛煉。
3、通過活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)持、勇于挑戰(zhàn)和敢于超越的良好品質(zhì)。
比賽時(shí)間和地點(diǎn)：
二零一二年十二月二十七日下午二點(diǎn)五十分于幼兒園三樓多功能教室比賽項(xiàng)目：
跳繩比賽比賽要求與規(guī)則：
1、大班年級組幼兒共24人參加比賽，（每班推薦8名幼兒參加），3人一組進(jìn)行比賽（其中每班一個(gè)人），分8組進(jìn)行2、要求參賽小選能自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判指揮。
3、請各位參賽幼兒著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。
4、比賽時(shí)間為半分鐘，如果幼兒在比賽途中掉了（在規(guī)定時(shí)間內(nèi)），可原地接著跳繩，幼兒跳繩的總數(shù)是在規(guī)定時(shí)間累計(jì)數(shù)，最后以跳繩次數(shù)多者為勝。
比賽場地：
各班按做操隊(duì)伍就坐，前面為比賽場地，繩子三根，計(jì)時(shí)器一個(gè)，每班一位教師當(dāng)裁判獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
半分鐘跳滿50個(gè)是一等獎(jiǎng)，其他是二等獎(jiǎng)活動(dòng)流程：
1、主持人宣布活動(dòng)開始。
2、介紹裁判員、運(yùn)動(dòng)員及比賽規(guī)則。
3、幼兒開始比賽4、比賽結(jié)果匯總，按獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置要求評獎(jiǎng)。
5、頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
6、鼓勵(lì)幼兒再接再厲，堅(jiān)持參加體育鍛煉，健康快樂地成長。
人員安排：
1、周一下午四點(diǎn)集中底樓辦公室，大家一起討論進(jìn)行場地安排。
2、各班于周一上報(bào)參賽選手名單。
3、比賽當(dāng)天請小班組老師、大班副班主任做評委，兩個(gè)老師合作點(diǎn)數(shù)，進(jìn)行記錄，最后匯總。
4、正班主任監(jiān)督每一個(gè)參賽幼兒，管理好自己班級幼兒的安全、紀(jì)律，并安排參賽幼兒。
跳繩比賽方案5
一、活動(dòng)目的
1、引領(lǐng)學(xué)生利用跳繩等多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)不斷充實(shí)自己的課余生活，真正體驗(yàn)“我學(xué)習(xí)，我快樂”。
2、讓學(xué)生在跳繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中得到積極的`體育鍛煉，不斷提高自身的身體素質(zhì)，盡情享受名副其實(shí)的“我成長，我健康”。
3、用“我堅(jiān)持，我勝利！”等班級口號，鼓勵(lì)孩子們在迎接比賽的跳繩練習(xí)過程中，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，培養(yǎng)他們刻苦訓(xùn)練、持之以恒的良好精神品質(zhì)。
二、活動(dòng)時(shí)間：5月18日
三、活動(dòng)地點(diǎn)：班級前面空地
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、班長發(fā)表活動(dòng)倡議書。
2、班委會(huì)成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，并進(jìn)行明確分工。
3、比賽以小組為單位。參賽小組：4人/組，即原合作型學(xué)習(xí)小組。
4、比賽順序抽簽決定。
5、獎(jiǎng)品準(zhǔn)備：班級廢品回收費(fèi)。
五、活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則
比賽方式分兩種，即小組賽和個(gè)人賽和男女對抗賽。
1、小組賽：一分鐘雙腳向前跳
2、個(gè)人賽：一分鐘雙腳向后跳
3、男女對抗賽：雙人向前跳。
六、計(jì)分方法
1、小組賽按組排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此類推，每落后一個(gè)名次減一分。
2、個(gè)人賽第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此類推，每落后一個(gè)名次減一分。
3、前兩項(xiàng)比賽成績總和即為本次比賽總成績。
4、第三項(xiàng)比賽為附加賽，成績不計(jì)入總分。
七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
1、本次比賽設(shè)置小組將和個(gè)人獎(jiǎng)。
2、小組獎(jiǎng)有：最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)、最佳合作獎(jiǎng)、最具潛力獎(jiǎng)各2名。獲獎(jiǎng)小組在小組評比欄中增加兩顆星。
3、個(gè)人獎(jiǎng)有：特等獎(jiǎng)1名，一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)3名，三等獎(jiǎng)5名，班級頒發(fā)獎(jiǎng)品。
八、比賽評委老師：體育老師陶永亮、班主任老師李曉梅。
跳繩比賽方案6
為了增強(qiáng)孩子們的體質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性，開學(xué)開始，我們大班小朋友開展了學(xué)習(xí)跳繩的.活動(dòng)。雖然天氣很冷，可我們每天早早來到幼兒園，努力練習(xí)，從一下都不會(huì)跳到會(huì)跳一下、兩下、三下……直到現(xiàn)在能連續(xù)跳上幾十下甚至一百多下，每一個(gè)小伙伴兒都有了進(jìn)步。
今天我們大家聚集在一起，要來個(gè)高手之間的對決呢！快來看看我們跳繩高手們的精彩表現(xiàn)吧！
一、活動(dòng)主題：
《我是跳繩小能手》
二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年1月 16 日下午2：00
三、活動(dòng)地點(diǎn)：幼兒園大廳
四、活動(dòng)對象：
大班組幼兒
五、活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過該比賽活動(dòng)提高幼兒學(xué)習(xí)跳繩的積極性。
2、鍛煉幼兒身體動(dòng)作協(xié)調(diào)性和增強(qiáng)幼兒克服困難的信心。
3、利用競賽的方式，讓幼兒感受到競賽的激烈與快樂，從小喜愛參加體育鍛煉。
六、活動(dòng)準(zhǔn)備：
獎(jiǎng)品、獎(jiǎng)狀、跳繩（20根）、參賽幼兒名單
七、活動(dòng)規(guī)則：
1、各班現(xiàn)在班內(nèi)全體幼兒間開展比賽，然后選出10名幼兒參加年級組比賽。
2、5名幼兒一組，分八組進(jìn)行比賽，比賽限時(shí)一分鐘，時(shí)間結(jié)束比賽停止；1分鐘，如果幼兒在比賽途中掉了（在規(guī)定時(shí)間內(nèi)），可原地接著跳繩，幼兒跳繩的總數(shù)是在規(guī)定時(shí)間累計(jì)數(shù)，最后以跳繩次數(shù)多者為勝。
3、評出一等獎(jiǎng)：8名 二等獎(jiǎng)：16名 三等獎(jiǎng)：16名
八、人員安排
1、裁判員：唐歡、蔣麗、楊燕、儲(chǔ)欣杉、聶靈
2、計(jì)時(shí)員：陳曦
3、攝像：王蓉
4、總負(fù)責(zé)：周麗
八、注意事項(xiàng)：
1、讓幼兒穿著輕便舒適的衣服和鞋子。
2、比賽時(shí)讓幼兒積極比賽，多鼓勵(lì)幼兒。
3、場地即使布置好，讓幼兒分塊比賽，避免擁擠。
跳繩比賽方案7
一、指導(dǎo)思想
柳枝間春風(fēng)拂動(dòng)，大地復(fù)蘇。明媚的陽光涌動(dòng)著春的生機(jī)。堅(jiān)持育人為本，培養(yǎng)全面和諧發(fā)展的人，使學(xué)生參加體育活動(dòng)享受生命的脈動(dòng)，享受健康的快樂。培養(yǎng)健康的審美情趣和良好的運(yùn)動(dòng)技能，讓學(xué)生都成為陽光體育的受益者。提升學(xué)生的`道德素養(yǎng)，培養(yǎng)他們堅(jiān)強(qiáng)的意志，追求向真、向善、向美的道德情懷。促進(jìn)我校教育教學(xué)的發(fā)展，展示足民中學(xué)的發(fā)展成果。
二、活動(dòng)主題
跳動(dòng)的青春
三、參加對象
全校學(xué)生
四、分組情況
全校學(xué)生分為三個(gè)組即七年組、八年組、九年組
五、活動(dòng)時(shí)間。
5月4日下午
六、活動(dòng)地點(diǎn)
操場
七、比賽項(xiàng)目
1、跳繩
1）小繩 全班同學(xué)參加，個(gè)人總數(shù)和除以在籍人數(shù)，作為班級成績。時(shí)間1分鐘。（雙腳起跳）
2）大繩
�、偃圄~貫式跳繩。時(shí)間2分鐘。
�、�10人跳大繩。每班選5男5女，2名搖繩同學(xué)參加。時(shí)間2分鐘。
2、踢毽子
全班同學(xué)參加，個(gè)人總數(shù)和除以在籍人數(shù)，作為班級成績。時(shí)間1分鐘。
（所有參賽器材班級自備）
八、設(shè)獎(jiǎng)情況
1、個(gè)人獎(jiǎng)。小繩和踢毽子每組取前6名。一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。
2、集體獎(jiǎng)
1）設(shè)小繩、大繩、踢毽子集體單項(xiàng)獎(jiǎng)，每組取1名。
2）設(shè)團(tuán)體總分獎(jiǎng)（小繩、大繩、踢毽子總平均分），每組取2名。
3、精神文明獎(jiǎng)。每組取1名。
條件：服裝整齊 服從指揮 集合迅速 氣勢高昂文明有序
團(tuán)結(jié)向上 意志堅(jiān)強(qiáng) 衛(wèi)生整潔精神陽光
4、組織獎(jiǎng)。每組取1名
服從指揮 組織有力協(xié)調(diào)一致
九、組織安排
活動(dòng)總指揮：王忠 裁判長：呂福 副總指揮：李晶緣裁 進(jìn)行：呂福
判員：八年一班 15名女生 八年二班15名女生
八年三班 15名女生 八年四班15名女生
十、會(huì)序
1、開幕式：領(lǐng)導(dǎo)講話。
2、裁判長宣布比賽規(guī)則。
3、比賽開始。
4、閉幕總結(jié)。
十一、活動(dòng)要求
1、各班接到活動(dòng)方案后，立即組織同學(xué)進(jìn)行準(zhǔn)備，并進(jìn)行訓(xùn)練。
2、保證活動(dòng)、比賽的安全。穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋參加。
3、加強(qiáng)美德教育。
各班要高度重視這項(xiàng)活動(dòng)。充分認(rèn)識(shí)活動(dòng)是對學(xué)生進(jìn)行道德教育的最佳契機(jī)，高度認(rèn)識(shí)道德教育在活動(dòng)中發(fā)揮的良好效果，樹立抓住一切有利時(shí)機(jī)提升學(xué)生道德素養(yǎng)的意識(shí)。
1）召開活動(dòng)動(dòng)員會(huì)。對學(xué)生進(jìn)行熱愛集體的美德教育�；顒�(dòng)最能體現(xiàn)學(xué)生對集體的熱愛。本次活動(dòng)要求全員參加，每個(gè)人的表現(xiàn)直接關(guān)系到班級的榮譽(yù)。教育學(xué)生心理要想著集體，如何為班級爭光。
2）教育學(xué)生克服困難。無論是比賽還是訓(xùn)練都需要有良好的體質(zhì)和技能，同時(shí)還不能影響學(xué)習(xí)。這會(huì)遇到很多困難，我們要鼓勵(lì)學(xué)生善于分析問題，用集體的智慧解決問題。每一個(gè)學(xué)生要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，不怕訓(xùn)練中困難，積極迎戰(zhàn)，把戰(zhàn)勝困難作為享受。
3）教育學(xué)生團(tuán)結(jié)互助。集體活動(dòng)不僅需要同學(xué)們有良好的技能，同時(shí)也需要全體同學(xué)心往一處使，勁往一處用。在訓(xùn)練的過程中要互相幫助，有能力的幫助能力差的，大家共同進(jìn)步，不要互相埋怨。同時(shí)參加比賽要準(zhǔn)備器材，有的同學(xué)家庭困難，要發(fā)動(dòng)同學(xué)們積極幫助。讓全班同學(xué)感受全班團(tuán)結(jié)和諧，共同進(jìn)步的喜悅與幸福。
4）教育學(xué)生文明參賽。比賽不僅要比技能、比體質(zhì)，更要比文明，比風(fēng)格。參賽時(shí)要求學(xué)生誠實(shí)參賽、文明比賽。尊重裁判、尊重對手和隊(duì)員。
我們要提高認(rèn)識(shí)，以活動(dòng)為載體開展生動(dòng)的道德教育活動(dòng)，為學(xué)生的健康、快樂成長奠定基礎(chǔ)。
足民中學(xué)
20xx年3月30日星期六
跳繩比賽方案8
一、比賽目的：
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)校文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)，增加學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣，我校特舉辦本次體育比賽，具體比賽事宜如下：
二、比賽時(shí)間：
20xx年4月26日。（如果天氣原因延期舉行）
三、比賽項(xiàng)目：
跳繩比賽、拔河比賽、籃球比賽、乒乓球比賽、60米×12接力賽、壘球、立定跳遠(yuǎn)
四、各活動(dòng)的安排
�、�、跳繩比賽（各班每個(gè)學(xué)生都要測試1分鐘跳的成績）
比賽時(shí)間：20xx年4月26日早
Ⅰ、本次比賽共分為四個(gè)項(xiàng)目：一分鐘單人前跳，二分鐘魚貫而入跳，三至六年級集體跳長繩，接力跳繩。
�、�、報(bào)名人數(shù)：
�。�1）單人跳每班男5人女3人。
�。�2）接力跳：三、四年級各9人外，其他年級男8人女7人（若某班級某一性別人數(shù)不夠時(shí)，可以選派另一性別的人代替。）
（3）三至六年級集體長繩跳。
（4）、三分鐘魚貫而入跳（參加人數(shù)不少于班級人數(shù)的80%）。
�、� 、比賽規(guī)則：
1、單人賽規(guī)則：
�、�、比賽時(shí)間：一分鐘
�、凇⒁�(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。8人最后總成績?yōu)榘嗉増F(tuán)體成績。
2、接力跳規(guī)則：
規(guī)則：參加接力賽者，每位從起跑線開始起跳前進(jìn)，跳繩過程中沒跳過的，
原地從新起跳，繼續(xù)前進(jìn)的，是正常的，比賽成績有效；如果拿著跳繩不跳前進(jìn)的，是犯規(guī)，比賽成績無效。按規(guī)定的人數(shù)全部跳完且沒犯規(guī)、用時(shí)最短的一組為勝方。
3、集體跳賽規(guī)則：
�、佟⑷藬�(shù)：每隊(duì)15人。
②、規(guī)則：集體賽每隊(duì)有三次機(jī)會(huì)，以跳繩的人數(shù)最多一次為最后成績。每次開跳到?jīng)]跳過人止，數(shù)有多少人跳過，就得多少分。跳過人數(shù)×1就是該班得分。
4、魚貫而入跳：
時(shí)間：3分鐘
�、�、參加人數(shù)：不少于本班人數(shù)80%。
�、�、規(guī)則：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，累計(jì)跳過的'人次×1就是本班得分，中途停頓，可以繼續(xù)跳，繼續(xù)累計(jì)人次。
�、簟⒈荣愴樞蛴筛靼囝I(lǐng)隊(duì)抽簽決定。單人比賽一次完成，不分輪次，以成績最好者為勝。
�、�、參賽隊(duì)員須準(zhǔn)時(shí)到場，比賽開始時(shí)未到場者視為棄權(quán)。
�、觥⒈荣惖攸c(diǎn)：操場
�、�、裁判：
1、單人跳：
�、佟⒂�(jì)時(shí)：劉
�、凇⒉门�、記錄：
2、跳繩接力賽
�、�、裁判：
�、�、計(jì)時(shí)、記錄：
3、魚貫而入跳
�、�、裁判：
�、啤⒂�(jì)時(shí)記錄：
4、集體跳
⑴、裁判：
�、啤⒂�(jì)時(shí)記錄：
�、�、拔河比賽
�、�、全校分三組：五六年級為甲組；三四年級為乙組；一二年級為丙組。 ⑵、各組參加人數(shù)：甲組：五年級男16人女6人六年級男15人女5人乙組：四年級男4人女5人三年級男5人女6人丙組：二年級男8人女9人一年級男9人女10人
�、邸⒁�(guī)則：每組連拔河三次，贏二次為勝計(jì)2分，另一方計(jì)1分。如果哪一方有幫忙拔河的，視為敗者。
�、�、裁判：
�、荨⒂涗洠�
�、�、籃球賽：
�、佟⑽辶昙壐�10人
�、�、裁判：袁波史少倫
�、邸⒂�(jì)時(shí)：孫遠(yuǎn)東、
④、計(jì)分記錄：劉狀
�、荨⒈荣悤r(shí)間：20xx年4月26日午自習(xí)
�。ㄋ模�、乒乓球賽：
①、時(shí)間：20xx年4月25日前，各班舉行男女乒乓球淘汰賽，選出男2人女2人（各班的冠亞軍參加學(xué)校決賽）。20xx年4月26日決賽。
�、�、循環(huán)賽：贏計(jì)2分輸計(jì)1分。
③、裁判、記錄：男乒乓賽袁波鄭興宏女乒乓賽劉紀(jì)玲劉興玲
④、地點(diǎn)：校園院內(nèi)
�、�60米×12接力賽（一二年級為丙組、三四年級為乙組、五六年級為甲組）各班選男生6人女生6人。（三四年級男生4人、女生5人）
五、獎(jiǎng)項(xiàng)：
�、濉稳颂�(jiǎng)：在甲乙丙組中獎(jiǎng)男女前三名。
�、�、乒乓球：獎(jiǎng)男女冠亞軍。
㈢、團(tuán)體獎(jiǎng)：各組積分高者發(fā)獎(jiǎng)狀一張。
團(tuán)體獎(jiǎng)積分辦法：
①、單人跳：分甲乙丙組，第一名積2分，第二名積1分，每組獲第一名、第二名、第三名分別給所在班級加3分、2分、1分。
�、�、跳繩接力：分甲乙丙組，第一名積2分，第二名積1分
�、�、集體跳：數(shù)有多少人跳過，就得多少分，跳過人數(shù)×1就是該班得分。 ④、魚貫而入跳繩：累計(jì)跳過的人次×1就是本班得分
⑤、拔河比賽：分甲乙丙組，贏二次為勝計(jì)2分，另一方計(jì)1分。
�、�、籃球賽：贏積2分，輸積1分。
�、摺⑵古仪蛸悾汗谲姺e2分，亞軍積1分
⑧60米×12接力賽：分甲乙丙組，用時(shí)少的為勝，勝計(jì)2分，另一方計(jì)1分。
六、注意事項(xiàng)：
�、�、各班主任、體育教師要積極組織此次活動(dòng)，加強(qiáng)訓(xùn)練。比賽時(shí)組織學(xué)生積極參加觀看、加油，營造一個(gè)良好的比賽氛圍。
㈡、活動(dòng)中各班班主任做好本班安全工作，確�；顒�(dòng)中無安全事故。
�、�、活動(dòng)所有資料由劉紀(jì)玲收集整理入檔
跳繩比賽方案9
為了進(jìn)一步促進(jìn)幼兒體能的發(fā)展，鍛煉孩子的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高幼兒技能性動(dòng)作的發(fā)展水平，養(yǎng)成積極鍛煉身體的好習(xí)慣，在寒冷的冬天里，我們大班組將組織幼兒開展"跳繩"比賽活動(dòng)，
活動(dòng)目標(biāo)：
1、鞏固連續(xù)跳繩的技能，促進(jìn)幼兒身體素質(zhì)的提高。
2、利用競賽的方式，讓幼兒感受到競賽的'激烈與快樂，從小喜愛參加體育鍛煉。
3、通過活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)持、勇于挑戰(zhàn)和敢于超越的良好品質(zhì)。
比賽時(shí)間和地點(diǎn)：
二零一二年十二月二十七日下午二點(diǎn)五十分于幼兒園三樓多功能教室比賽項(xiàng)目：
跳繩比賽比賽要求與規(guī)則：
1、大班年級組幼兒共24人參加比賽，（每班推薦8名幼兒參加），3人一組進(jìn)行比賽（其中每班一個(gè)人），分8組進(jìn)行
2、要求參賽小選能自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判指揮。
3、請各位參賽幼兒著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。
4、比賽時(shí)間為半分鐘，如果幼兒在比賽途中掉了（在規(guī)定時(shí)間內(nèi)），可原地接著跳繩，幼兒跳繩的總數(shù)是在規(guī)定時(shí)間累計(jì)數(shù)，最后以跳繩次數(shù)多者為勝。
比賽場地：
各班按做操隊(duì)伍就坐，前面為比賽場地，繩子三根，計(jì)時(shí)器一個(gè)，每班一位教師當(dāng)裁判
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
半分鐘跳滿50個(gè)是一等獎(jiǎng)，其他是二等獎(jiǎng)
活動(dòng)流程：
1、主持人宣布活動(dòng)開始。
2、介紹裁判員、運(yùn)動(dòng)員及比賽規(guī)則。
3、幼兒開始比賽
4、比賽結(jié)果匯總，按獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置要求評獎(jiǎng)。
5、頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
6、鼓勵(lì)幼兒再接再厲，堅(jiān)持參加體育鍛煉，健康快樂地成長。
人員安排：
1、周一下午四點(diǎn)集中底樓辦公室，大家一起討論進(jìn)行場地安排。
2、各班于周一上報(bào)參賽選手名單。
3、比賽當(dāng)天請小班組老師、大班副班主任做評委，兩個(gè)老師合作點(diǎn)數(shù)，進(jìn)行記錄，最后匯總。
4、正班主任監(jiān)督每一個(gè)參賽幼兒，管理好自己班級幼兒的安全、紀(jì)律，并安排參賽幼兒。
跳繩比賽方案10
一、比賽目的：
為推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。
二、活動(dòng)組委會(huì)：
總指揮： 劉筱園
負(fù)總指揮：李長明
組委會(huì)： 原樹禮 李陸軍 劉小波
活動(dòng)裁判及工作人員：
裁判長： 李陸軍
裁判員及計(jì)時(shí)員：一年級 東華 新愛 二年級 安勤 改英
三年級 相林 小艷 四年級 相林 小娜
五年級 樹禮 陸軍 六年級 樹禮 劉波 計(jì)數(shù)員： 裁判員 計(jì)時(shí)員可自行找高年級學(xué)生計(jì)數(shù)。
照相： 洪濤
三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：
20xx年5月11---16日下午大課間在學(xué)校操場
四、比賽內(nèi)容：
單人跳： 1分鐘單人原地雙腳或單腳搖跳。各班報(bào)男女各5人。
五、比賽人數(shù)：
各班報(bào)男女各5人。
六、比賽規(guī)則：
比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
各年級男、女組設(shè)一、二等獎(jiǎng)各一名，發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。
八、活動(dòng)器材：由體育老師安排也可自行準(zhǔn)備。
九、活動(dòng)要求：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。
3、不許參賽者：由班主任負(fù)責(zé)報(bào)名，各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
4、在跳繩比賽過程中，請?jiān)谕鉁?zhǔn)備的'班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。
5、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
6、請各班主任將報(bào)名表于5月11日上交到教務(wù)處，5月12日開始比賽。
跳繩比賽方案11
為豐富教師業(yè)余生活，進(jìn)步教師身體素質(zhì)，修建“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的`拼搏精神，經(jīng)研究決定，學(xué)校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽�，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項(xiàng)通知以下：
一、比賽時(shí)間：
20xx年10月底(具體比賽時(shí)間待定)
二、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校北區(qū)操場
三、比賽項(xiàng)目：
單人跳繩
四、比賽規(guī)則：
1、單人比賽，1分鐘。一分鐘的時(shí)間內(nèi)，累計(jì)單人跳繩次數(shù)。跳繩進(jìn)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績，有效計(jì)數(shù)多者名次列前。
2、參賽職員到各年級組組優(yōu)點(diǎn)報(bào)名，報(bào)名采取自愿的原則。報(bào)名時(shí)間：20xx年10月19日——23日。
3、比賽按男、女兩大組別分別計(jì)算成績和進(jìn)行嘉獎(jiǎng)。
4、比賽跳繩采用學(xué)校同一購置的計(jì)數(shù)跳繩，個(gè)人自帶的跳繩無效。
5、參賽職員比賽完，要及時(shí)將計(jì)數(shù)跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。
6、比賽順序根據(jù)報(bào)名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。
7、比賽裁判長由嚴(yán)校長擔(dān)負(fù)，其他裁判由未報(bào)名職員擔(dān)負(fù)(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正、公平裁判。
五、留意事項(xiàng)：
1、比賽前，參賽隊(duì)員要做好賽前熱身預(yù)備，確保安全。
2、參賽隊(duì)員要在規(guī)定的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)趕到比賽場地，順次比賽。
3、沒有報(bào)名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。
六、嘉獎(jiǎng)辦法：
根據(jù)男、女兩組報(bào)名人數(shù)的1/3分別取獎(jiǎng)，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎(jiǎng)的參賽教師發(fā)放記念獎(jiǎng)。
跳繩比賽方案12
一、競賽目的`
為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣；提高班級體凝聚力，檢驗(yàn)人人會(huì)跳繩 、人人愛跳繩，特舉辦跳繩比賽。
二、競賽時(shí)間
20xx年12月16日----18日每天的大課間
16日（星期二）：七年級
17日（星期三）：八年級
18日（星期四）：九年級
三、競賽地點(diǎn)
操場籃球場
四、競賽人員
每班訓(xùn)練選拔3男3女學(xué)生參加比賽
五、競賽內(nèi)容
單人一分鐘短繩計(jì)數(shù)
六、競賽規(guī)則：以繩從腳下通過一次并跳起一次計(jì)一次成績，按一分鐘內(nèi)所跳的次數(shù)確定成績。
七、競賽獎(jiǎng)項(xiàng)
按年級男、女同學(xué)分別取單位時(shí)間內(nèi)跳繩個(gè)數(shù)排名，男女各獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。取班級平均成績作為班級團(tuán)體獎(jiǎng)，設(shè)一二三等獎(jiǎng)，七、八年級比例2:2:2；九年級3:3:2.
八、競賽領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：
副組長：
成員：體育組和各班主任
九、競賽裁判安排
裁判員：各年級班主任和學(xué)生
計(jì)時(shí)員：各年級體育老師
攝影負(fù)責(zé)：
十、各班主任抓緊組織操練、未盡事宜，另行通知。
跳繩比賽方案13
一、比賽目的：
響應(yīng)參與文體節(jié)活動(dòng)號召，活躍校園氣氛，豐富學(xué)生課余生活，提高學(xué)生身心素質(zhì)。
二、比賽時(shí)間：
x年5月16日（團(tuán)體）、5月18日（個(gè)人）
三、比賽地點(diǎn)：
�；@球場
四、比賽項(xiàng)目：
單人跳、集體跳
五、比賽辦法：
各項(xiàng)分別取
一、二、三等獎(jiǎng)
�。ㄒ唬﹩稳速惐荣愐�(guī)則：
比賽時(shí)間：1分鐘
比賽人數(shù)：每班限報(bào)男女同學(xué)各5名，分男子組和女子組。
比賽規(guī)則：參賽者可以自由選用各種單人跳法，一分鐘內(nèi)，單人跳繩總次數(shù)多者名次列前。如出現(xiàn)失誤，則失誤本次不計(jì)數(shù)。
�。ǘ┘w賽規(guī)則：
比賽時(shí)間：三分鐘
比賽人數(shù)：每班限報(bào)12人。（男女各5人，另報(bào)2人搖繩）。
比賽規(guī)則：比賽隊(duì)員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊，按“∞”形跑動(dòng)。若在比賽過程中不跳即跑出，則不計(jì)本隊(duì)次數(shù)，若中間失誤可接著跳，比賽結(jié)果以三分鐘內(nèi)通過繩子的`總?cè)藬?shù)多者名次列前。
六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
單人賽：設(shè)男女
一、二、三等獎(jiǎng)各一名。
集體賽：設(shè)團(tuán)體
一、二、三等獎(jiǎng)各一名，成績相同則并列。
七、要求：
1、參賽隊(duì)員需按時(shí)到場，比賽開始時(shí)未到場則視為棄權(quán)。
2、注意紀(jì)律、聽從安排，違紀(jì)者取消比賽成績。
八、未盡事宜另行通知。
跳繩比賽方案14
為增強(qiáng)孩子們的體質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性，開學(xué)伊始，我們大班小朋友開展了學(xué)習(xí)跳繩的活動(dòng)。雖然天氣很冷，可我們每天早早來到幼兒園，努力練習(xí)，從一下都不會(huì)跳到會(huì)跳一下、兩下、三下……直到現(xiàn)在能連續(xù)跳上幾十下甚至一百多下，每一個(gè)小伙伴兒都有了進(jìn)步。
今天我們大家聚集在一起，要來個(gè)高手之間的`對決呢！快來看看我們跳繩高手們的精彩表現(xiàn)吧！
活動(dòng)方案：
一、活動(dòng)名稱：我是跳繩小能手
二、活動(dòng)對象：大班組師生
三、活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過該比賽活動(dòng)提高幼兒學(xué)習(xí)跳繩的積極性。
2、鍛煉幼兒身體動(dòng)作協(xié)調(diào)性和增強(qiáng)幼兒克服困難的信心。
三、活動(dòng)規(guī)則：
比賽限時(shí)一分鐘，時(shí)間結(jié)束比賽停止，如在規(guī)定時(shí)間內(nèi)中途失誤，允許其繼續(xù)比賽，直至?xí)r間到。
四、活動(dòng)流程：
1、每班選出3名幼兒參加集體項(xiàng)目比賽，以每人每分鐘跳繩個(gè)數(shù)最多者為第1名。
2、教師總結(jié)。宣讀比賽成績、獲獎(jiǎng)幼兒名單，頒獎(jiǎng)。
20xx年4月13日
跳繩比賽方案15
一、比賽目的：
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)校文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)，增加學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣，我學(xué)校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：
二、比賽時(shí)間：
20xx年6月22日周五下午3：30開始比賽。
三、比賽項(xiàng)目：
本次比賽共分為三個(gè)項(xiàng)目：
一分鐘單人前跳，一分鐘雙人前跳，三至六年級三分鐘集體跳長繩。
四、報(bào)名人數(shù)：
單人跳每班男女各三人。
雙人跳每班三組。
七至九年級集體長繩一組。
報(bào)名時(shí)間：20xx年6月6日-----20xx年6月15日，到班主任處報(bào)名。
五、比賽規(guī)則：
1、單人賽規(guī)則：
比賽時(shí)間：一分鐘
規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。六人最后總成績?yōu)榘嗉増F(tuán)體成績。
2、雙人賽規(guī)則：
比賽時(shí)間：二分鐘
比賽人數(shù)：每隊(duì)2人
規(guī)則：二分鐘的時(shí)間內(nèi)，雙人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以二分鐘結(jié)束時(shí)的`總次數(shù)為最后成績。
3、集體賽規(guī)則：
時(shí)間：三分鐘
人數(shù)：每隊(duì)10人（2人擺繩、8人跳繩）。
規(guī)則：集體賽每隊(duì)有三次機(jī)會(huì)，以三分鐘結(jié)束時(shí)8人跳繩的最高次數(shù)為最后成績（跳繩過程中不可以停頓，若有停頓，以停頓前的次數(shù)為準(zhǔn)）。
4、比賽順序由各班領(lǐng)隊(duì)抽簽決定。單人比賽一次完成，不分輪次，以成績最好者為勝。
5、參賽隊(duì)員須準(zhǔn)時(shí)到場，比賽開始時(shí)未到場者視為棄權(quán)。
六、比賽地點(diǎn)：籃球場
七、比賽獎(jiǎng)項(xiàng)：
(1)共分三個(gè)組進(jìn)行比賽：七年級、八年級、九年級
(2)按學(xué)段比賽成績?nèi)稳颂K一、二、三等獎(jiǎng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)（分男女組）。
八、比賽獎(jiǎng)品：
團(tuán)體賽發(fā)獎(jiǎng)狀進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，單人獎(jiǎng)品另行通知。
九，裁判：各班班主任
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