健康經(jīng)典感悟合集(15篇)
在平日的學(xué)習(xí)、工作、生活中，我們時常會對某些事或人產(chǎn)生一些觸動，為了更好的記憶，我們可以把這些感悟都記錄下來。為了幫助不會寫感悟的同學(xué)，以下是小編幫大家整理的健康經(jīng)典感悟，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
健康經(jīng)典感悟1
教師主導(dǎo)著學(xué)生的學(xué)習(xí)與成長,但教師首先是人,其次才是教師。讀了《教師心理健康與教師心里素質(zhì)》一書,真的是思緒萬千。書中就教師心理不健康提到了很多社會、體制等方面的問題,其中的一組組數(shù)據(jù),一個個事例,觸目驚心,我才發(fā)覺原來我的同行們正走在心理亞健康的邊緣。
教師的心理健康問題還不僅僅是個人的事情,它也影響著學(xué)生的心理健康水平。教師是學(xué)生心目中的重要人物,是學(xué)生認(rèn)同的楷模,在師生日常接觸中,最能發(fā)揮潛移默化的作用。而且,心理健康的教師能通過教學(xué)歷程影響學(xué)生,使學(xué)生的心理也健康發(fā)展。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無法巧妙地處理學(xué)生問題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。因此,教師要學(xué)會維護(hù)心理健康。
如何掌控自我心理向良好的方向發(fā)展,進(jìn)而走進(jìn)生活、融入生活,提高生活和生命質(zhì)量,健康而自信地教書育人,才是急需要考慮的問題,這就需要維護(hù)和提高教師的心理健康。
以我粗淺的認(rèn)識,可以從以下幾個方面去維護(hù)和提高我們老師自身的心理健康:
一、培養(yǎng)健康樂觀的性格
時代在發(fā)展,知識在更新,因此,教師要認(rèn)清自己所從事的職業(yè)特點,正視現(xiàn)實,積極進(jìn)取,主動窺視自身不足,不斷完善和發(fā)展自我,勤奮刻苦,努力學(xué)習(xí)親知識,接受新思想,提高自己的教育教學(xué)藝術(shù)水平,適應(yīng)教育的全面改革,從成功的體驗中獲得滿足和激勵。由于教師職業(yè)的特殊性,教師應(yīng)具有如下良好的性格特征:善于交際、合作、樂于助人、責(zé)任心強(qiáng)、情緒穩(wěn)定、熱情、健談、誠實可信、敢于創(chuàng)新、想象力豐富、聰慧、善于接受新事物、寬容、自信、勤奮和意志堅強(qiáng)等。在教育工作中,尤其要注意防止形成狹隘、嫉妒、沒有主見、沒有責(zé)任心、抑郁孤僻等不良性格,注意在生活中有意識地培養(yǎng)自己良好的性格,多觀察,多實踐,多磨練自己。
二、心理暗示法
教師要有意識地增長心理健康意識,正確對待生活中的不如意和工作中的挫折,及時有效地克服和化解不良情緒,適時適度調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。以下是我從雜志上看到的幾種調(diào)控情緒的方法,摘錄下來便于老師們借鑒。
心理暗示的作用具體可分為兩種:一是提高心理活動水平,二是降低心理活動水平。比如在教師情緒比較低落的時候,可以多用激勵語言暗示自己:“我一定要振作起來,一切都會成為過去。”情緒激動時,用緩和的語言暗示自己:“鎮(zhèn)靜下來,我能控制自己!”轉(zhuǎn)移注意法每個人都有許多感興趣的事,當(dāng)自己情緒不佳時,可以有意識的將興奮點轉(zhuǎn)移到自己感興趣的事物上,比如欣賞音樂、吟誦古詩、唱歌等,從而起到平靜心緒的作用宣泄法當(dāng)一個遇到痛苦的事情時,通常也是最需要別人理解、關(guān)心與支持的時候。此時,如果找一個值得自己依賴的朋友,仔細(xì)傾聽自己的訴說,會有一種輕松感。另外,劇烈的勞動、體育活動、寫信、寫日記等也是有效的宣泄方法。
調(diào)控情緒的方法很多,采用哪種方法更好,不僅要根據(jù)當(dāng)時的情緒狀態(tài)而定,還要根據(jù)自己的個性特點去選擇。
三、建立良好的師生關(guān)系獲得積極的師生情感
要提高教師的威信和影響力,建立起良好的師生關(guān)系是重要的保證。師生關(guān)系的好壞,影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,影響到學(xué)生對教師的態(tài)度和感情,進(jìn)而也影響到他對學(xué)校的感情。同時,師生的關(guān)系狀況,對教師也有十分明顯的影響。建立良好的師生關(guān)系,教師是起主導(dǎo)作用的.一方。首先,教師應(yīng)以熱情友好的態(tài)度對待學(xué)生,主動地與學(xué)生溝通和交往,了解并理解他們,以親人加朋友式的方式對待他們。其次,通過提高自己的業(yè)務(wù)能力來提高自己的威信。研究發(fā)現(xiàn),學(xué)生對于業(yè)務(wù)能力強(qiáng)、水平高的老師一般都能產(chǎn)生由衷的敬佩之情。
四、規(guī)律的參與體育娛樂活動身體健康是心理健康的基礎(chǔ)
堅持鍛煉身體,保持身體健康是維持和增強(qiáng)心理健康的重要保證,也是心理健康的基本原則之一。應(yīng)該指出,目前不少中小學(xué)教師不重視身體鍛煉,在一定程度上影響心理健康水平。體育娛樂活動不僅可以直接提高身體素質(zhì),使人精力充沛的工作,而且還可以發(fā)泄不良情緒,消除沮喪、抑郁,和諧人際關(guān)系,找回自信等。最后,要提高教師的心理健康水平,除了在宏觀的社會體制層面上對教師的工作提供支持和保障外,我們教師自己更應(yīng)該擺正心態(tài)。什么為國家、為孩子這些光面堂皇的話先不說,就是為了我們自己,為了我們自身的身心愉悅。
健康經(jīng)典感悟2
冬天已至，紛紛揚(yáng)揚(yáng)的大雪給大地鋪上了一層厚厚的白衣，在這白_的世界里，老天卻把寒梅賜給了人間，讓這寒梅去點綴白雪點綴人間。
寒風(fēng)拂動著它身上的雪，把它那厚厚的衣裳脫下，顯現(xiàn)出那紅_的肌膚。把梅香夾在風(fēng)里隨它飄走，送入我們鼻子里，給寂寞的冬季帶來一份清新。我望著那紅梅想著，在這寂寞的冬季里獨(dú)自開著它是否幸福？
春天百花爭艷的時候它默默地開始了漫長的等待。桃花、梨花、杜鵑她們爭著顯示自己，把自己心情盡懷情_地顯示出來以獲得百花之王的美名。它們幸福嗎？寒梅不屑于這些，并不是梅花賽不過它們，它覺得爭著炫耀的`生活太累，它認(rèn)為幸福是平淡的，是用自己的心靈去感受的而不是用自己的外表炫耀來爭得別人夸獎的。
秋天是果子滿樹熱鬧非凡的時候，而此時的梅花正為冬季蓄積能量。在無人注視的季節(jié)里默默耕作。這是一種充實的生活，它說這充實的生活就是幸福。
好不容易到了冬季，到了它開放的季節(jié)，而此時凜冽的寒風(fēng)不斷地阻擊著它，低溫不斷地阻撓著花苞的綻開，而它卻默默地承受著。風(fēng)一陣陣地吹過，枝條在不斷地擺動著，那花苞仿佛要被搖落下來，一陣，一陣……幾天的大風(fēng)過了，而花苞像沾在枝上似的依舊緊抓著它不放，并一直吸收著養(yǎng)份，呼吸著寒氣在風(fēng)停后綻放出來。不經(jīng)過風(fēng)雨怎能見到_虹，不經(jīng)寒風(fēng)洗禮寒梅怎么發(fā)香。這是一種抗?fàn)幍膫ゴ螅吩谶@寒風(fēng)中體驗著幸福。
似乎上天在把寒梅賜予人間時便賜予了它忍受寂寞，把它安排在百花絕跡的冬天，只有它的敵人，_雪與它為伴，自己獨(dú)自開著又自已默默地回歸大地，然而它卻不埋怨這種待遇，而把它看作是上天的饋贈，它依然開得那么的活潑，那么的可愛，永遠(yuǎn)像一位朝氣蓬勃的年輕人。寂寞并不可怕，只要它擁有一顆會看待自己的心，有一顆樂觀的心，它依然擁有幸福。
幸福是什么？幸福是獨(dú)處的寒梅，是那種能在平凡中尋找歡樂，能用樂觀開朗的心去面對生活的心靈，用心靈去認(rèn)真地品味幸福。幸福只是生活的一種調(diào)味劑。敞開心靈，幸福并不遙遠(yuǎn)。
健康經(jīng)典感悟3
由于當(dāng)今社會就業(yè)壓力越來越大，競爭越來越激烈，人們的心理問題也越來越多。電力企業(yè)是一個技術(shù)密集型的高風(fēng)險行業(yè)，職工從事的工作技術(shù)含量高，稍有不慎就可能帶來滅頂之災(zāi)，心理壓力普遍非常大。因此，對職工的心理健康應(yīng)該高度關(guān)注，因為職工的心理健康與企業(yè)的安全息息相關(guān)。要創(chuàng)建本質(zhì)安全型企業(yè)，職工心理健康是基礎(chǔ)。
一、電力企業(yè)安全生產(chǎn)需要員工心理健康
安全是個沉重的話題，像座大山壓在所有與安全有聯(lián)系的管理者、操作者的肩上。長期的安全管理經(jīng)驗表明百分之八十的安全事故與員工的責(zé)任心和安全技能有關(guān)。在現(xiàn)代，隨著電力技術(shù)的發(fā)展和人們對電力安全生產(chǎn)的重視，越來越多先進(jìn)的設(shè)備和技術(shù)被運(yùn)用到電力生產(chǎn)上，在一定程度上提高了電力生產(chǎn)的安全程度，但并不是影響電力安全的主要因素，因為再好、再先進(jìn)的技術(shù)只有通過人的正確操作才能發(fā)揮其預(yù)設(shè)的作用，正因為如此，員工的綜合素質(zhì)已引起高度重視，并被認(rèn)為是提高電力安全的一個不可忽視的切入點。員工的綜合素質(zhì)，人們普遍的理解就是指員工所擁有的知識結(jié)構(gòu)和社會能力，但是我認(rèn)為員工的綜合素質(zhì)還應(yīng)包含其心理素質(zhì)，因為一個人心理素質(zhì)的好壞會影響一個人的思維活動，心理異常引發(fā)的情緒行為失控最終會導(dǎo)致技術(shù)發(fā)揮失�；蛐袨槠顝亩斐筛鞣N安全事故。
只有樹立了心理健康的觀念，工作行為上才能有所轉(zhuǎn)變，腳踏實地的工作習(xí)慣才能形成。這才是對安全生產(chǎn)的最好注解。
一個人心理健康、情緒積極穩(wěn)定，不僅工作效率高、質(zhì)量好，而且安全生產(chǎn)保障率高。反之，在工作中情緒波動，心情不佳，思想開小差，他們或?qū)υO(shè)備檢修不徹底、或簡化按標(biāo)準(zhǔn)化作業(yè)程序、或為減少故障延時采取非正常手段處理設(shè)備故障，為事故理下禍根。心態(tài)不穩(wěn)定、情緒低落，不但工作效率低、質(zhì)量差，而且安全生產(chǎn)保障率低。這是最簡單的心理健康知識。每每發(fā)生安全事故，分析其原因，可分為人和物的因素兩方面。人的因素是主要的，因為人的心理活動和個性特性是千差萬別的，所以出事的方式也是多種多樣的。事故的發(fā)生是當(dāng)事人當(dāng)時的心理狀態(tài)決定的，每個人潛意識中問題是不同的，意識層面的安全教育、強(qiáng)制警告，效果是不會明顯的。因為“心病還須心藥醫(yī)”，心理健康教育才是心藥。所以安全生產(chǎn)的基礎(chǔ)之一是心理健康，加強(qiáng)心理健康教育是安全生產(chǎn)的有力保障。
二、心理健康的自我調(diào)適
員工的心理健康從根本上說還得由自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的員工應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系－－既關(guān)注周圍的心理健康，同時也重視自身的心理健康。優(yōu)秀的員工在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。員工如何調(diào)適自身的心理健康呢？
1、正確認(rèn)識和對待失敗
人無完人，每個人都會犯錯，每個人都會有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識和對待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來源，更有利于自身的心理健康。
2、調(diào)整認(rèn)識角度
美國心理學(xué)家艾里森在20世紀(jì)50年代創(chuàng)立的被稱為“合理情緒療法”的理論認(rèn)為，情緒困擾并不一定是由誘發(fā)性事件直接引起的，常常是由經(jīng)歷者對事件的非理性的解釋和評價引起的。如果改變了非理性觀念，調(diào)整了對誘發(fā)事件的認(rèn)識和評價，領(lǐng)悟其中的理性，情緒困擾就會消除�，F(xiàn)實生活中的許多情緒困擾都是這樣，如果從非理性的角度去認(rèn)識某一事物或問題，會使人恨恨不已；如果換個角度去認(rèn)識，理性一些去認(rèn)識，就會使人豁然開朗。正所謂“退一步海闊天空”或者說“換個角度天地寬”。
3、學(xué)會難得糊涂
對一些無關(guān)大局的非原則性的外部刺激，在認(rèn)識上要模糊一些，在心理感受上要談漠一些，當(dāng)別人在背后說自己幾句話時，或因一些小事與人發(fā)生口角時，或偶遇失意時，不妨有意識地控制一下自己的情緒，坦然處之，不斤斤計較，不耿耿于懷，做到大事清楚，小事糊涂。這種超然處世的態(tài)度，顯示出一個人的態(tài)度、自信和修養(yǎng)，需要有意識地經(jīng)常加以培養(yǎng)。
4、合理進(jìn)行宣泄
人的情緒處于壓抑狀態(tài)時，應(yīng)該加以合理宣泄，這樣才能調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡，緩解不良情緒的困擾和壓抑，恢復(fù)正常的情緒情感狀態(tài)。如遇到挫折和失敗，內(nèi)心苦悶難受時，暢快地哭一場，或者找人訴說一通，都是緩解情緒壓抑的好辦法。和自己信任的老師、同學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)、同事、朋友，特別是受過專門訓(xùn)練的心理咨詢?nèi)藛T暢談一番，可以成為我們緩解消極情緒壓力的“精神港灣”。
5、巧用幽默緩解
幽默感是消除不良情緒很有用的工具。當(dāng)我們遇到某些無關(guān)大局的不良的外界刺激時，如別人的訕笑、挖苦等，要避免陷入激怒狀態(tài)，最好的辦法就是超然灑脫一些。一個得體的幽默，一句適宜的俏皮話，常常可以使已經(jīng)緊張的局面輕松起來，使一個窘迫難堪的場景消逝。幽默和是智慧成熟的表現(xiàn)。樂觀地對待生活，不為任何挫折、失敗和痛苦所壓倒，這樣的人才是真正的強(qiáng)者。
6、學(xué)會面對挫折
一個人的.一生中不可能總是一帆風(fēng)順，大大小小的挫折將時刻伴你左右，只有敢于和善于直面人生挫折，才能在挫折中奮飛，在拼搏中成功。
7、樹立正確的人生價值觀
一個正確的人生價值觀對人的一生很重要，很多人認(rèn)為人生價值觀是一個華麗的政治詞藻。其實不然，一個人如果沒有正確的人生價值觀，那么他的一生很難有幸福，會有很多不必要的煩惱和坎坷，也很難保證心理健康。試想：一個人如果總是和比爾蓋茨、李嘉誠等人比他會怎么樣？我們不要說多么高尚、偉大的人生價值觀，但至少要有以下幾點認(rèn)識：一是在工作上高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，多付出少索取，對照別人多找自己的不足；二是在生活和待遇上與自己的過去比，自己比過去越來越好就是進(jìn)步，知足常樂；三是學(xué)會正確地面對挫折。
三、企業(yè)也應(yīng)該對帶員工的心理健康進(jìn)行調(diào)適
1、安全管理人員要帶著感情抓安全
制度條款是冷冰冰的，人心是熱乎乎的，同樣的制度規(guī)定，生硬地去執(zhí)行與帶著感情實施效果大不一樣。前者不但可能會遇到更大的阻力，而且極易造成職工的反感心理，取得相反效果；而后者遇到的阻力會比較小，執(zhí)行的效果自然也會更好。人心都是肉長的，只要把出發(fā)點擺正，管理人員的責(zé)任就容易得到落實，職工就不會產(chǎn)生負(fù)面心態(tài)，安全工作才能落到實處，能夠更好的形成全員全過程抓安全的管理格局，才能保證安全生產(chǎn)的長治久安。
2、調(diào)整工作時間和強(qiáng)度、避免疲勞作業(yè)
人對緊張的反應(yīng)在一定范圍內(nèi)，具有一定的調(diào)節(jié)能力，這種調(diào)節(jié)能力是短暫的心理和行為反應(yīng)，使客觀需求與主觀反應(yīng)之間能達(dá)到一種平衡，而不至于引起不良后果和疾病。而長時間的工作會導(dǎo)致職工心理壓力的調(diào)節(jié)失常從而造成發(fā)生事故的幾率提高。因此在工作中合理的安排時間休息，充分幫助職工調(diào)解精神狀態(tài)和減輕疲勞強(qiáng)度對于防止事故的發(fā)生是非常重要的；因為精神的疲勞以后，人的精神就發(fā)生萎靡現(xiàn)象，對各種危險反映遲鈍，造成工作疲軟，注意力不集中，精神恍惚，給事故的發(fā)生創(chuàng)造了條件。
3、注重輿論環(huán)境的引導(dǎo)
安全文化和輿論環(huán)境直接影響企業(yè)職工工作的心情。輿論環(huán)境是指企業(yè)內(nèi)部絕大多數(shù)職工的思想觀點和言論形成的一種主體氛圍。依靠道德引導(dǎo)、目標(biāo)認(rèn)同、精神激勵等方法在企業(yè)中形成積極、健康、樂觀、向上的輿論氛圍，從而形成正確的輿論導(dǎo)向。
4、和諧、心理健康、安全三位一體，相互依存、相互促進(jìn)
健康是人肉體、精神和社會的康樂的完善狀態(tài)，而不僅僅指無疾病或無體弱的狀態(tài)。這種完善狀態(tài)實質(zhì)體現(xiàn)了一種和諧：是人與自然、社會關(guān)系的和諧和個人與他人關(guān)系的和諧。儒家所強(qiáng)調(diào)的“和為貴”集中體現(xiàn)了這種和諧的思想�！昂汀笔紫仁侨伺c自然、社會的和諧一體，即“天人合一”；其次是人與人的親和調(diào)諧，相互理解，平等相助。孟子所說的“天時不如地利，地利不如人和”強(qiáng)調(diào)了人際關(guān)系在社會生活中的重要作用。和諧了，不和諧的音符少了，各種矛盾也就少了，離心理健康的完善狀態(tài)也就近了；和諧了，心理健康了，人的失誤少了，安全就有了堅實的基礎(chǔ)；企業(yè)安全又是和諧和員工心情愉悅的重要因素和物質(zhì)基礎(chǔ)。
健康經(jīng)典感悟4
我認(rèn)為，心理健康觀是非常重要的，因為它能夠幫助我們更好地了解自己的情感和心理狀態(tài)，幫助我們更好地應(yīng)對困難和挫折。在學(xué)習(xí)心理健康觀的過程中，我深刻地認(rèn)識到了心理健康的`重要性，并且認(rèn)識到了自己在心理上的一些問題和困擾。
我覺得，心理健康觀要求我們要認(rèn)真地對待自己的情感和心理狀態(tài)，要學(xué)會使用一些方法來調(diào)節(jié)自己的情緒，要時刻保持積極的心態(tài)，不斷地挑戰(zhàn)自己的局限性，才能更好地實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。
通過學(xué)習(xí)心理健康觀，我不僅意識到了自己在心理上的問題，也學(xué)會了一些有用的心理調(diào)節(jié)方法，這對我今后的人生發(fā)展和健康非常有幫助。我相信，只有不斷學(xué)習(xí)和提高自己的心理健康水平，我們才能更好地面對生活的挑戰(zhàn)和困難。
健康經(jīng)典感悟5
通過《“雙減”之后家庭教育的所思所為》這期課程，讓我覺得雙減對于學(xué)生減負(fù)和推動教育公平，都起著非常重要的作用�！靶�(nèi)提升”和“校外減負(fù)”對教育提出了更高、更全面的要求，也要求家長需要將更多的注意放在真正適合孩子的教育之上，將教育回歸到作為主角的`孩子身上，回歸教育本身。
在孩子的成長過程中，我們總是照顧著孩子的方方面面，以自己學(xué)生時代所接受的方式來規(guī)劃著孩子們的未來。給他們報各式各樣的興趣班，想讓孩子變得更優(yōu)秀，但是卻忘了問孩子是否愿意接受這樣的安排。
我們也是第一次做父母，在對于孩子的教育方面很容易走入誤區(qū)，做出一些不正確的行為，影響孩子的發(fā)展。孩子需要家長的支持，而不是氣在頭上隨意打罵。無論工作多忙，家長下班后一定要關(guān)心孩子，詢問一下今天在學(xué)校學(xué)了什么新的知識、有沒有什么有趣的事情發(fā)生等等。在孩子遇到挫折的時候，多去鼓勵孩子，教會孩子勇于克服困難，不言棄。在孩子得到進(jìn)步的時候，也要及時表揚(yáng)孩子。只有這樣，孩子才不會狂妄自大，也不會產(chǎn)生自卑的情緒。家長和老師都是為了孩子好，應(yīng)該相互配合，有問題及時溝通。對于老師布置的作業(yè)，我們也不要隨意質(zhì)疑，要監(jiān)督孩子按時完成。
如今雙減政策的實施，我們可以多陪孩子學(xué)習(xí)，參加一些公益活動及做一些有意義的事情，使孩子在學(xué)習(xí)的同時，早點認(rèn)識社會，樹立自己的人生觀、價值觀、世界觀，熱愛生活、充滿正能量，長大后成為一個對社會有貢獻(xiàn)的人。
健康經(jīng)典感悟6
認(rèn)真學(xué)習(xí)完由央視紀(jì)錄片頻道出品的紀(jì)錄片《超級工程2》。心潮澎湃自不必說，不得不感嘆中國強(qiáng)大的基建能力，欽佩奮戰(zhàn)在建設(shè)一線的那些工程人員，正是他們的努力，造就了中國立足于世界的“大國重器”。動輒千萬噸的橋墩，幾千米跨度的橋梁，這些以極大數(shù)量詞形容的物件，讓我振奮。給我?guī)淼牟恍〉臎_擊和思考。
一部好的紀(jì)錄片要達(dá)到紀(jì)實性和藝術(shù)性的統(tǒng)一，就像一面鏡子，展現(xiàn)出社會的生活，并將它升華到藝術(shù)層面。而超級工程這部記錄片，既把那些偉大工程展現(xiàn)給我們，又給我們見識了那些背后辛苦勞作工人的努力。本集展現(xiàn)的中國路從祖國的東西到南北，從海邊到內(nèi)陸，從最發(fā)達(dá)的城市到偏遠(yuǎn)的村落，都被記錄片記載了下來。這是一部斥資宏大的紀(jì)錄片。鏡頭語言的巧妙運(yùn)用是本片的一大亮點。在紀(jì)錄片的開場變相我們連續(xù)展現(xiàn)了好幾幅遠(yuǎn)景畫面，以平移俯拍的方式向我們展現(xiàn)了幾幕不同的超級工程，讓我們感受到了，龐大工程與雄壯自然風(fēng)景的合一。在展現(xiàn)各種交通運(yùn)輸?shù)缆穼Τ鞘猩畹淖饔脮r，紀(jì)錄片中大量采用快鏡頭來體現(xiàn)城市生活的，繁忙與快速。比如在三元橋更換橋墩時，影片卻用幾十秒鐘的快鏡頭來體現(xiàn)出了43個小時的時間，營造了時間飛逝感。還有在上海機(jī)場，長江大橋進(jìn)行拍攝時也都大量采用了，快鏡頭來展現(xiàn)川流不息般的交通。導(dǎo)演考慮到，再過多運(yùn)用了大場面的遠(yuǎn)景，反正難免會有些審美疲勞。于是便安排了許多在建造第一線工人們的鏡頭，讓我們身臨其境，也向那些偉大勞動者致敬，體現(xiàn)了紀(jì)實性與藝術(shù)性的一致。
紀(jì)錄片中高科技手段的運(yùn)用也是個不可或缺的重要因素。在許多已經(jīng)完工的超級路橋工程中，在它們被建造的過程，并沒有被記錄下來，于是就運(yùn)用了高科技手段與三維動畫，向我們立體展現(xiàn)了，整個工程從開工到完工，再到投入使用的整體過程。同時也讓我們對這些超級工程有了進(jìn)一步的了解，加深了我們對工程內(nèi)部構(gòu)造的認(rèn)知。配合上，巧妙的解說詞。還通過三維動畫來展現(xiàn)出各種不同的復(fù)雜地形，以及全國路網(wǎng)的運(yùn)行模式。來體現(xiàn)出整個中國的，公路鐵路航運(yùn)都是一個浩大的工程。
專家和重要官員的采訪，讓紀(jì)錄片更具客觀性。片中采訪了幾位重要的技術(shù)人員和重要官員。從宏觀到微觀，從辦公室到現(xiàn)場，每個人都擁有自己的職責(zé)，都在為各種超級工程而不斷努力，但他們的目標(biāo)都是一樣的，就是推動祖國路橋事業(yè)的快速發(fā)展。
走遍祖國大江南北，到處都有，超級工程的身影。然后這背后卻是無數(shù)偉大勞動者和設(shè)計者的默默付出。才能換取我們今天的便捷，高效。紀(jì)錄片通過各種不同的藝術(shù)表現(xiàn)手法，將整個展現(xiàn)的內(nèi)容升華，以達(dá)到一種更高的藝術(shù)境界，藝術(shù)源于生活，并高于生活。看完讓自己多了一份信仰。
逢山開路，遇水架橋，很震撼。印象最深刻的就是盾構(gòu)機(jī)了，沒記錯的話，在中國人涉及盾構(gòu)機(jī)領(lǐng)域之前，市場是被德國克虜伯集團(tuán)壟斷的，片中一臺盾構(gòu)機(jī)開價7億得廠商估計就是他們了。然后中國人從零開始，設(shè)計制造自己的盾構(gòu)機(jī)，并順利應(yīng)用到工程實踐中。
其實這個事例恰恰說明了之前中國基建落后且深受制約的重要原因，就是核心技術(shù)掌握在外商手里，他們有定價權(quán)，高昂的價格嚴(yán)重掣肘了基建的開發(fā)。在我們掌握了關(guān)鍵技術(shù)，并順利設(shè)計制造出盾構(gòu)機(jī)后，中國各地掀起地鐵建設(shè)的熱潮，地鐵從一線城市迅速走入二三線城市，很大的因素就是工程機(jī)械的價格“白菜化”了，影響工程最重要的經(jīng)濟(jì)因素已經(jīng)不再是施工的機(jī)械、技術(shù)等硬性條件，而是生態(tài)保護(hù)、房屋拆遷等軟性條件了。
《超級工程２》主要從“路、車、橋、港”四個方面介紹中國在基建上取得的舉世矚目的成就，我認(rèn)為還要加上一個“電”，從特高壓輸電線路的建設(shè)到實現(xiàn)99%地區(qū)電力覆蓋，中國的電力事業(yè)同樣也交出了一份優(yōu)秀的成績單，做到了世界一流。
“路、車、橋、港”以及我覺得該加上去的“電”，這五大領(lǐng)域無一不是中國人民用辛勤的汗水才換來的輝煌事業(yè)。上至在崇山峻嶺、驚濤駭浪中擘畫出蜿蜒曲折、氣勢恢宏的線路的設(shè)計師，下至奮戰(zhàn)在第一線，披星戴月、“戰(zhàn)天斗地”的建筑工人，他們是你，他們是我，他們是無愧于這個時代，無愧于承載了五千年歷史，永不服輸?shù)倪@片土地上的普通中國人！
超級工程從中國人日常生活中所接觸到的最多的《中國路》、《中國車》、《中國橋》、《中國港》4個小的方面為切入點，通過展示改革開放30年中國在這些方面所取得的技術(shù)進(jìn)步，來展現(xiàn)當(dāng)今中國經(jīng)濟(jì)社會發(fā)生的翻天覆地的變化：人均GDP達(dá)到8000美元，經(jīng)濟(jì)總量已經(jīng)躍居全球第二，高速公路，高速鐵路總里程已躍居或正在躍居世界第一，當(dāng)今世界年貨物吞吐量前十大港口中，有7個在中國，其中，上海港更是連續(xù)6年，蟬聯(lián)全球第一，數(shù)以百萬記座橋梁，正在改變著中國人的.生活方式和生活面貌，在縮短時空間隔的同時，拉近人與人之間心靈的距離。所有這些成就取得的背后，正是幾代人，數(shù)十年如一日，默默無聞，艱辛的付出，才有了我們今天在很多技術(shù)方面領(lǐng)先全世界的自豪感。
這讓我到中國的互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)。某種意義上互聯(lián)網(wǎng)也是一項信息的超級工程。購物、金融、媒體，無不發(fā)生了翻天覆地的變化。誕生了許多巨頭。他們的產(chǎn)品其實也是一項超級工程。前幾天看到一篇文章，中國互聯(lián)網(wǎng)有幾項已經(jīng)領(lǐng)先世界，以前是國內(nèi)的產(chǎn)品山寨國外，現(xiàn)在國外也開心學(xué)習(xí)中國產(chǎn)品的創(chuàng)新，有一些也直接山寨中國產(chǎn)品的功能。
港珠澳大橋的落成，是多少橋梁人的一個夢想。很多橋梁工程，或止步于設(shè)計，或流產(chǎn)于資金，總之被太多的現(xiàn)實因素所困擾。在這座大橋上我看到的是中國橋梁人的放手一搏，是中國橋梁工程的最高水準(zhǔn)，也是一個大國崛起的夢想與決心。
他們只看到動輒上億的項目，卻看不到一個團(tuán)隊背后付出的汗水。紀(jì)錄片把最光鮮亮麗的一面給你，殊不知背后實驗已經(jīng)失敗過多少次。他們不會知道每一集輕描淡寫帶過的毫米級的誤差經(jīng)過了多少遍的測量。我今年才來到北京航空航天大學(xué)，但是我敬仰我們的老師，也敬仰我們國家的工程師，他們不會青史留名，他們做的或許只是最基本的監(jiān)測，但是也是每座大橋上一顆不可或缺的螺絲釘。
健康經(jīng)典感悟7
時間總是過得那么快，8周的高校生心理健康課程就這樣結(jié)束了。通過這八周對不同方面的學(xué)習(xí)，令我收獲了許多。無論是生命、認(rèn)知、溝通等等方面，都是我對自己有了新的了解以及對將來有更明確的目標(biāo)和規(guī)劃。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收獲。
一、自我認(rèn)知和人際溝通課題的學(xué)習(xí)是我收獲頗多。
這兩次課實在素養(yǎng)拓展基地進(jìn)行的，上課形式多樣好玩，也是我更能汲取所學(xué)學(xué)問。自我認(rèn)知課程我們以小組為單位進(jìn)行了多種嬉戲，有勝利也有失敗。但是就是在這樣的嬉戲中，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，了解了自己。通過對隊友以及自己了解，我們能更好的溝通溝通，這樣就有利于我們更好的完成各項任務(wù)。其次次戶外實踐課，我們挑戰(zhàn)自己，同時也學(xué)會了信任他人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對方。其次不應(yīng)退縮，要有志氣，主動和他人溝通贏得主動。相互溝通時也要信任對方，只有在互信基礎(chǔ)上的溝通，才是雙方所希望的。
二、通過心情管理課題的學(xué)習(xí)，我充分意識到對自己心情的限制的重要性
首先，我學(xué)會了剛好關(guān)注自己的心情。并依據(jù)不憐憫況下剛好調(diào)整心情，做到不意氣用事，不讓心情影響自己的推斷。在調(diào)整自己的心情同時，也要通過視察周邊人的表情動作，來判讀其他人的心情狀態(tài)，這樣更有利與相互溝通，避開產(chǎn)生沖突。無論是產(chǎn)生任何負(fù)面心情都是難以避開的，所以產(chǎn)生心情并不重要。重要的是剛好發(fā)覺產(chǎn)生的負(fù)面心情，剛好調(diào)整。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳�、工作和學(xué)習(xí)。
三、通過對愛情心理的學(xué)習(xí)，使我對愛情有了更深的了解
。愛情又酸又甜，并不總是美妙的。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)非常重要，既不損害對方，也能愛護(hù)自己。喜愛一個人要英勇的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理，樂觀對待。愛情往往使人沖動，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。
四、通過對生涯規(guī)劃的了解與學(xué)習(xí)，是我更加了解自己，以及明確對將來的安排與現(xiàn)在應(yīng)當(dāng)努力的方向
。通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)習(xí)，我具體的分析了自己從愛好愛好，優(yōu)缺點等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及高校四年的安排。有了這樣明確的安排，可以是我的高校生活過的更加有意義，也能充分利用時間。不“讓高校上四年”。
五、每個人都會遇到過挫折，所以對挫折應(yīng)對的.學(xué)習(xí)使我更更好的擺正心態(tài)面對挫折。
從小到大遇到的挫折數(shù)不勝數(shù)，但是每當(dāng)遇到挫折，都有老師家長的幫助。已經(jīng)成年的我們，最應(yīng)當(dāng)學(xué)會的就是如何獨(dú)自應(yīng)對各種挫折，而且高校以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂觀的心態(tài)來面對。舉一個例子，天津高校的每個同學(xué)在中學(xué)時都非常優(yōu)秀，但是步入高校學(xué)習(xí)完全依靠自覺，所以以前從未經(jīng)驗過的掛科出現(xiàn)了。這就須要我們正確相識這個問題，找到緣由，而不是自暴自棄。同樣的挫折還有許多，都須要我們自己冷靜下來分析，不慌不亂找尋解決的方法。當(dāng)然，也可以與要好的同學(xué)傾訴，通過他們找尋解決的方法。當(dāng)然我們不能總依靠別人，依靠自己解決問題才是最好的解決方法。
總之，通過這八周的學(xué)習(xí)體驗，我了解到了高校生心理健康對我的高校生活以及今后發(fā)展起到了很大的幫助。使我能在今后的高校生活中做更多有意義的事，正確處理更多的問題。對自身的發(fā)展有重要作用。
健康經(jīng)典感悟8
家庭關(guān)系是一個人成長過程中至關(guān)重要的因素，家庭的情感氛圍、親密關(guān)系、教育方式等方面，都會對個人的成長產(chǎn)生重要的影響。而原生態(tài)家庭則是一個人最初接觸的家庭，其對個人的成長更是至關(guān)重要。
良好的家庭溝通方式是建立和諧家庭氛圍的關(guān)鍵。家庭成員之間應(yīng)該互相尊重和理解，能夠在溝通中表達(dá)自己的'想法和感受，并且愿意傾聽和接受他人的看法。
真正內(nèi)心強(qiáng)大的人，會用愛去平復(fù)代溝，用耐心消減差距，與父母達(dá)成最終的和解。
當(dāng)一個人，能夠看到父母不完美背后的苦與累，不再把十全十美的期待強(qiáng)加到他們身上，才能走向真正意義的成熟與強(qiáng)大。
健康經(jīng)典感悟9
我在假期讀了《小學(xué)心理健康教育》一書深有感觸，特別是怎樣真正的讓學(xué)生接受好心理健康的教育至關(guān)重要。
隨著人們對心理健康的認(rèn)識和重視，小學(xué)生心理健康問題已引起了人們的普遍關(guān)注，心理健康教育應(yīng)成為學(xué)校教育中的一項重要的內(nèi)容已取得了大家的共識。但是小學(xué)心理健康教育是一項科學(xué)性、實踐性很強(qiáng)的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識和技能。
心理健康教育活動在學(xué)校開展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過課堂教學(xué)活動提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。
1、聆聽他人故事，因勢利導(dǎo)
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽他人的“故事”。
(1)心靈感悟：
在課堂上，我經(jīng)常會給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進(jìn)而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實學(xué)生在聆聽的同時，也在審視自己。
(2)角色扮演：
心理劇的創(chuàng)設(shè)，其初衷是讓角色扮演者體會其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)現(xiàn)自己、改變自己。這大大地提高了同學(xué)們的主體參與性，使他們有機(jī)會發(fā)揮自己的.創(chuàng)造性和想象力，及時地運(yùn)用課堂所學(xué)去解決問題，從而不斷地調(diào)整自己，不斷地成長。
2.堅持核心原則，形散神聚
心理健康教育課的重點在于活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應(yīng)該有主題，有核心。心理健康教育課也應(yīng)該堅持一個核心，并圍繞這個核心，“行散神不散”，著重培養(yǎng)學(xué)生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學(xué)習(xí)和體驗到對自己的終生發(fā)展有價值的核心觀念
3、 抓住學(xué)生心理，以趣促學(xué)
從心理學(xué)的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢到星座，從“肢體語言”到“從眾”，引起了學(xué)生對心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習(xí)效率;合理調(diào)節(jié)情緒;形成良好性格;學(xué)會與人交往等，同時說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實現(xiàn)了“引起學(xué)生對心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學(xué)生正確的認(rèn)識心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標(biāo)，也為以后教學(xué)活動的開展奠定了很好的基礎(chǔ)
今后，我要繼續(xù)加強(qiáng)對小學(xué)心理健康教育的研究，制定科學(xué)可行的實施辦法，使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。
健康經(jīng)典感悟10
我在業(yè)余時間讀了《小學(xué)心理健康教育》一書，深有感觸，特別是把心理健康教育課上好，怎樣真正的讓學(xué)生接受好心理健康的教育至關(guān)重要。
隨著人們對心理健康的認(rèn)識和重視，小學(xué)生心理健康問題已引起了人們的普遍關(guān)注，心理健康教育應(yīng)成為學(xué)校教育中的一項重要的內(nèi)容已取得了大家的共識。但是小學(xué)心理健康教育是一項科學(xué)性、實踐性很強(qiáng)的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識和技能。
心理健康教育活動在學(xué)校開展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過課堂教學(xué)活動提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。
1、抓住學(xué)生心理，以趣促學(xué)
從心理學(xué)的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢到星座，從“肢體語言”到“從眾”，引起了學(xué)生對心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習(xí)效率；合理調(diào)節(jié)情緒；形成良好性格；學(xué)會與人交往等，同時說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實現(xiàn)了“引起學(xué)生對心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學(xué)生正確的認(rèn)識心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標(biāo)，也為以后教學(xué)活動的開展奠定了很好的基礎(chǔ)。
2、堅持核心原則，形散神聚
心理健康教育課的重點在于活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應(yīng)該有主題，有核心。心理健康教育課也應(yīng)該堅持一個核心，并圍繞這個核心，“行散神不散”，著重培養(yǎng)學(xué)生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學(xué)習(xí)和體驗到對自己的終生發(fā)展有價值的核心觀念
3、聆聽他人故事，因勢利導(dǎo)
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽他人的“故事”。
�。�1）心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進(jìn)而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實學(xué)生在聆聽的同時，也在審視自己。
�。�2）自我開放：如果心理教師能在適當(dāng)和必要的時候，作真誠的自我剖析、自我開放，學(xué)生也會減輕自我防衛(wèi)心理，真實地表達(dá)自己、安全地探索自己。不過作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導(dǎo)者，自我開放應(yīng)該有一定的原則和限度。
�。�3）角色扮演：心理劇的'創(chuàng)設(shè)，其初衷是讓角色扮演者體會其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)現(xiàn)自己、改變自己。這大大地提高了同學(xué)們的主體參與性，使他們有機(jī)會發(fā)揮自己的創(chuàng)造性和想象力，及時地運(yùn)用課堂所學(xué)去解決問題，從而不斷地調(diào)整自己，不斷地成長。
今后，我要繼續(xù)加強(qiáng)對小學(xué)心理健康教育的研究，制定科學(xué)可行的實施辦法，幫助學(xué)生樹立正確的價值觀，學(xué)習(xí)觀，人生觀，使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。
學(xué)生時代是一個人的朝陽年代，若在今后的人生道路上獲得成功，失敗和挫折是難以避免的。如何教育學(xué)生以積極的心態(tài)來正確的面對成功和失敗，是我們教育不可或缺的部分，因此我們班主任應(yīng)該在思想上給予高度重視，以積極的行動來彌補(bǔ)我們在這一薄弱環(huán)節(jié)的不足之處。
健康經(jīng)典感悟11
在初夏的五月，聆聽了兩位老師的心理健康教育的家長微課堂，猶如在炎炎夏日中迎來一股沁心的涼意。
孩子教育是家庭中最為關(guān)注的問題。很多人認(rèn)為教育應(yīng)該是學(xué)校的功能，但這早已被當(dāng)作一種狹義的教育理論。真正的教育始于家庭教育，父母的言傳身教成長，影響孩子性格的形成和身心的發(fā)展，可見家庭教育的重要性。所以，在孩子的成長過程中，作為父母，我們更應(yīng)該身體力行，以身作則，對孩子身心健康的發(fā)展更為更要有所作為。
通過學(xué)習(xí)焦婷老師所講的《親子溝通技巧——“我”信息》，確實有所感悟，與孩子相處的溝通的方式也存在著技巧性，換個角度去處理孩子存在問題往往能達(dá)到更好的'效果。場面也不至于那么難堪，卻又能為孩子所接受，還更有利于孩子的身心健康。對我而言，也是親子教育中的柳暗花明。孩子總會慢慢長大，你總有一天會發(fā)現(xiàn)它的小腦袋的想法是做父母的無法想象得到的。
聽了郭莉萍老師關(guān)于抑郁癥的課程分享，讓我對這種不為人所理解的信息疾病有了些許了解。在對孩子的教育中，可以提醒我們孩子的心理存在變化，我們提前參與到孩子的心理建設(shè)中，能讓孩子的心理更健康，防止悲劇發(fā)生。
非常感謝有這種學(xué)習(xí)的機(jī)會，于我們這幫年輕父母是一次親子教育的誠心思考，并有所悟。在教育的路上，我們與學(xué)校一起同行！
健康經(jīng)典感悟12
這個周日，我準(zhǔn)時的在8:20分坐在了沙發(fā)上，打開了電視機(jī)，收看河南臺法治頻道播出的由于丹老師主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》專題講座。
于丹老師在人格教化中主要為我們強(qiáng)調(diào)了一點：在我們中小學(xué)生所要完成的必修課中，不僅僅是學(xué)習(xí)。我們還要懂得怎樣自我限制一些不好的習(xí)慣，懂得孝敬父母，敬重老師，懂得很好的處理一些人際關(guān)系與學(xué)習(xí)做一些簡潔的家務(wù)勞動等。
看完了于丹老師為我們上的這一堂課，使我受益匪淺。從前，我以為，只要學(xué)習(xí)好了一切都不是問題。爸爸媽媽盡量的給我騰出大量的時間供我學(xué)習(xí)，除了學(xué)習(xí)，家里的任何一件事我都不用去做，任何一件事都不用我去操勞。爸爸媽媽把什么事都支配的井井有條，等著我去享受他們的勞動成果。甚至讓我誤以為這都是他們應(yīng)當(dāng)做的，只要我學(xué)習(xí)好就行了。
聽了于丹老師說的孔子的一句“入則孝，出則悌，謹(jǐn)而信，泛愛眾而親仁，行有余力，則以學(xué)文”的話后，我才忽然茅塞頓開：原來學(xué)習(xí)并不是最重要的'，比學(xué)習(xí)更重要的還有很多我們須要學(xué)會做的事，而首當(dāng)其沖排在第一位的，便是怎樣做人。
做人其實也是一門學(xué)問，其中包括道德、禮儀等等。而我們小學(xué)生除了要做好道德、禮儀方面的學(xué)習(xí)之外，還要在生活自理實力方面有所提高。一個人，就算學(xué)習(xí)再好，但卻不能自己照看自己的話，那么就算他四肢健全，也是一個廢人。所以我們從小要幫爸爸媽媽分擔(dān)一些家務(wù)，比如拖拖地，擦擦桌子，洗洗碗等，不要過多的讓爸爸媽媽幫你干一些事情，要先自己學(xué)著摸索性的先做，實在不會的話再讓爸爸媽媽來幫忙。
于丹老師講的這一堂課，讓我明白了一個道理：在我們中小學(xué)生的必修課內(nèi)，最重要的并不是學(xué)習(xí)，學(xué)會了怎樣做人是排在第一位的，假如連這些都不會的話，就算學(xué)習(xí)成果再好，也是一個不具備健全人格的人。
大人們常說，要想成才得先成人，所以，作為一名小學(xué)生，要成長為一名優(yōu)秀的合格人才，須要學(xué)的許多許多，不只是學(xué)習(xí)，不是嗎?
健康經(jīng)典感悟13
雙減我們要做到不減責(zé)任，孩子的成長。離不開父母的教導(dǎo)，陪伴是責(zé)任，教師是責(zé)任。以身作則是責(zé)任，旅行父母的責(zé)任就是對孩子人生負(fù)責(zé)，其次做到不減質(zhì)量，雙減，減去了作業(yè)總量，減去了課外培訓(xùn)學(xué)習(xí)回歸課堂。
但孩子各有所長家長更要專注的培養(yǎng)孩子的自控力，專注力和情緒管理能力，與老師攜手，共同為孩子的成長助力！那么應(yīng)該說從整體上來講發(fā)生了很多大的變化，我覺得這是一個非常大的變化。不管教育政策如何變化，家長才是孩子教育的第一責(zé)任人，自己才是孩子最重要的老師。雙減之下，家長的責(zé)任，家庭的教育更突出，學(xué)習(xí)的腳步不能停止。首先，雙減我們要做到不減責(zé)任。孩子的成長離不開父母的'教導(dǎo)。孩子的綜合是不是不一定能夠體現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績這一個維度上。破解對教育評價的“單一性”，這不僅僅是學(xué)校的責(zé)任，也是家長的責(zé)任。
與老師攜手，共同為孩子的成長助力。使孩子們做到一個有教養(yǎng)，受教育，身心健康的好孩子！
健康經(jīng)典感悟14
最近，我讀了《傳承文明健康成長》這本書。這本書分為“祖國在我心中”、“探索樂無窮”、“誠信是一生的財富”、 “守法自律光榮”、“心中有他人”等八個篇章。
其中，“祖國在我心中”的一個故事使我非常感動。 里面講了我國享譽(yù)世界的著名水稻專家——袁隆平的事跡。在他童年的時候正是我們的祖國飽受外敵鐵蹄的踐踏，他隨父母四處遷移，逃難中飽嘗艱辛，看到無數(shù)悲慘的景象沖擊著他幼小的心靈。磨難和山河破碎的`殘酷現(xiàn)實使他或多或少懂得了舊中國苦難的原因，激發(fā)了他努力學(xué)習(xí)報效祖國的志向。 他畢業(yè)以后當(dāng)上了一名農(nóng)校教師�？吹搅宿r(nóng)民生活艱苦，但一年到頭總吃不飽肚子。
作為一名農(nóng)學(xué)系畢業(yè)的學(xué)生，感到有責(zé)任用自己學(xué)到的知識解決這個問題。他決定，搞水稻雜交研究。經(jīng)過他不懈的努力，終于在他43歲的時候在世界上首次育成三系雜交水稻。產(chǎn)量從三百公斤提高到五百公斤。
當(dāng)我讀到這里的時候，我的心情非常激動、也非常佩服他。他不僅圓了他的水稻高產(chǎn)夢，還解決了我國人民的吃飯問題。而且也為下世紀(jì)可能出現(xiàn)的世界性饑餓問題提供了解決的法寶。 特別是袁隆平出名后，國際上很多機(jī)構(gòu)都想高薪聘請他，但都被他婉言謝絕了，他說：“我的根在中國�！彼嵌嗝吹膼鬯淖鎳剑� 讀完了這篇文章后，使我明白了許多。家是小家、國是大家，為了人民的安康，祖國的強(qiáng)盛，我們要從小立志成才，報效祖國。
健康經(jīng)典感悟15
二零二零年一月二十四日，天邊才剛露顯微微亮的勢頭，窗外細(xì)雨霏霏，寒風(fēng)透過門縫鉆了進(jìn)來。大概連早飯都沒來得及吃，母親輕輕地推開了門，投入到工作中了，今日是除夕。
母親是重慶人民醫(yī)院的一名普通護(hù)士，已有超過20多年的工作經(jīng)歷了。自我記事以來，母親總是缺席家里各種重要的時刻，在我生日時出差學(xué)習(xí)，在我生病時半夜趕去手術(shù)室支援......今天，在本該闔家歡樂，親人團(tuán)聚的時刻，她卻又孤身踏上去醫(yī)院加班的`征途�！霸谝咔槊媲�，人人都該貢獻(xiàn)自己的力量，更何況我是一名醫(yī)護(hù)人員�！蹦赣H已不算年輕了，可在她談到救治病人時仍然滿腔熱血，仍然斗志滿滿。“我們的國家生病了，醫(yī)護(hù)人員救治人民理所應(yīng)當(dāng)，這是我們的天職!疫情面前，沒有小家，只有大家。在任何特殊的日子，我們都堅守在崗位上，身上的消毒水味就是我們獨(dú)有的年味�！�
母親告訴我們，醫(yī)院里的醫(yī)護(hù)人員在此特殊時期時時刻刻都穿戴著數(shù)層防護(hù)服、口罩、護(hù)目鏡，厚重的防護(hù)服壓得他們喘不過氣來，醫(yī)護(hù)人員們大汗淋漓，卻每隔四小時才能喝一次水，防疫一線的醫(yī)護(hù)人員甚至需要穿紙尿褲以省下寶貴的救援時間。護(hù)士的工作需要密切接觸患者，感染的風(fēng)險極高。為了防止交叉感染和方便救治，母親選擇暫時住在醫(yī)院，放棄了回家團(tuán)聚的時間。她讓我們不要擔(dān)心，她說，醫(yī)院里有這么多同事都在共同奮斗，我們重慶的疫情還不算特別嚴(yán)重，他們遠(yuǎn)沒有武漢醫(yī)護(hù)人員危險和辛苦。
工作閑暇，母親還會在親友群、朋友圈里為大家科普口罩的正確佩戴方法、洗手的正確方法，以及呼吁大家向身邊人宣傳防疫知識，提高老年人的重視程度。在她的帶動下，我和姐姐耐心勸阻了數(shù)場團(tuán)年飯，阻止了數(shù)次家里人過年的串門活動，讓身邊的朋友、親人、同學(xué)都提高了警惕。
新型冠狀病毒疫情的防治工作仍在緊張進(jìn)行，我支持我的母親，疫情面前，我知道醫(yī)者毅然前行，應(yīng)該毫不退縮，即使明知前方兇險也無畏無懼，因為他們知道自己的使命;同時，我也希望我的母親能注意身體，平安回家。
沒有哪一個冬天不可逾越，沒有哪一個春天不會來臨。中國加油!武漢加油!醫(yī)護(hù)人員們加油!
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