健康經(jīng)典感悟[集合15篇]
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，我們有時(shí)會(huì)因某件事或某個(gè)人而產(chǎn)生新的想法，想法有時(shí)候一閃而過(guò)，不如寫(xiě)一篇感悟的文章，及時(shí)的記錄下來(lái)。為了幫助不會(huì)寫(xiě)感悟的同學(xué)，以下是小編幫大家整理的健康經(jīng)典感悟，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
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健康經(jīng)典感悟1
爆發(fā)疫情后，我們的生活方式也發(fā)生了徹底的改變。這些改變不僅是在生理，更是在心理。聽(tīng)了本次“抗擊疫情全國(guó)心理委員大講堂”系列公益講座，老師們講的一些內(nèi)容對(duì)我有很大的幫助，我學(xué)到了一些關(guān)于心理調(diào)節(jié)的方法。
面對(duì)突如其來(lái)的疫情，我們不僅要密切關(guān)注自己的身體健康，同時(shí)也要及時(shí)關(guān)注自己的心理健康，在日常工作、學(xué)習(xí)和生活中我們要保持正向積極思維，堅(jiān)定信心才能戰(zhàn)勝疫情，面對(duì)“新型冠狀病毒肺炎”時(shí)，我們要避免只往壞處看。重點(diǎn)留意客觀事實(shí)和數(shù)據(jù)，根據(jù)事實(shí)，判定自己的擔(dān)憂是否合理。以合理的態(tài)度看待事情，嘗試以更廣闊的角度看待問(wèn)題。
除此之外，我們也要轉(zhuǎn)移注意力，做一些能令自己放松的事情，居家期間，可以學(xué)習(xí)一些新的知識(shí)，也可以發(fā)展興趣愛(ài)好，如：看書(shū)、繪畫(huà)、烹飪等。我們也要安排合理的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，保持身體健康。運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)抵抗力和免疫力，同時(shí)還是一種很好的釋放壓力的途徑，有利于心理健康。本來(lái)美好的大學(xué)生活，結(jié)果因?yàn)橐咔榈谋l(fā)而變得不完美，事情發(fā)生的很突然，作為一名大學(xué)生，我們要以積極樂(lè)觀的`心態(tài)去面對(duì)疫情，而不是一味地去抱怨。要聽(tīng)從國(guó)家的安排，聽(tīng)從學(xué)校以及老師的安排，不傳謠、不造謠、不信謠，從我們自身做起，必要時(shí)為國(guó)家貢獻(xiàn)我們大學(xué)生的一份力量。
總之，在疫情這樣的大環(huán)境下，我們大學(xué)生要做到身心健康，只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆新星才能綻放出自己的光。
健康經(jīng)典感悟2
讀了《小學(xué)生心理健康教育》這本書(shū)，深有感觸，特別是怎樣真正的讓學(xué)生接受好心理健康的教育至關(guān)重要，《小學(xué)生心理健康教育》讀后感。隨著人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和重視，小學(xué)生心理健康問(wèn)題已引起了人們的普遍關(guān)注，心理健康教育應(yīng)成為學(xué)校教育中的一項(xiàng)重要的內(nèi)容已取得了大家的共識(shí)。但是小學(xué)心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的`工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識(shí)和技能。
心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開(kāi)展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過(guò)課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。本書(shū)有以下兩個(gè)特點(diǎn)。
第一，內(nèi)容上的系統(tǒng)性與科學(xué)性。概述了小學(xué)生心理心理健康的理論，并以小學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律為主線，介紹了小學(xué)生心理發(fā)展的認(rèn)知、情緒、個(gè)性、學(xué)習(xí)等內(nèi)容，讀后感《《小學(xué)生心理健康教育》讀后感》。
第二，突出實(shí)踐操作性。為克服心理學(xué)教科書(shū)理論性太強(qiáng)、太抽象等弊端，采用案例教學(xué)的形式，選擇小學(xué)生或者教師在教學(xué)中經(jīng)常遇到的、帶有典型性和普遍意義的一些難題作為案例，使得缺乏心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的小學(xué)教師及普通家長(zhǎng)，都可以將書(shū)中有關(guān)小學(xué)生心理健康教育的理論與方法，直接用來(lái)分析與解決自己面臨的小學(xué)生心理問(wèn)題。講述小學(xué)生這一年齡階段的心理活動(dòng)特點(diǎn)，既可以幫助教師、家長(zhǎng)更好地根據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行教育；也可以使小學(xué)生增進(jìn)對(duì)自身的認(rèn)識(shí)，順利度過(guò)人生的黃金時(shí)期，為今后的發(fā)展奠定良好的心理基礎(chǔ)。
健康經(jīng)典感悟3
疫情防控期間，我們都會(huì)在不同程度上感覺(jué)到心理的'壓抑感。但我們要保持積極情緒，積極情緒可以提高人體的機(jī)能，能夠促進(jìn)人的活動(dòng)，能夠形成一種動(dòng)力，激勵(lì)人去努力。其次，規(guī)律作息，放松冥想。放松下來(lái)從好的睡眠開(kāi)始，一般情況下，放松下來(lái)更容易入睡。還可以進(jìn)行身體鍛煉，可以在寢室拉伸、練瑜伽等。疫情防控期間，同學(xué)們可以利用這段時(shí)間，好好規(guī)劃和提升自己。
健康經(jīng)典感悟4
曾在一本書(shū)中看到過(guò)“中國(guó)的家庭＝缺席的父親+焦慮的母親+失控的孩子”先不說(shuō)這樣的家庭會(huì)有多少，到他能同樣反應(yīng)了一個(gè)問(wèn)題-情商的缺乏！今天學(xué)習(xí)了《帶領(lǐng)孩子走上高情商之路》讓我感悟頗多。
作為父母的我們，經(jīng)常想給孩子最好的，怕他們犯錯(cuò)，走彎路，但由于我們的過(guò)分介入不知不覺(jué)的剝奪了他們自己去經(jīng)歷自己人生的可能！
其實(shí)，與孩子一起長(zhǎng)大真的`是一件幸福的事情，比如女兒會(huì)提前幾個(gè)月就會(huì)想給我準(zhǔn)備什么樣的生日禮物，會(huì)和爸爸嘻笑打鬧，我們就像朋友一般，相互尊重，彼此信任。生活中任何的小事我們都會(huì)讓彼此感受到濃濃情義。父女之間的情感表達(dá)也會(huì)潛移默化的影響給孩子。
我需要學(xué)習(xí)的是在生活中肯定孩子的情緒，幫助她了解和認(rèn)識(shí)情緒，正確引導(dǎo)，幫助她學(xué)會(huì)如何控制情緒。尤其是在她憤怒時(shí)不能試圖壓抑她的情緒。承認(rèn)她取得的成績(jī)，貶低她的作為只會(huì)讓她對(duì)失敗失去接受能力，當(dāng)她遇到挫折時(shí)要教會(huì)她積極應(yīng)對(duì)和克服負(fù)面的情緒。女兒的性格比較缺乏的就是自信獨(dú)立，將來(lái)凡事我要多放手，讓她自己去處理和決定，鼓勵(lì)她多去交朋友，感受對(duì)方。我相信她的愛(ài)心，樂(lè)觀和誠(chéng)實(shí)也會(huì)讓她的朋友感受到她的美好！
我們會(huì)和孩子一起努力，我們一同學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)，在將來(lái)的人生道路上去綻放更多的精彩！
健康經(jīng)典感悟5
“請(qǐng)大家勤洗手，注意衛(wèi)生，不要感冒哦!”
當(dāng)你聽(tīng)到這句話時(shí)，一定會(huì)以為這是出自某位老師之口。不過(guò)，這次你可錯(cuò)了，這句話的塑造者是我們班的同學(xué)!你別不信，隨我一起去看看我們班的“健康大講座”吧!
星期三，又是我們最喜歡的班隊(duì)活動(dòng)。上課鈴一響，全班頓時(shí)安靜下來(lái)大屏幕上打出了五個(gè)醒目的大字：健康大講座。一看到這個(gè)標(biāo)題大家都議論紛紛，哈，看來(lái)，這又是一節(jié)有趣的班隊(duì)課!
原來(lái)，最近流感多發(fā)，為了預(yù)防流感，班長(zhǎng)和中隊(duì)長(zhǎng)在一起商量了好久，絞盡腦汁，終于想出了創(chuàng)辦“健康大講座”的辦法。這樣既能給大家上一節(jié)快樂(lè)有趣的中隊(duì)課，又能讓大家預(yù)防流感，何樂(lè)而不為呢?
“今天我們來(lái)上‘健康大講座’!”終于開(kāi)始上課了，大家專(zhuān)心致志地聽(tīng)著，“有人知道流感嗎?”流感?當(dāng)然知道了最近流感多發(fā)呀!屏幕上立刻出現(xiàn)了許多細(xì)菌的.圖片，班長(zhǎng)和中隊(duì)長(zhǎng)繪聲繪色地講述著這些病菌的害處，聽(tīng)得同學(xué)們驚訝無(wú)比，還有的同學(xué)們把嘴巴張成了O形。
“什么是四勤?什么是三帶?什么是六不?”問(wèn)題被班長(zhǎng)和中隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)個(gè)拋了過(guò)來(lái)。四勤?不知道。三帶?馬馬虎虎知道點(diǎn)兒。六不?根本沒(méi)聽(tīng)過(guò)!看看各個(gè)搖頭的同學(xué)們，中隊(duì)長(zhǎng)便耐心地為大家講解。望著求知若渴的同學(xué)們，鄔老師在一旁悄悄欣慰地笑了。
時(shí)光不覺(jué)流逝了，一節(jié)課很快就上完了，大家都還沉浸在獲取知識(shí)的快樂(lè)當(dāng)中，好一會(huì)兒才反應(yīng)過(guò)來(lái)。這節(jié)課讓我們明白了，流感，并不可怕，養(yǎng)成好習(xí)慣，就能趕跑它!
健康經(jīng)典感悟6
我有一個(gè)朋友，是盲人。不是先天盲，23歲那年，生了一場(chǎng)大病，最后命是保住了，卻從此失明，只能永遠(yuǎn)地生活在黑暗中了。我總以為這種失明比那種先天的盲人更痛苦，因?yàn)樵惺苓^(guò)這個(gè)世界的五彩繽紛，知道那種陽(yáng)光刺眼的滋味。
沒(méi)有聽(tīng)他抱怨過(guò)。失明后他的眼睛看似和以前一樣明亮，不知道他是盲人的人一看不出來(lái)，____他的眼睛根本不像一個(gè)盲人的眼睛。我們?nèi)コ燥垼腥朔鲋M(jìn)飯店，服務(wù)生說(shuō)，怎么喝成這樣還來(lái)喝？以為他是醉了的酒鬼。他總是笑著，一臉的得意，并不覺(jué)得悲哀。人活到這個(gè)份上，算是心清心明了。和他喝酒，他總是專(zhuān)注地看著你，仿佛比有眼睛的人還動(dòng)情，而在他眼皮底下，我們一點(diǎn)小動(dòng)作也不能有，因?yàn)樗溃请p眼睛真摯得讓人心疼。
他是小城中的盲人作家，他的寫(xiě)作比正常人要困難一千倍。得先用一張塑料板打成空格，然后壓在一張厚些的紙上，一個(gè)字一個(gè)字地寫(xiě)，只靠感覺(jué)，開(kāi)始的時(shí)候是字摞著字，后來(lái)漸漸地好了。他堅(jiān)持不使用盲文，因?yàn)樗傆X(jué)得自己和正常人一樣。有一次，他讓我猜一個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎。他說(shuō)，有一天他突然來(lái)了靈感，半夜就起來(lái)寫(xiě)稿子，等天亮?xí)r他寫(xiě)了厚厚的一疊，他很興奮，因?yàn)檫@篇文章在心中醞釀好久，好像是十月懷胎，現(xiàn)在終于寫(xiě)完了。他打電話讓朋友過(guò)來(lái)整理謄抄。朋友過(guò)來(lái)問(wèn)，抄什么？他說(shuō)，我寫(xiě)的稿子啊。朋友說(shuō)，稿子在哪里？他說(shuō)在紙上啊。朋友說(shuō)，紙上什么也沒(méi)有啊。然后他問(wèn)我，你說(shuō)紙上為什么什么也沒(méi)有？我想了想，沒(méi)想出來(lái)。他說(shuō)，真笨啊，因?yàn)殇摴P根本就沒(méi)墨水了。
我的.眼淚一下就流了下來(lái)。他看不見(jiàn)我的眼淚，還笑著說(shuō)，我還傻瓜一樣對(duì)著白紙抒情呢，真是好玩。我擦了一把眼淚說(shuō)，是挺好玩。
他就是那樣，把什么都看開(kāi)了。他說(shuō)，人生這么大的災(zāi)難都經(jīng)歷了，剩下的都是些細(xì)枝末節(jié)，如果還不歡樂(lè)地活著，真的對(duì)不起自己掙來(lái)的命。我從不問(wèn)他是否感到無(wú)聊這樣的問(wèn)題，因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題本身就很無(wú)聊，在他的小書(shū)房中，我每次去聽(tīng)到的都是笑聲，他經(jīng)常開(kāi)玩笑地說(shuō)，多虧我眼睛看不見(jiàn)了，否則我要迷倒多少美麗的少女呀。
有一天他說(shuō)，眼睛失明了還不要緊，關(guān)鍵的是心不要失明，心要是失了明，一切就完了。這句話我始終記著。他還說(shuō)，怎么樣都是要過(guò)一天，不如快樂(lè)地過(guò)吧，想想自己，只不過(guò)是眼睛失明了，比起那些從來(lái)沒(méi)有看到過(guò)顏色的人，我是多么幸福啊，最起碼那些美麗的色彩可以讓我永遠(yuǎn)懷念。
所以，我也經(jīng)常告訴自己，心靈的美麗，可以讓自己生活得更美麗，美麗在心，生活在手，很多事情全在自己的掌握之中。
健康經(jīng)典感悟7
星期x下午，我們開(kāi)展了一堂保護(hù)眼睛的社會(huì)實(shí)踐課。這節(jié)課是由張梓涵給大家上的，她用了一個(gè)星期的時(shí)間，搜集了關(guān)于保護(hù)眼睛的數(shù)據(jù)和相關(guān)信息，如青少年近視的程度，初高中生、小學(xué)生的近視程度以及我們應(yīng)該如何好好保護(hù)它等，然后又把這些內(nèi)容做成課件呈現(xiàn)在我們面前。
首先張梓涵提出一個(gè)問(wèn)題：“那些已經(jīng)佩戴好眼鏡的同學(xué)用什么原因造成的`呢?”有的同學(xué)說(shuō)是因?yàn)橛行┤说陌职謰寢尳暳�，所以是遺傳;有的同學(xué)說(shuō)是因?yàn)楣饩�不好。比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間在昏暗的光線下看書(shū)，所以近視了。還有的同學(xué)說(shuō)是因?yàn)橛醚鄄划?dāng)造成的近視。如寫(xiě)字姿勢(shì)不正確、長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品等。接著，張梓涵又給我們出示了一些數(shù)據(jù)：目前中國(guó)青少年近視人數(shù)占全世界近視人數(shù)的70%，占據(jù)世界第一，初高中生的近視程度在逐漸上升。眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是多么的美好，那么作為一名四年級(jí)的學(xué)生。
我們應(yīng)如何保護(hù)眼睛呢?最后張梓涵給我們總結(jié)了許多小常識(shí)：
一、要多吃水果蔬菜、多吃含有維生素a的食品，如胡蘿卜等。
二、要多做眼保健操。
三、要多看綠色植物、多看遠(yuǎn)處來(lái)使我們的眼睛得到調(diào)節(jié)和放松。這節(jié)社會(huì)實(shí)踐課讓我認(rèn)識(shí)到了導(dǎo)致近視的原因和保護(hù)眼睛的方法。
大家要保護(hù)好自己的眼睛，擁有一雙明亮清晰的眼睛才能讓我們領(lǐng)略到更加美麗的風(fēng)景。讓我們從現(xiàn)在做起、行動(dòng)起來(lái)，告別不良習(xí)慣，保護(hù)眼睛、愛(ài)護(hù)眼睛!
健康經(jīng)典感悟8
《低碳生活—更健康更環(huán)�！愤@本書(shū)主要是倡導(dǎo)我們低碳生活。書(shū)中講解了如何低碳，并告訴我們低碳的好處等。我看了，不禁想起了生活中的一些情景。
炎炎夏日，天氣熱得像蒸爐一樣，大地上感覺(jué)冒火。于是我便舒舒服服地窩在家里，在空調(diào)底下悠閑的看電視，不愿出門(mén)。而我卻沒(méi)有想到可憐的`地球媽媽?zhuān)驗(yàn)槲掖悼照{(diào)，看電視所耗費(fèi)的大量能源，發(fā)燒度數(shù)會(huì)越來(lái)越高呢！
更使我感到慚愧的是：那天早晨我打開(kāi)水籠頭準(zhǔn)備洗臉，妹妹看見(jiàn)了忙從旁邊拿過(guò)一個(gè)盆接過(guò)水讓我洗臉。洗完臉我剛準(zhǔn)備把水倒掉，只聽(tīng)見(jiàn)妹妹在一旁大聲阻止道：“姐姐，不要倒！不要倒！”我奇怪極了：“為什么？”妹妹俏皮地笑了笑說(shuō)：“洗過(guò)臉的水可以沖馬桶呀！你想，如果你把這滿滿的一盆水全倒了，多浪費(fèi)呀！現(xiàn)在淡水已經(jīng)非常緊缺了，所以我們要節(jié)約用水！”我聽(tīng)了羞愧難當(dāng)，就連妹妹都知道節(jié)約用水，而我卻……于是，我忙與她小心翼翼地捧起盆，把水倒進(jìn)了馬桶里。從此以后，我一直學(xué)著妹妹的樣子，讓水循環(huán)使用，雖然這只是日常生活中微不足道的小事，但我依然很開(kāi)心，依然堅(jiān)持著，因?yàn)槿辗e月累，定會(huì)為低碳生活做些貢獻(xiàn)，讓地球的病輕一些。正如書(shū)上所說(shuō)“低碳生活，從節(jié)水做起”。
低碳生活是一種態(tài)度，而不是能力。地球媽媽因?yàn)槲覀內(nèi)祟?lèi)不注意低碳生活，已經(jīng)發(fā)燒得很厲害，我們應(yīng)該從節(jié)水、節(jié)電、節(jié)碳、節(jié)油、節(jié)氣這種小事做起，全民參與。少開(kāi)一盞燈，多爬一次樓，小小的付出也是一種貢獻(xiàn)，如果你還沒(méi)有任何行動(dòng)，那你就等著被低碳吧！
健康經(jīng)典感悟9
社會(huì)是一個(gè)大的集體，我們每天生活在其中，每天總會(huì)與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒(méi)有一個(gè)健康的心理，就無(wú)法與人正常的相處，無(wú)法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這將會(huì)導(dǎo)致我們覺(jué)得生活是孤單的，是無(wú)助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時(shí)生活狀態(tài)，這對(duì)我們的生活是致命的，畢竟生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷，我們也將通過(guò)慢慢的融入社會(huì)，而不完整的生活將無(wú)法為以后步入社會(huì)做好鋪墊，這就導(dǎo)致我們無(wú)法對(duì)每天的生活充滿激情。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自己調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，我們生更應(yīng)該有一個(gè)健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對(duì)。
為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)我們的健康有很大的意義。當(dāng)我們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自己，進(jìn)行心理健康的自己診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。
所以要想成為一名優(yōu)秀的生，要想擁有一個(gè)完滿的生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。也就是說(shuō)，我們只有心理健康了，才能去面對(duì)生活中發(fā)生的.各種事情，而至于因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就悶悶不樂(lè)好長(zhǎng)時(shí)間，也不至于因?yàn)橐稽c(diǎn)挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。
通過(guò)這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對(duì)我們的重要性，一個(gè)幸福的人生必須要有健康的心理作為堅(jiān)實(shí)的后盾，在以后的學(xué)習(xí)與生活中，健康的心理將會(huì)幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關(guān)注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。
健康經(jīng)典感悟10
通過(guò)觀看這期的《兒童品格培養(yǎng)與心理健康》公開(kāi)課，讓我受益匪淺，也讓我明白到了作為家長(zhǎng)自身的不足。
如何教育孩子一直是我們家長(zhǎng)關(guān)心與關(guān)注的問(wèn)題，常常以學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞來(lái)衡量一個(gè)孩子是否優(yōu)秀，卻忽略了對(duì)孩子各個(gè)成長(zhǎng)階段品格的教育。
自我控制力、主動(dòng)性和情緒穩(wěn)定性是孩子身上的三顆種子，對(duì)于孩子未來(lái)的發(fā)展前途至關(guān)重要。在家庭教育中，我們家長(zhǎng)除了對(duì)孩子道德啟蒙、健全人格塑造以及良好的.社會(huì)性行為的培養(yǎng)外，更加需要重視孩子的天性，充分認(rèn)識(shí)、理解孩子的天性。
教育孩子并不是只有學(xué)校和老師的責(zé)任，只有家校共同攜手，才能達(dá)到事半功倍的效果。
健康經(jīng)典感悟11
暑假里，閱讀了一本《小學(xué)生心理健康與社會(huì)適應(yīng)教育》，只粗略地翻了幾頁(yè)，便被其中的內(nèi)容吸引住了，往日對(duì)兒子的一些怪異的做法便在書(shū)中理解和感悟出來(lái)，心情和思維豁然開(kāi)朗。書(shū)中談到的關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理教育的理論及例舉的事實(shí)，著實(shí)讓我感到作為一個(gè)教師應(yīng)注重孩子心理健康的責(zé)任，同時(shí)我也感到沉重起來(lái)：如今還有多少家庭對(duì)加強(qiáng)孩子的心理健康教育仍然置若罔聞或一無(wú)所知，這是作為為人父母的痛中之痛和極大的悲哀。
書(shū)中的精華所在：加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，就要逐步改變以往課程內(nèi)容的“難、繁、偏、舊”和過(guò)于注重書(shū)本知識(shí)的現(xiàn)狀，加強(qiáng)課程內(nèi)容與學(xué)生生活以及現(xiàn)代社會(huì)和科技發(fā)展的聯(lián)系，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和經(jīng)驗(yàn)，精選終生學(xué)習(xí)必備的基礎(chǔ)知識(shí)和技能，改變課程實(shí)施，過(guò)于強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)、死記硬背、機(jī)械訓(xùn)練的現(xiàn)狀。倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與和樂(lè)于研究、勤于動(dòng)手，培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息的能力，獲取新知識(shí)的能力，分析和解決問(wèn)題的能力以及交流與合作的能力等。毋庸置疑，這些都是對(duì)現(xiàn)今孩子生長(zhǎng)、學(xué)習(xí)、基礎(chǔ)教育和思想教育的新起點(diǎn)、新課題。對(duì)于像一株小小的幼苗的孩子來(lái)說(shuō)，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)就是它生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)，如果營(yíng)養(yǎng)不全面，必將造成各種各樣的疾病。而作為家長(zhǎng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、掌握和幫助他們糾正心理上的猊端，為他們營(yíng)造一個(gè)和諧的生活學(xué)習(xí)環(huán)境和空間，積極推進(jìn)心理健康教育。課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不
僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中知識(shí)要相互滲透，使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師一定要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，教師自身良好人格也會(huì)在教學(xué)的過(guò)程中起潛移默化的作用。
小學(xué)生處在長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體的階段，他們的心理品質(zhì)還不成熟，一些學(xué)生由于自身、家庭的種種變化，學(xué)習(xí)壓力的加重等原因，加上缺乏對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致他們產(chǎn)生不健康的心理。面向全體學(xué)生，讓學(xué)生健康地成長(zhǎng)，培養(yǎng)其優(yōu)良的心理素質(zhì)，促進(jìn)其個(gè)性的和諧發(fā)展，健全其人格，使他們能夯實(shí)心理基礎(chǔ)迎接各種挑戰(zhàn)，這是每個(gè)小學(xué)教師義不容辭的責(zé)任。我在教育教學(xué)過(guò)程中，面向全體學(xué)生，把愛(ài)的種子撒向每一個(gè)學(xué)生，使所有的學(xué)生都沐浴在愛(ài)的陽(yáng)光雨露中。既愛(ài)“金鳳凰”，也愛(ài)“丑小鴨”。愛(ài)一個(gè)好學(xué)生并不難，因?yàn)樗旧砭陀懭讼矏?ài)。愛(ài)一個(gè)“問(wèn)題學(xué)生”才是我的重大考驗(yàn)，而這正是教師的天職。每個(gè)學(xué)生都有自己的個(gè)性，沒(méi)有個(gè)性的學(xué)生是不存在的。這就需要教師在教育過(guò)程中尊重和培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性。比如：一位學(xué)生特別喜歡畫(huà)畫(huà)，可是處理不好學(xué)習(xí)與發(fā)展興趣愛(ài)好的關(guān)系，教師不是扼殺他的.愛(ài)好，而是進(jìn)行家訪，做耐心細(xì)致的工作，還和他一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。在教師的幫助下，這個(gè)學(xué)生不僅成績(jī)優(yōu)秀，當(dāng)上“三好”學(xué)生。鑒于此，教師不僅要尊重學(xué)生的個(gè)性，還要想方設(shè)法地為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性創(chuàng)造條件。教師可以幫助他們成立各種興趣小組，指導(dǎo)他們做實(shí)驗(yàn)，搞調(diào)查，提高綜合能力，等等。這樣，使每個(gè)學(xué)生都能夠在集體
中找到自己的位置，提高自信心，維護(hù)了自己的人格，充分發(fā)揮自己的潛能，促進(jìn)自身的全面發(fā)展。
第二，是教學(xué)方法上的滲透。具體做法如下：
⒈尊重學(xué)生獨(dú)立的人格。
蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“讓每一個(gè)學(xué)生都抬起頭來(lái)走路！”我們要尊重學(xué)生的人格尊嚴(yán)，不能對(duì)學(xué)生諷刺挖苦，肆意辱罵，更不能體罰。一個(gè)孩子一旦失去自尊心，就會(huì)影響他一輩子。教師應(yīng)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種能夠進(jìn)行創(chuàng)造學(xué)習(xí)和活動(dòng)的氛圍，使他們認(rèn)識(shí)到自己作為一個(gè)獨(dú)立個(gè)體所具有的能夠成為一個(gè)“最好的學(xué)生”的潛在能力。必要的時(shí)候，我采取“高高的舉起你的左手”的教育策略，從而使學(xué)生對(duì)自己充滿信心。
�、步M織學(xué)生進(jìn)行人格分析。
我經(jīng)常組織學(xué)生結(jié)合自身實(shí)際，自我分析，相互分析，從而加深對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。學(xué)生通過(guò)召開(kāi)主題班會(huì)等形式進(jìn)行討論，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，提高辨別能力。
�、硯椭鷮W(xué)生完善健全人格。
在既尊重了學(xué)生的獨(dú)立人格，又幫助學(xué)生進(jìn)行了人格分析。那么，接下來(lái)，順理成章地，我就與學(xué)生一道，完善學(xué)生健全的人格，使其朝向健康向上的方向發(fā)展。這樣，人格教育也就達(dá)到了預(yù)期的目的了。
4、培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，懂得正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，提高挫折的承受能力。
5、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，做到勞逸結(jié)合。
6、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。真誠(chéng)地對(duì)待身邊的每個(gè)人，微笑地面對(duì)自己的人生。用積極的心態(tài)去做每件事，樂(lè)觀地看待自己的未來(lái)。愿我們的朋友們都快樂(lè)，愿作為朋友的朋友的我們也快樂(lè)！更愿快樂(lè)的我們?nèi)ジ腥旧磉叺拿恳粋�(gè)人，讓大家都快樂(lè)！
然而，“冰凍三尺，非一之寒”，人格教育并非短期奏效，不會(huì)朝夕即獲成功的。人格教育是一項(xiàng)復(fù)雜的艱巨的長(zhǎng)期的工程，我要用自己一顆顆火熱的心，去碰撞每一位學(xué)生的心靈，直至生產(chǎn)燦爛的火花！
健康經(jīng)典感悟12
教育是一門(mén)課程，更是一種藝術(shù)！作為家長(zhǎng)的我們，觀看了教育部的公開(kāi)課，覺(jué)得自愧不如，確實(shí)我們的家庭面臨著教育的難題。該如何培養(yǎng)一名健全人格的孩子？
作為母親的我，是該好好學(xué)習(xí)做一位合格的母親，教育孩子的時(shí)候，不急不躁，有條有理。觀看視頻，我感悟很深。
1.兒童階段的'品格教育是道德啟蒙、人格塑造以及社會(huì)能力的重點(diǎn)培養(yǎng)；
2.家庭在教育孩子的日常當(dāng)中，家長(zhǎng)的態(tài)度要一致，休息，學(xué)習(xí)時(shí)間要有規(guī)定落實(shí)好，從小養(yǎng)成自律的習(xí)；
3.共情教育，家長(zhǎng)通過(guò)引導(dǎo)換位思考，感同身受，從而達(dá)到認(rèn)識(shí)到的錯(cuò)誤，從這個(gè)過(guò)程當(dāng)中讓孩子在情感上對(duì)自己的錯(cuò)誤行為感到羞愧和內(nèi)疚，真正認(rèn)識(shí)自己錯(cuò)在哪里？要在行為上做為補(bǔ)救和糾正；
4.尊重對(duì)方，平等對(duì)話，平時(shí)對(duì)話和生活當(dāng)中，語(yǔ)氣不能壓制孩子，要讓孩子有發(fā)言的空間，我知道很難做到，畢竟一個(gè)大人與一個(gè)幼小的孩子。但是面對(duì)以后，關(guān)于孩子的成長(zhǎng)，做為家長(zhǎng)要時(shí)刻注意自己的語(yǔ)氣；
5.對(duì)兒童的培養(yǎng)，首先了解自身孩子的天性，興趣，愿望、積極性和孩子當(dāng)前的心理成熟狀況為前提，不符合天性的，強(qiáng)迫的。填鴨式的、揠功助長(zhǎng)的教學(xué)不會(huì)有好的結(jié)果，反正適得其反。
通過(guò)《兒童品格培養(yǎng)與心理健康》這節(jié)課，讓我們認(rèn)識(shí)到家校共育的重要性和必要性，在教育孩子的過(guò)程中，家長(zhǎng)很多時(shí)候都不到表率，孩子很多的時(shí)候感受都被忽視，不能做到平等對(duì)話，孩子也是獨(dú)立的個(gè)體，他們不是父母的附屬品。他們應(yīng)該有獨(dú)立的人格，獨(dú)立自主思考的能力，在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中，家長(zhǎng)只是起到輔助的作用，助孩子擁有快樂(lè)有意義的人生才是最至關(guān)重要的。
健康經(jīng)典感悟13
第一段：引言（總起）。
讀書(shū)是一種寶貴的體驗(yàn)，它可以讓我們進(jìn)一步了解自己和世界。隨著時(shí)代的發(fā)展，人們的閱讀方式也在不斷演變。然而，無(wú)論是紙質(zhì)書(shū)籍還是電子書(shū)籍，讀書(shū)都是一次與作者心靈的對(duì)話。通過(guò)讀書(shū)，我們可以汲取知識(shí)、拓寬視野、改變思維方式，并從中獲得獨(dú)特的心得體會(huì)。
第二段：知識(shí)的積淀。
讀書(shū)是獲取知識(shí)最重要的來(lái)源之一。書(shū)籍中蘊(yùn)含著作者的智慧和經(jīng)驗(yàn)，讀者通過(guò)閱讀可以獲得這些寶貴的知識(shí)。無(wú)論是專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)，還是個(gè)人興趣的追求，讀書(shū)都可以為我們提供需要的信息和思考方式。例如，當(dāng)我讀到一本關(guān)于自我管理的書(shū)籍時(shí)，它深深觸動(dòng)了我的內(nèi)心，讓我認(rèn)識(shí)到自我管理對(duì)于提高生產(chǎn)力和幸福感的重要性。通過(guò)讀書(shū)，我收獲了新的思維方式和實(shí)踐方法，對(duì)生活有了更全面的理解。
第三段：視野的拓寬。
讀書(shū)不僅帶給我們知識(shí)，還能拓寬視野。通過(guò)閱讀不同題材和不同風(fēng)格的書(shū)籍，我們可以了解各種不同的觀點(diǎn)、文化和歷史。這種視野的拓展可以幫助我們更好地理解和接觸世界，同時(shí)也提高了我們的社交能力和理解力。比如，我讀過(guò)一本關(guān)于歷史的書(shū)籍，它講述了世界幾百年的進(jìn)化和變革，讓我對(duì)世界的演變有了更清晰的認(rèn)識(shí)。這種廣闊的視野讓我更好地融入社會(huì)，同時(shí)也提升了我的寫(xiě)作表達(dá)能力。
第四段：思維方式的改變。
一本好書(shū)可以改變一個(gè)人的思維方式。通過(guò)讀書(shū)，我們可以接觸到各種不同的思想和觀點(diǎn)，從而打開(kāi)思維的局限性。我們可以從作者的'角度出發(fā)，思考問(wèn)題，反思自己的價(jià)值觀和偏見(jiàn)。這種改變思維方式的過(guò)程也是內(nèi)心成長(zhǎng)和自我認(rèn)知的體現(xiàn)。例如，當(dāng)我讀到一本關(guān)于環(huán)保和可持續(xù)發(fā)展的書(shū)籍時(shí)，它讓我深思我們?nèi)祟?lèi)應(yīng)該如何與自然和諧相處，從而改變了我對(duì)環(huán)境保護(hù)的認(rèn)識(shí)和行動(dòng)。
讀書(shū)給我?guī)?lái)了許多寶貴的心得體會(huì)。通過(guò)書(shū)籍，我了解到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找到了自我成長(zhǎng)的方向。同時(shí)，書(shū)籍也成為我尋求內(nèi)心寧?kù)o和啟示的良師益友。無(wú)論是遇到困惑還是面對(duì)挑戰(zhàn)，我總是通過(guò)讀書(shū)來(lái)尋找答案。這種經(jīng)歷讓我成為更有見(jiàn)識(shí)和智慧的人，同時(shí)也賦予了我面對(duì)人生的勇氣和力量。
結(jié)尾：
綜上所述，讀書(shū)是一次與作者心靈對(duì)話的過(guò)程，它拓寬了我們的視野、改變了我們的思維方式，并且?guī)Ыo我們?cè)S多寶貴的心得體會(huì)。無(wú)論是紙質(zhì)書(shū)籍還是電子書(shū)籍，讀書(shū)都是人類(lèi)認(rèn)識(shí)世界、認(rèn)識(shí)自我、成長(zhǎng)進(jìn)步的重要途徑。因此，我們應(yīng)該充分利用讀書(shū)這一寶貴資源，不斷學(xué)習(xí)、思考和探索，讓讀書(shū)成為我們生活中的一部分。
健康經(jīng)典感悟14
畢業(yè)季，那時(shí)我們已經(jīng)一個(gè)年齡了。`花季，最后寫(xiě)下的是一句離別，故事的開(kāi)頭，總是很簡(jiǎn)單的相遇，一顆簡(jiǎn)單的心，一顆記憶，留下一顆低心的`感覺(jué)。你還記得今天的“225”嗎？那只屬于我們的記憶！是否也允許我回憶，那只屬于以前的我們？
有一天，我們慢慢走向我們向往的成熟。我們有自己的夢(mèng)想，有自己的明天。過(guò)去的綠色早已消失，我們的感情逐漸冷清，美麗應(yīng)該屬于我們的季節(jié)。在另一個(gè)孤獨(dú)的夜晚，你再也找不到你的身影了。
也許有一天會(huì)被遺忘，但即使有一天只是一點(diǎn)撥動(dòng)，還是會(huì)在夢(mèng)里猶豫，回憶起我們的過(guò)去。
健康經(jīng)典感悟15
“誰(shuí)沒(méi)有家呀！”看吧，我還沒(méi)寫(xiě)就聽(tīng)見(jiàn)有人在議論了，當(dāng)然說(shuō)得很對(duì)誰(shuí)都有家，可是我的“家”是很大的也，“家人”也不是一般的多，有足足3000人咯！好了，現(xiàn)在就由我這個(gè)小導(dǎo)游來(lái)帶領(lǐng)你們參觀我的“家”吧！GO!
我的“家”有主要有五個(gè)地方，我的“家”。重要場(chǎng)地，教室。這個(gè)地方熟悉吧！白天12個(gè)小時(shí)有四分之三的時(shí)間在這里了吧，教學(xué)樓里有40個(gè)班。教室有三個(gè)窗戶，由于學(xué)校重視我們的'財(cái)產(chǎn)給窗戶按上了防盜網(wǎng)，還按上了防盜門(mén)。前面是黑板不說(shuō)也知道。你肯定會(huì)說(shuō)那當(dāng)然難道黑板還在后面，有�。∥�，黑板報(bào)，你別說(shuō)我班的黑板報(bào)還是有模有樣的也！不信你來(lái)看看呀。
重要場(chǎng)地之二，宿舍。這個(gè)地我專(zhuān)門(mén)用一個(gè)詞來(lái)形容，烏煙瘴氣，因?yàn)槲以诶锩孀。晕业母杏|最深。為什么呀？哼！你們知道嗎？宿舍還有一個(gè)名稱(chēng)“戰(zhàn)場(chǎng)”，里面的“小戰(zhàn)士們”個(gè)個(gè)不甘落后，所以就落了個(gè)你爭(zhēng)我搶的場(chǎng)面了呀！你們知道他們?cè)跔?zhēng)什么嗎？爭(zhēng)廁所、爭(zhēng)位子、爭(zhēng)水。唉，真是“慘目人睹”啊！重要場(chǎng)地之三，操場(chǎng)。“嗯！這個(gè)地方不錯(cuò)！”我還沒(méi)寫(xiě)呢？就聽(tīng)見(jiàn)有人贊嘆了，是��！這的確是好地方，可以稱(chēng)為“山明水秀”了。你看！操場(chǎng)外面是綠山環(huán)繞，操場(chǎng)里面是花盆不斷，使人見(jiàn)了就感覺(jué)十分輕松，讓人心曠神怡。重要場(chǎng)地之四，食堂。“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”古人說(shuō)得真對(duì)呀！
我的“家”好吧！歡迎隨時(shí)來(lái)喲！
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